Yoga Zen Shiatsu - Omkara

Yoga Zen Shiatsu - Omkara https://linktr.ee/lydia.cianciulli

Par la pratique du Kundalini yoga et de la méditation nous pouvons donner un sens profond à notre vie. À travers mes enseignements vous allez apprendre à vous découvrir et changer votre regard sur la vie.

On croit souvent que la transformationdemande de l'intensité.De l'effort. Du dépassement.Mais parfois, c'est dans le plu...
06/17/2026

On croit souvent que la transformation
demande de l'intensité.

De l'effort. Du dépassement.
Mais parfois, c'est dans le plus subtil
que les changements les plus durables prennent racine. 🌿

Cette semaine chez Omkara,
on explore la série Sukshma Vyayama,
une pratique profonde et subtile
pour renforcer la conscience corporelle
et dynamiser l'énergie vitale.

Pas besoin de forcer.
Juste ressentir.

📍 Studio Omkara, Laval
👉 Inscris-toi sur le site web.

Parfois, c'est plus fort que soi.Un appel à sortir du rythme habituel.À découvrir des paysages qui bouleversent par leur...
06/10/2026

Parfois, c'est plus fort que soi.

Un appel à sortir du rythme habituel.
À découvrir des paysages qui bouleversent par leur immensité.
À vivre quelque chose qui nourrit vraiment,
le cœur, le corps et l'esprit.

Le Ladakh est une terre unique.
Silence, lumière et traditions vivantes
nichés au cœur de l'Himalaya.

Si cet appel résonne en toi,
c'est peut-être le bon moment de l'écouter.

🌿 Voyage Yoga & Méditation, Ladakh
📅 4 au 21 juillet 2026
Il reste encore quelques places

Tous les détails ici: https://yoga.zenshiatsu.ca/voyage-yoga-meditation

06/08/2026

Cette semaine, nous explorons un kriya de transformation.

À travers le mouvement, le souffle et la présence, nous cultivons un peu plus de conscience.

Sat Nam. 🌿
....

Cette semaine chez Omkara,on touche quelque chose de profond. Le kriya pour transformer l'énergie du triangle inférieure...
06/03/2026

Cette semaine chez Omkara,
on touche quelque chose de profond.

Le kriya pour transformer l'énergie du triangle inférieur
en énergie du triangle supérieur.

Quand les chakras inférieurs ne sont pas harmonisés,
on reste prisonnier de ses réflexes,
l'instinct prend le dessus,
et toute forme de discipline intérieure
devient difficile à maintenir.

Ce kriya, c'est un passage.
De la réaction vers la conscience.
De l'agitation vers la clarté.
Apprendre à ressentir son énergie,
c'est apprendre à se connaître autrement. 🌿

📍 Studio Omkara, Laval
👉Le lien est en bio.

Il y a des pratiques qui nous donnent de l'énergie.Et il y en a d'autres qui nous aident à voir plus clair.Cette semaine...
06/02/2026

Il y a des pratiques qui nous donnent de l'énergie.
Et il y en a d'autres qui nous aident à voir plus clair.
Cette semaine, nous explorerons une série qui fait partie de celles que j'aime revenir pratiquer lorsque j'ai besoin de retrouver mon centre.
Elle me rappelle que nous ne sommes pas obligés de suivre chacune de nos impulsions, chacune de nos peurs ou chacune de nos réactions.
Nous pouvons ralentir.
Observer.
Écouter plus profondément.
Et laisser émerger quelque chose de plus sage en nous.
C'est cette expérience que je vous invite à découvrir cette semaine. 🌿
....

Il arrive parfois un moment où l’on ressent le besoin de s’éloigner du bruit…de sortir du rythme incessant du quotidien ...
05/27/2026

Il arrive parfois un moment où l’on ressent le besoin de s’éloigner du bruit…
de sortir du rythme incessant du quotidien pour retrouver quelque chose de plus vrai, plus profond en soi.

Dans un monde où tout va vite,
où le mental est constamment sollicité,
beaucoup ressentent cet appel à revenir vers plus de sens, de présence et d’équilibre intérieur.

Il est encore temps de vous joindre à cette aventure unique au Ladakh.
Si votre cœur ressent cet appel vers les montagnes, le silence et l’intériorité,
nous serons heureux de vous accueillir dans cette expérience profondément nourrissante.

Voyage Yoga & Méditation, Ladakh
📅 4 au 21 juillet 2026
Places limitées.
👉 Tous les détails en commentaire.

05/26/2026

Parfois, la nature nous apaise sans dire un mot.

Il suffit de ralentir…
de respirer la forêt…
et de laisser le silence calmer ce qui était agité en nous.

Comme si les arbres nous rappelaient doucement
que nous n’avons pas toujours besoin d’aller plus vite.

Simplement respirer.
Écouter.
Ressentir....

05/25/2026

Cette semaine, préparons-nous à la méditation…

Un retour à soi, au-delà du bruit mental et des tensions. La méditation reconnecte à une paix profonde.

Le kriya que nous pratiquerons déliera les tensions et assouplira le corps. À travers respiration et mouvement, apprenons l’écoute douce pour faciliter l’immobilité.

Rejoignez-nous pour cette pratique inspirante ! 🧘‍♀️....

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