Bx Studio

Bx Studio Bˣ Studio is a fitness studio, specialized and customized for small group classes. Located in Ahunt

One Week. Three Pilates Styles. ✨ One Stronger You. ✨Ready to switch things up? Our One Week Challenge is your chance to...
08/08/2025

One Week. Three Pilates Styles.
✨ One Stronger You. ✨
Ready to switch things up? Our One Week Challenge is your chance to experience Reformer, Barre, and Mat Pilates—all in one week.

💛 Reformer: spring-based strength
💛 Barre: low-impact burn
💛 Mat: precision and control

It’s the perfect way to discover what you love, challenge your body in new ways, and reconnect with movement.

New clients, this is your sign to start strong.
📍Available exclusively at our Bois Franc studio.

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✨ Une semaine. Trois styles de Pilates. Une version plus forte de toi. ✨
Envie de nouveauté ? Notre One Week Challenge te fait découvrir le Reformer, le Barre et le Mat Pilates—en une semaine.

💛 Reformer : force et stabilité
💛 Barre : brûlure douce et tonus
💛 Mat : contrôle et précision

C’est l’occasion idéale d’essayer, d’explorer et de retomber en amour avec le mouvement.

Nouvelles clientes, c’est votre signe pour commencer.
📍Offert exclusivement à notre studio de Bois-Franc.

Choose Your Pilates Girl 🧦✨Two vibes. Two pairs of Bx grip socks. One Pilates lifestyle—yours.From your beauty routine t...
07/23/2025

Choose Your Pilates Girl 🧦✨
Two vibes. Two pairs of Bx grip socks. One Pilates lifestyle—yours.

From your beauty routine to your go-to gym bag, it’s all about showing up as your best self.

Tell us: which one are you picking today?

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Choisis ta vibe Pilates 🧦✨
Deux ambiances. Deux paires de chaussettes Bx. Un lifestyle Pilates—le tien.

De ta routine beauté à ton sac d’entraînement, c’est ta façon de rayonner.

Dis-nous : tu choisis laquelle aujourd’hui ?

What Do the Springs Do? ⚙️On the Reformer, every spring counts. The resistance you feel isn’t just about strength—it’s a...
07/18/2025

What Do the Springs Do? ⚙️
On the Reformer, every spring counts. The resistance you feel isn’t just about strength—it’s about control.

Here’s your spring guide:
💛 Yellow – very light resistance (stability + precision)
💙 Blue – light resistance (core activation + control)
❤️ Red – medium resistance (balanced strength + flow)
💚 Green – heavy resistance (power + muscular challenge)

Changing the springs changes the work—and that’s the beauty of the Reformer. Each colour brings a unique challenge to your practice.

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À quoi servent les ressorts ? ⚙️
Sur le Reformer, chaque ressort a un rôle. La résistance ne sert pas seulement à renforcer, mais aussi à maîtriser.

Petit guide des ressorts :
💛 Jaune – résistance très légère (stabilité + précision)
💙 Bleu – résistance légère (activation du centre + contrôle)
❤️ Rouge – résistance moyenne (force équilibrée + fluidité)
💚 Vert – résistance lourde (puissance + défi musculaire)

Changer de ressort transforme le mouvement—c’est toute la magie du Reformer. Chaque couleur apporte un défi unique à ta pratique.

Health Bingo 🧠✨Wellness isn’t about perfection—it’s about consistency, curiosity, and small steps that add up over time....
07/14/2025

Health Bingo 🧠✨
Wellness isn’t about perfection—it’s about consistency, curiosity, and small steps that add up over time.

Take a moment to check in:
✔️ What habits are already part of your routine?
➕ What could you try adding next?

Movement, hydration, sleep, balance—it’s all connected. 💛

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Bingo santé 🧠✨
Le bien-être, ce n’est pas la perfection : c’est la constance, la curiosité et les petits gestes qui s’accumulent.

Prends un instant pour réfléchir :
✔️ Qu’est-ce qui fait déjà partie de ta routine ?
➕ Qu’est-ce que tu pourrais essayer d’ajouter ?

Bouger, bien dormir, s’hydrater, se reposer—tout est lié. 💛

Classes Have Started at Bois-Franc!We’re officially live in Bois-Franc—classes have begun and the energy is high!Come mo...
07/07/2025

Classes Have Started at Bois-Franc!
We’re officially live in Bois-Franc—classes have begun and the energy is high!

Come move with us and try one of our three new signature offerings:
🪑 Chair Control (Level 2 Chair + Mat)
🌊 Fusion Flow (Level 3 Chair + Reformer)
🔥 Power Precision (Level 4 Chair + Reformer)

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Les cours ont commencé à Bois-Franc !
C’est officiel—on est maintenant en action dans notre tout nouveau studio !

Viens bouger avec nous et découvre nos 3 nouvelles classes exclusives :
🪑 Chair Control (Niveau 2 Chaise + tapis)
🌊 Fusion Flow (Niveau 3 Chaise + Reformer)
🔥 Power Precision (Niveau 4 Chaise + Reformer)

You’re invited !!✨Join us for our official Launch Party at the brand new Bx Studio Bois-Franc!📍 2555 Rue des Nations #2...
06/16/2025

You’re invited !!✨
Join us for our official Launch Party at the brand new Bx Studio Bois-Franc!

📍 2555 Rue des Nations #203, Saint-Laurent, Quebec H4R 3C8
🗓 Friday, July 4
🕔 5 PM – 8 PM

Come explore the space, meet the team, and celebrate this exciting new chapter with us.
Drinks, bites, good vibes—and maybe a few surprises 👀

We can’t wait to welcome you.

Your words mean the world to us 🤍Every message, review, and kind word from our community reminds us why we do what we do...
06/10/2025

Your words mean the world to us 🤍

Every message, review, and kind word from our community reminds us why we do what we do. From day one, our goal has been to create a space where you feel strong, supported, and seen—and your feedback tells us we’re on the right path.

Thank you for growing with us, moving with us, and being part of the Bx Studio family. This community is something special, and we’re so grateful to share it with you. 🫶

We’ve created two flexible ways to train at Bx Studio—so whether you’re just getting started or ready to commit to your ...
05/30/2025

We’ve created two flexible ways to train at Bx Studio—so whether you’re just getting started or ready to commit to your next chapter, there’s a plan designed for you.

💳 Class Packages — Pay-as-you-go freedom with no monthly commitment
🎟 Monthly Memberships — For consistent movement, growth, and priority access

This guide breaks it all down for you. Ready to move with us?
Swipe through to find the option that fits your schedule, goals, and lifestyle. 🧘‍♀️

Chez Bx Studio, on a conçu deux formules flexibles pour t’aider à bouger à ton rythme — que tu débutes ou que tu sois prête à t’engager pleinement.

💳 Forfaits de cours — Une formule à la carte, sans engagement mensuel
🎟 Abonnements mensuels — Pour une pratique constante et des résultats durables

Ce petit guide t’explique tout. Prête à bouger avec nous ?
Glisse pour découvrir l’option qui correspond à ton horaire, ton niveau et ton style de vie. 🧘‍♀️

New season, new schedule! ☀️Our Summer 2025 class schedule is here—and it’s full of fresh energy, new faces, and even mo...
05/23/2025

New season, new schedule! ☀️

Our Summer 2025 class schedule is here—and it’s full of fresh energy, new faces, and even more ways to move with us. 💪

What’s new:
✨ A brand new Mat Pilates class with Marina (welcome to the team!)
✨ Updated time for Pilatesband on Sundays + a new class added Tuesday evenings
✨ Boxing is moving to Wednesdays at 6 PM for your evening sweat
✨ Saturday’s Body Circuit has been revamped into our new Barre Circuit class
✨ Starting in July, Saturday’s Juicy Jumpboard class will move from 9 AM to 11 AM
✨ We’re increasing our Reformer offerings by 35% to keep you strong all summer long 🔥

📲 Swipe through to see the updated schedule and book your spot!

Nouvelle saison, nouvel horaire ! ☀️

L’horaire de l’été 2025 est arrivé—et il est rempli d’énergie fraîche, de nouveaux visages et encore plus de façons de bouger avec nous. 💪

Ce qui change :
✨ Un tout nouveau cours de Pilates sur tapis avec Marina (bienvenue dans l’équipe !)
✨ L’horaire du cours Pilatesband du dimanche est modifié + un cours ajouté le mardi soir
✨ Le cours de Boxe déménage au mercredi à 18h pour ta sueur du soir
✨ Le Body Circuit du samedi devient notre tout nouveau Barre Circuit
✨ Dès juillet, le Juicy Jumpboard du samedi passe de 9h à 11h
✨ On augmente notre offre de cours Reformer de 35 % pour vous garder fortes tout l’été 🔥

📲 Glisse pour consulter l’horaire et réserver ta place !

Motherhood and entrepreneurship—two roles that demand everything and give even more in return.From patience and adaptabi...
05/11/2025

Motherhood and entrepreneurship—two roles that demand everything and give even more in return.

From patience and adaptability to passion and sacrifice, both paths have shaped our founder and the heart behind Bx Studio.

This Mother’s Day, we’re celebrating all the women showing up with strength, love, and presence—on and off the mat.

Tag a mom who inspires you below 💫

Le rôle de maman et l’entrepreneuriat — deux missions qui demandent tout, mais donnent encore plus en retour.

De la patience à l’adaptabilité, en passant par la passion et les sacrifices, ces deux chemins ont façonné notre fondatrice Gasia et l’âme de Bx Studio.

En ce jour de fête des mères, on célèbre toutes les femmes qui avancent avec force, amour et présence — sur le tapis comme en dehors.

Identifie une maman qui t’inspire ✨👇

Have you tried our Pilates Arms + Core Mat Pilates class? 💪It’s a dynamic blend of classical movements with a contempora...
05/05/2025

Have you tried our Pilates Arms + Core Mat Pilates class? 💪

It’s a dynamic blend of classical movements with a contemporary twist—and we love taking things up a notch with props like weights.

Adding light resistance challenges your stability, activates your core, and helps you move with even more intention and control.

Who else loves when their Pilates class gets a little spicy? 🔥

Tu connais notre cours de Pilates Bras + Core sur tapis ? 💪

C’est un mélange dynamique de mouvements classiques revisités avec une touche contemporaine—et on adore pimenter la séance avec des accessoires comme les poids .

Ajouter une légère résistance stimule ta stabilité, active ton centre et t’aide à bouger avec encore plus d’intention et de contrôle.

Qui d’autre adore quand son cours de Pilates devient un peu plus intense ? 🔥

🎉 Introducing our NEW Client Loyalty Certificate Program! 🎉We’re beyond grateful for the unwavering support from our ama...
04/09/2025

🎉 Introducing our NEW Client Loyalty Certificate Program! 🎉

We’re beyond grateful for the unwavering support from our amazing community. To show our appreciation, we’ve created a special way to say thank you for being with us on this journey.

As a token of our gratitude, loyal clients will receive exclusive certificates as they hit milestones with us—because your commitment deserves to be celebrated! 💖

Thank you for choosing us to be a part of your movement journey. 🌟

🎉 Lancement de notre NOUVEAU Programme de Certificat de Fidélité Client ! 🎉

Nous sommes extrêmement reconnaissants pour le soutien constant de notre incroyable communauté. Pour montrer notre gratitude, nous avons créé un moyen spécial de dire merci de faire partie de cette aventure avec nous.

En signe de reconnaissance, nos clients fidèles recevront des certificats exclusifs à chaque étape importante franchie avec nous—car votre engagement mérite d’être célébré ! 💖

Merci de nous avoir choisis pour faire partie de votre parcours de mouvement. 🌟

Address

3075 Promenade Du Quartier-Saint-Martin
Laval, QC
H7T0N7

Opening Hours

Monday 6am - 9pm
Tuesday 6am - 9pm
Wednesday 6am - 9pm
Thursday 6am - 9pm
Friday 6am - 11pm
Saturday 8am - 8pm
Sunday 8am - 8pm

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