Equanima Yoga

05/29/2026

🌟 Besoin de faire une vraie pause et de recharger vos batteries ? 🌟

Le 14 juin prochain, offrez-vous un moment de reconnexion absolue lors de notre Atelier exceptionnel de Yoga Nidra au studio ! ✨

J'ai l'immense joie d'accueillir Sandrine Calandra, spécialiste cumulant plus de 10 ans d'expérience, pour vous guider en toute sécurité dans ce magnifique voyage intérieur. 🧘‍♀️

Au programme de cette bulle de douceur :
🌬️ Respiration et rééquilibrage énergétique
🌿 Outils de gestion du stress pour apaiser le mental
✨ Yoga Flow conscient (ouverture du cœur, ancrage et intuition)
🧘‍♂️ Méditations et deux grands Yoga Nidra de 30 minutes pour une régénération totale (physique, mentale et énergétique) !

C'est l'occasion parfaite de ralentir, de relâcher les tensions accumulées et de laisser votre énergie vitale circuler librement à nouveau. Vous en ressortirez centré.e, léger.e et profondément revitalisé.e. 🕊️

🗓️ Quand ? Le 14 juin de [Heure de début] à [Heure de fin]
📍 Où ? Studio Equanima Yoga à La Prairie
💸 Tarif : 40 $

Les places sont limitées pour garantir une ambiance intime et un accompagnement optimal. Réservez vite votre tapis sur notre site web ou directement via l'application Fit by Wix ! 📲

Au plaisir de partager ce moment de douceur avec vous ! 🤍

04/22/2026

Veille de temps en temps àvisiter ta terre, à l’intérieur de toi même, écoute comment ton être ta parle. Message soufi ❤️

03/12/2026

Nouvel article : Méditer — Retrouver le Ciel derrière les Nuages 🌤️
Découvrez les bienfaits de la méditation et de petits exercices simples à pratiquer chaque jour pour cultiver calme et clarté mentale. Lire maintenant : https://wix.to/r6Jld1a

Bienfaits de la méditation et petits exercices pour pratiquer chaque jours

03/11/2026

Le mardi soir change de fréquence, je reprends les reines !

Chère famille d’Equanima Yoga, bonjour L'évolution est un mouvement perpétuel. Pour répondre au mieux à vos besoins et à l’énergie que je souhaite insuffler au centre, j’ai décidé de reprendre personnellement la direction de vos rendez-vous du mardi. Mon objectif est clair : vous offr...

02/18/2026

Du nouveau les mardis soir

Chère famille d’Equanima Yoga, bonjour Du nouveau le mardi soir ! Découvrez la synergie des étirements doux, du Hatha, et de l'étude posturale avec Leepsa ✨ Notre mission est comme vous le savez, de vous offrir un espace toujours plus cohérent et profond pour votre évolution (Vikasa), auss...

01/03/2026

Il ne reste que quelques places....

01/02/2026

Lettre d'info sur le Nouveau Horaire

Chère famille d’Equanima Yoga, bonjour Au cœur de notre studio à La Prairie, une nouvelle énergie s'installe. Je suis ravie de vous présenter notre programmation pour la saison, placée sous le thème de Vikasa — un mot sanskrit qui évoque l’épanouissement, la croissance et l'évolution...

01/02/2026

Nouvelles classes, nouvelle professeur, nouvel ancrage chez Equanima yoga pour 2026 : Vikasa l'épanouissement du lotus intérieur.

01/01/2026

Habiter l’espace de votre être avec Vikāsa

Chère famille d’Equanima Yoga, bonjour En ouvrant ensemble la porte de cette année 2026, je ressens une gratitude profonde pour le lien unique qui nous unit. Chez Équanima, chaque cours est un voyage et chaque élève est un membre précieux de notre famille de cœur. Pour cette nouvelle année...

12/22/2025

Le cœur encore vibrant de notre dernier rituel... ✨ Merci à ma magnifique famille d'Equanima Yoga pour cette présence et cette écoute intérieure si palpable. Vous voir évoluer dans la simplicité de l'être est ma plus grande source d'inspiration.

Petit rappel logistique : 🏠 Le centre ferme ses portes demain, le 23 décembre, après la classe d'étirement doux. 🌱 Réouverture officielle le 5 janvier.

Passez de merveilleuses fêtes sous le signe de la renaissance et de l'amour. 🤍