Le Shed Studio

10/19/2026

☀️ DÉFI LUMIÈRE AU SHED — ON A DÉCIDÉ DE VOUS GÂTER! ✨

Avec le changement d’heure qui approche, on a envie de vous aider à faire le plein de lumière, de mouvement et de belle énergie! 💛

Et pour ça, on vous offre une occasion en or de découvrir le Shed ou de revenir pratiquer avec nous à une fraction du prix habituel!

🔥 NOS OFFRES SPÉCIALES :

✨ 1 semaine de cours ILLIMITÉS — 25 $ (disponible pour l’achat entre le 23 octobre et le 2 novembre)

✨ 2 semaines de cours ILLIMITÉS — 40 $ (disponible pour l’achat entre le 23 au 27 octobre uniquement)
*votre semaine débute le jour de votre achat aucun changement possible)

Oui, oui! Autant de cours que vous voulez! Yoga, Pilates, barre fitness, HIIT… C’est le moment parfait pour essayer différents cours et découvrir notre belle communauté!

💛 ET LE DÉFI DANS TOUT ÇA?

Il est complètement facultatif!

Vous pouvez simplement profiter de notre offre pour venir pratiquer à petit prix, sans aucune pression.

Mais si vous avez envie de vous lancer un petit défi pour créer de belles habitudes, on vous réserve aussi plusieurs chances de gagner!

🎁 COMMENT PARTICIPER AUX TIRAGES?
Entre le 23 octobre et le 9 novembre choisissez le moment où vous débuter votre premier cours. Inscrivez vos cours sur la feuille dédiée au concours dans le studio.

☀️ 3 cours dans une semaine = 1 chance de gagner

☀️ 5 cours dans une semaine = 2 chances de gagner

Et si vous choisissez les deux semaines, vous pouvez accumuler des chances chaque semaine!

À GAGNER :

🎁 2 soins énergétiques chez Oko Lux avec Karine

🎁 Un tapis de yoga antidérapant premium

🎁 carte cadeau de 150$ au Shed

🎁 Plein d’autres petit cadeau du Shed et Echo Aloha

✨ Que ce soit pour découvrir notre studio, retrouver votre routine ou simplement vous accorder plus de temps pour vous, on vous attend avec grand plaisir!

Moins de lumière dehors, encore plus de lumière en dedans! ☀️

📍 Le Shed Studio — Morin-Heights

💛 Notre offre sera disponible pour l’achat à partir du 23 octobre alors venez faire le plein de lumière avec nous!

10/16/2026

💛 Saviez-vous qu’en plus du yoga, on vous offre aussi plusieurs façons de bouger au Shed!

Parce qu’on croit aux bienfaits de varier les mouvements et les types d’entraînement, on vous propose aussi des cours de Pilates et de HIIT Barre Fitness, pour développer votre force, votre stabilité, votre mobilité et votre endurance.

Que vous ayez envie d’y aller en douceur ou de bouger avec un peu plus d’intensité, il y a un cours pour vous!

🌿 MERCREDI 11H30 | PILATES EN DOUCEUR

Un Pilates classique, lent et accessible à tous. On prend le temps d’apprendre les bases, de comprendre les mouvements et de bien engager les muscles profonds.

Parfait pour débuter, reprendre l’entraînement progressivement après une pause ou une blessure, lorsque c’est approprié, ou simplement approfondir sa technique à un rythme plus doux.

🔥 VENDREDI 15H | PILATES PLUS DYNAMIQUE

Toujours dans une approche de Pilates classique, mais avec un rythme plus soutenu et un engagement musculaire plus intense!

On travaille la force, la stabilité et l’endurance musculaire avec contrôle et précision.

Accessible à tous, en adaptant les mouvements et en prenant des pauses au besoin.

⚡ LUNDI 11H ET JEUDI MIDI | HIIT BARRE FITNESS

Envie d’un entraînement encore plus actif?

Un mélange énergisant de Pilates, de barre, d’un peu de yoga et de renforcement musculaire, auquel on ajoute des séquences de cardio.

On travaille tout le corps, on fait monter le rythme cardiaque et on s’amuse en bougeant!

💛 Trois approches, une même intention : se sentir bien dans son corps!

Et pourquoi ne pas les combiner avec vos cours de yoga pour profiter des bienfaits de chaque discipline?

Au Shed, on bouge pour le plaisir, pour notre santé et surtout pour ce que ça nous fait ressentir! 🌿

Photo: MALAD | Marketing Laurentides Loup Bureau Kathy Trancinha Pascale Roy Lafontaine Marialine Campeau

10/15/2026

☀️ DÉFI LUMIÈRE — Et si on traversait le changement d’heure ensemble? 🍂

Pour plusieurs, cette transition peut affecter l’énergie, le moral et la motivation. Et si on en profitait plutôt pour créer de bonnes habitudes, bouger davantage et prendre soin de soi? 💛

Au Shed, on a décidé de vous donner un petit coup de pouce avec des forfaits à prix mini, un défi motivant et plein de cadeaux à gagner! 🎁

✨ NOS OFFRES SPÉCIALES pour tous

🧘‍♀️ 1 semaine illimitée : 25 $
En vente du 23 octobre au 2 novembre.

🧘‍♀️ 2 semaines illimitées : 40 $
En vente du 23 au 27 octobre seulement!

Votre forfait débute dès l’achat. Profitez de tous nos cours hebdomadaires de yoga, Pilates, fitness, Barre, Yin et plus encore!

🎯 LE DÉFI : BOUGEZ ET GAGNEZ!

Pour vous encourager à bouger régulièrement :

✨ 3 cours dans une même semaine = 1 chance au tirage.

✨ 5 cours dans une même semaine = 2 chances au tirage.

Notez simplement les dates de vos cours sur la feuille de participation au studio.

Déjà membre? Vous pouvez aussi participer avec votre abonnement illimité ou votre carte de cours habituelle. Le défi est ouvert à tous! 🙌

🎁 PLUSIEURS BEAUX CADEAUX À GAGNER!

💛 Un certificat-cadeau de 150 $ au Shed Studio

🌿 2 soins énergétiques Øko Lux

🧘‍♀️ Un magnifique tapis de yoga One Wave One Breath at a Time

🍂 Des chandails chauds pour l’automne, des bouteilles d’eau et plusieurs autres surprises!

📅 Dernière journée pour cumuler vos cours : 9 novembre inclus.

🎉 Tirage au plus t**d le 10 novembre!

💛 AIDEZ-NOUS À FAIRE CIRCULER LA BONNE NOUVELLE!

Partagez cette publication, identifiez vos amis et invitez vos proches à découvrir le Shed!

On a plein d’idées de nouveaux cours et d’activités qu’on aimerait vous offrir. Et plus notre communauté grandit, plus on pourra vous en proposer!

Alors, on se motive ensemble pour traverser l’automne avec plus d’énergie, de mouvement et de lumière? ☀️

Qui embarque dans le Défi Lumière? 🙋‍♀️

Le Shed Studio Echo Aloha Jonathan Busby Pascale Roy Lafontaine Federica Anselmino Catherine Gamache Line Mailhot

10/12/2026

Catherine Gamache est de retour de son aventure et est de retour pour son horaire régulier au Le Shed Studio dès ce soir!

Venez en grand nombre lui souhaiter la bienvenue de retour chez elle ici dans notre studio :)

Pratiquez avec Catherine:
Lundi 17h45: hot flow
Lundi 19h: yin et stretch
Vendredi 10h: flow et stretch

Welcome back Catherine :)


Photo: MALAD | Marketing Laurentides

10/08/2026

🍂 Oui, il pleut davantage.
Oui, il fait plus froid.
Oui, les journées raccourcissent et la lumière se fait plus rare.

C’est le changement de saison… et parfois, notre énergie et notre moral suivent le mouvement.

Mais si, au lieu de se laisser emporter par cette grisaille, on choisissait de bouger pour se faire du bien? ✨

Activer son corps, réveiller son énergie, libérer son esprit… pour ensuite mieux se déposer, retrouver son équilibre et accueillir cette transition avec plus de douceur.
Yoga doux, yoga actif, pilates, fitness peu importe ce qui te fait du bien… mais bourgeois ensemble.

Parce que bouger, ce n’est pas seulement bon pour le corps. C’est aussi une belle façon de prendre soin de son moral. 🤎

On vous attend au Shed pour bouger, respirer et se faire du bien, ensemble!

Karine Provost Kathy Trancinha Line Mailhot Federica Anselmino Catherine Gamache Valérie Dupuis Echo Aloha Le Shed Studio Pascale Roy Lafontaine Jonathan Busby

10/07/2026

🎃 PARTY HALLOWEEN — HIIT BARRE FITNESS ANNÉES 80 🪩⚡️

On sort les leggings, les couleurs fluo, les léot**ds, les bandeaux et surtout… les LEG WARMERS! 💙💛💖

Le vendredi 30 octobre à 17 h, on vous invite au Shed pour un Party HIIT Barre Fitness complètement années 80!

Une classe festive où on mélange HIIT, Barre, cardio et mouvements groovy, le tout sur une musique qui nous ramène directement dans les années 80. 🎶

Ici, l’objectif est simple : bouger, transpirer, rire et GROOVER ensemble! Pas besoin d’être coordonné·e ni d’avoir déjà fait du Barre — venez simplement avec votre énergie et votre envie de vous amuser.

👻 COSTUME ANNÉES 80 OBLIGATOIRE!
Et oui… il y aura un prix pour le meilleur look des années 80! 🏆

📅 Vendredi 30 octobre
⏰ 17 h
📍 Shed Studio — 43, chemin du Lac Écho, Morin-Heights
💪 HIIT • BARRE • GROOVE • 80’s VIBES

Sortez votre plus beau suit, n’oubliez pas vos leg warmers… et venez groover avec nous! 🪩⚡️💃

Inscriptions sur le site web ou application mobile Echo aloha yoga & fitness

10/05/2026

Avez vous déjà visiter notre section voyage ?
Non vous n'Avez pas à être aussi bon que ce gars sur la photo 😉
nos camps de surf et yoga sont dédiés pour ceux qui ont le gout de découvrir avec nous Pascale Roy Lafontaine & Jonathan Busby Jetez-y un oeil 👇👇👇

Cliquez ici pour faire partie de l’aventure organisé. Par ce que le rêve est une illusion et la réalité est un rêve que vous pouvez réaliser

10/05/2026

Notre magnifique studio l’automne 🧡

09/30/2026

🍂 Une dernière petite place pour vivre l’automne avec nous…

Notre retraite de plein air & mouvement dans les Laurentides affichait complet… mais quelques places viennent de se libérer dans une chambre en occupation partagée. 🤎

Un week-end pour bouger, respirer, profiter des couleurs à leur apogée, faire du yoga, du Pilates, aller dehors, ralentir… et simplement se déposer. 🍁✨ Entre la nature, le spa, le sauna, la rivière et les moments de connexion, on vous prépare une vraie parenthèse d’automne à la Maison du Shed.

📍 Laurentides lamaisondushed et Le Shed Studio
🍂 Du 2- 4 octobre
👉 3 places seulement en occupation partagée dans une chambre

Plus d’info: https://www.echoaloha.com/retraite-yoga-mouvement-plein-air/

Pilates PleinAir MaisonDuShed Echo Aloha