03/18/2026
🤸♀️C'est le printemps🌺😎 , que dirais-tu de bondir à l'air frais avec Coach Ju! Des cours full cardio🔥 , du travail musculaire efficace 💪 chaussée de bottes trampolines !
C’est aujourd’hui 🗓️que débute les inscriptions pour la session printemps en bottes trampolines!!!
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📝 Inscriptions Loisirs de Saint-Constant
👩👨🦰Résidents : aujourd’hui 18 mars dès 18h
👩👨🦰Non-résidents : 25 mars dès 18h
Inscription en ligne ou au comptoir des loisirs.
(La carte citoyenne est gratuite et obligatoire pour s’inscrire.)
Sinon, l’autre option d’entraînement extérieur est les dimanches matins 10h-11h à La Prairie!
Voici tous les détails pour la session printemps à Saint-Constant :
🥾 Danse chorégraphiée sur bottes trampolines (cours intérieur niveau intermédiaire)
Plage horaire : Lundi de 19h00 à 20h00 – début 20 avril
Nombre de séances : 7
Dates des cours : 20 avril, 27 avril, 4 mai, 11 mai, 25 mai, 1er juin et 8 juin
Où : Complexe aquatique de Saint-Constant (63 rue Lériger)
Tarifs : Voir la programmation des loisirs
🥾 Cardio/Muscu sur bottes trampolines (cours extérieur)
Plage horaire : Mercredi de 18h45 à 19h45 – début 29 avril
Dates des cours: 29 avril, 6 mai, 13 mai, 20 mai, 27 mai, 3 juin, 10 juin
Ce cours inclut de courtes distances de jogging de 200m en intervalles avec des arrêts musculation. De beaux circuits jogging à découvrir dans le parc multifonctionnel et autour du lac des fées. Des locaux sont également réservés pour le cours: salle 1 du centre municipal + surface bétonnée de la patinoire couverte.
(Location de bottes disponible – même tarif résidents et non-résidents de Saint-Constant)
Si tu n’es pas citoyen de St-Constant, tu dois d’abord obtenir la carte citoyenne. Elle est sans frais
pour tout le monde et tu n’as qu’à suivre le lien suivant: https://saint-constant.ca/fr/carte-citoyenne
Pour s’inscrire au cours, il te suffit de suivre le lien suivant:
https://loisirs.stcenligne.ca/IC3Prod/ #/U2010
Voici tous les détails pour la session printemps à La Prairie:
🥾 Cours extérieur sur bottes trampolines à La Prairie
Plage horaire : Dimanche – début 26 avril
Nombre de séances : 7
26 avril, 3 mai, 10 mai, 17 mai, 24 mai, 31 mai, 7 juin
Départ : A confirmer (Vieux La Prairie)
Note : Le cours a lieu en cas de faible pluie.
Tarif sans location de bottes : 85$ pour la session de 7 cours
Tarif avec location de bottes : 115$ pour la session de 7 cours
Paiement : 6 au 10 avril par virement bancaire à [email protected]
Note pour tous les cours de la session de printemps:
📍16 ans et plus et cours déconseillés aux femmes enceintes
📍En cas d’absence à un cours, peu importe la raison, il ne peut malheureusement pas être reporté à une session ultérieure.
📍Aucun remboursement après paiement sauf pour raison médicale avec billet de médecin.
📍Les cours ne sont pas transférables d'une journée à l'autre.
Tous les détails de la session d’été suivra sous peu. Elle se déroulera exclusivement à La Prairie du 1er juillet au 10 septembre.
Au plaisir de jumper avec toi !!! ❤️❤️❤️
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