Studio Namas Masso-Kinésithérapie & Yoga

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Studio Namas Masso-Kinésithérapie & Yoga J’aide les gens vivant avec des douleurs chroniques à s’en libérer afin de retrouver le bien-être Depuis, ma qualité de vie a augmenté grandement.

Comme plusieurs, Je vis depuis longtemps avec des douleurs chroniques dues à d’anciennes blessures physiques et à de mauvaises habitudes de posture. Brimant ma qualité de vie, j’ai dû chercher une solution à mes problèmes. Ces douleurs étaient si accaparantes qu’elles contrôlaient ma vie. Au point qu'elles m’empêchaient de faire certaines activités au quotidien. Pour moi, ce n’était pas une option de continuer à vivre dans la douleur et les restrictions. J’ai dû apprendre à écouter mon corps et à prendre soin de celui-ci. Pour gérer mes douleurs, je me suis tournée vers la masso-kinésithérapie et je me suis initiée à la pratique du yoga. J’ai acquis les outils nécessaires pour éviter les récidives et j’ai maintenant le contrôle sur mes douleurs et mon corps. Je m’appelle Maude Laberge et cela fait maintenant plus de 8 ans que je suis dans le domaine. Je me spécialise dans la gestion des douleurs chroniques. J’accompagne les personnes vivant avec des douleurs chronique à retrouver un confort dans leur corps en se libérant de leurs tensions afin de maximiser leur qualité de vie. Pour plus d'informations veuillez me contacter par téléphone ou via messagerie privée.

10/11/2026

Et si avoir peur de réveiller sa douleur… nous faisait entretenir le problème?

Petite tranche de vie : je me suis récemment rendu compte que je protégeais encore certaines zones de mon corps à cause d’anciennes blessures et de douleur suite à certains mouvements…

Je bougeais différemment, j’évitais certains mouvements… non pas parce qu’ils étaient nécessairement mauvais, mais parce que j’avais peur de déclencher une crise.

Et c’est là que ça devient intéressant : à force de protéger une zone, on peut créer davantage de tension, de compensation et perdre de la fluidité.

La solution? Pas de forcer.
Bouger. Tester. Ajuster.

À son rythme, selon son corps et ses limites du moment.

Parce que parfois, retrouver la confiance en son corps commence simplement par oser bouger un peu plus. 🤍

🍂 L’automne est officiellement là!Les journées raccourcissent, les feuilles changent et on commence tranquillement à res...
10/05/2026

🍂 L’automne est officiellement là!

Les journées raccourcissent, les feuilles changent et on commence tranquillement à ressortir les petites laines.

Une belle saison pour ralentir un peu, profiter des couleurs et retrouver notre petite routine.

Bon automne! 🍁

🍂🍃☀️

Une place s’est libérée demain à 13h30 pour un soin de 60 min 🌿Si ton corps te demande une petite pause ou que tu traîne...
09/10/2026

Une place s’est libérée demain à 13h30 pour un soin de 60 min 🌿

Si ton corps te demande une petite pause ou que tu traînes une tension depuis un moment, c’est peut-être le bon moment pour venir prendre soin de toi.

⏰ Demain, 13h30 — 60 min

Écris-moi en privé si tu veux la place 😊

💪Bonne fête du Travail! 🤍Je profite de cette journée pour prendre un moment pour vous dire merci.Merci à tous mes client...
09/07/2026

💪Bonne fête du Travail! 🤍

Je profite de cette journée pour prendre un moment pour vous dire merci.

Merci à tous mes clients pour votre confiance et votre fidélité au fil des années. Ça fait maintenant plus de 4 ans que je pratique à La Prairie, et c’est grâce à vous que je peux continuer à exercer un métier qui me passionne, relever de beaux défis et faire évoluer ma pratique.🤓

Je ne le dis peut-être pas assez, mais j’apprécie vraiment de vous avoir comme clients. 🤍

Si jamais …

Quelques disponibilités se sont libérées cette semaine :

📅 Mercredi 9 septembre
• 12h00 — 90 min
• 12h30 — 60 min

📅 Jeudi 10 septembre
• 14h30 — 60 min

Pour réserver, écrivez-moi en privé ou prenez votre rendez-vous en ligne.👇

https://studionamas.square.site/

À bientôt 🙂

✨ Une nouvelle aventure commence!Ça y est, c’est officiel : j’ai commencé ma formation en ostéopathie! 👐🏼📚C’est un beau ...
09/04/2026

✨ Une nouvelle aventure commence!

Ça y est, c’est officiel : j’ai commencé ma formation en ostéopathie! 👐🏼📚

C’est un beau (et gros!) nouveau défi pour moi, mais je tenais surtout à vous rassurer : JE CONTINUE DE TRAVAILLER! Et je reste disponible pour vous accompagner comme avant. 🤍

La seule petite différence à mon horaire : je serai à l’école les mardis, donc je ne prendrai plus de rendez-vous cette journée-là.

Pour toutes les autres journées, mon horaire reste le même! 🙌🏼

Je suis vraiment contente de pouvoir continuer à me former et à approfondir mes connaissances pour vous offrir des soins toujours plus complets.

Merci d’être là et de me suivre dans cette nouvelle aventure! 🫶🏼

Prenez-vous vraiment le temps de profiter de ce que vous avez déjà? 🌿J’ai réalisé quelque chose ce matin : je suis telle...
08/30/2026

Prenez-vous vraiment le temps de profiter de ce que vous avez déjà? 🌿

J’ai réalisé quelque chose ce matin : je suis tellement chanceuse de pouvoir profiter de la forêt. 🙏

On cherche souvent le prochain projet, la prochaine sortie, les prochaines vacances… et on oublie parfois de profiter de ce qui est déjà là.

Je me suis rendu compte que c’est la première fois que je venais déjeuner sur notre terrasse. 🫣

Dans un monde où l’hyperperformance est mise de l’avant, il y a des moments où c’est plus dur de lâcher prise et de simplement être. D’aimer notre expérience en tant qu’humain... 🤍

Parfois, on oublie de profiter simplement, pris dans la routine…

Prendre un moment pour se rendre compte de ce qu’il y a autour de nous et d’apprécier réellement ce qu’on a déjà. 🙏

Ça peut changer une vie. 🌿

Namaste 🙏

Petit blitz d’étude avant la rentrée 📚🌿 Dernier examen préparatoire en ostéopathie avant le retour à l’école le 1er sept...
08/26/2026

Petit blitz d’étude avant la rentrée 📚🌿

Dernier examen préparatoire en ostéopathie avant le retour à l’école le 1er septembre… pour 5 ans! 😅

Une grande aventure qui commence!!! 🤓

08/21/2026

Pas besoin d’une heure pour bouger. 🤍

Des fois, la vie est pas mal pleine… et l’entraînement de 60 minutes parfait dans l’horaire, on peut l’attendre longtemps. 😂

Alors parfois, on fait avec ce qu’on a : 2 minutes, un exercice, quelques push-ups pendant une marche avec le chien… et voilà!

Est-ce que c’est une séance complète? Non.
Est-ce que ça compte quand même? Absolument.

L’important, ce n’est pas que ce soit parfait. C’est de bouger, un peu, souvent, et de l’intégrer à notre réalité.

Parce que dans certaines périodes de la vie, 2 minutes, c’est peut-être exactement ce qu’on a à donner. Et c’est ben correct. 🤍

Chaque mouvement compte. ✨

🫣On oublie souvent que le corps compense constamment.Épaules tendues.Mâchoire serrée.Respiration plus courte.Fatigue qui...
05/19/2026

🫣On oublie souvent que le corps compense constamment.

Épaules tendues.
Mâchoire serrée.
Respiration plus courte.
Fatigue qui s’accumule.

Puis un jour, le corps demande une pause.

Prendre soin de soi ne devrait pas commencer seulement quand la douleur devient trop forte. ✨

Prenez soin de vous, votre corps vous accompagne chaque jour 🤍

🙏

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Laprairie, QC

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