04/25/2024
Comment déterminer son poids idéal ?
Découvrez une méthode simple pour calculer votre poids idéal !
Pour estimer son poids idéal, plusieurs formules sont disponibles, parmi lesquelles la formule de Creff est l'une des plus populaires.
La formule de Creff se présente ainsi :
Poids idéal pour une morphologie "mince" = (Taille - 100 + Age / 10 ) * 0,9²
Poids idéal pour une morphologie "normale" = (Taille - 100 + Age / 10 ) * 0,9
Poids idéal pour une morphologie "large" = (Taille - 100 + Age / 10 ) * 0,9 * 1,1
Il est important de noter que ce calcul reste indicatif. Il constitue une amélioration de la formule de Lorentz, en tenant compte de la morphologie individuelle.