Les arts martiaux Shanmai

04/04/2026

Extraits du séminaire d’autodéfense.
Lecture de la situation, gestion de la distance et premières réponses possibles.
Comprendre avant d’agir.

04/03/2026

Extraits du séminaire d’autodéfense. Protection, réaction et contre‑attaque — comprendre quand et comment agir.

04/03/2026

Lors de ce séminaire d’autodéfense, nous avons pris le temps d’explorer les différentes dimensions liées à la gestion d’une situation potentiellement dangereuse.

Nous avons abordé :

- l’importance de la préparation et de la prévention
- le cadre légal canadien entourant la légitime défense
- les différentes phases d’une situation à risque, et les options possibles à chaque étape

l’application concrète du concept Defense 360 : ma bulle, ma zone de sécurité et les premières réponses adaptées

L’objectif n’était pas seulement d’apprendre des techniques, mais surtout de mieux comprendre quand et comment désamorcer, éviter, ou agir de façon appropriée, en fonction du contexte et dans le respect du cadre légal.

Un travail axé sur la prise de décision, la clarté et des réponses simples, efficaces et réalistes.

03/31/2026

— quelle belle soirée hier!
Des rencontres marquantes, des échanges qui boostent l’inspiration et une énergie entrepreneuriale vraiment motivante.

Un grand merci à l’organisation pour l’accueil, et à toutes les personnes croisées pour ces discussions riches et authentiques.
Hâte de poursuivre ces échanges et de voir naître de belles collaborations.

03/27/2026

Week‑end — Séminaire privé | Parties 3 & 4 — Autodéfense & Eskrima

Demain, on continue — et j’ai vraiment hâte à cette prochaine séance.

Deux volets au programme :
l’autodéfense moderne et les fondations de l’Eskrima.

La partie autodéfense portera sur la gestion de distance, la lecture de l’environnement, la prise de décision et des réponses simples, efficaces et adaptées aux situations réelles.

La section Eskrima permettra d’explorer les bases du travail aux bâtons et au couteau: lignes, angles, coordination, timing, ainsi que les principes liés aux différentes distances — des longues distances aux distances intermédiaires, jusqu’au travail en courte distance.

Deux modules différents, un même objectif : développer des compétences claires, pratiques et directement applicables.

03/23/2026

💙 Semaine de la prévention de la violence et de l’intimidation
📅 Du 23 au 27 mars
🎯 As-tu le droit?

Du 23 au 27 mars, le CSSDGS souligne la Semaine de la prévention de la violence et de l’intimidation. Sous le thème « As-tu le droit? », les élèves, le personnel scolaire et les familles sont invités à réfléchir :

✔️ aux droits et responsabilités de chacun
✔️ aux comportements attendus
✔️ aux conséquences de la violence et de l’intimidation, incluant la cyberintimidation 💻

Cette mobilisation favorise la collaboration entre les milieux scolaire, familial et communautaire, afin de contribuer à la création d’environnements respectueux, sécuritaires et bienveillants pour tous.

👉 Plusieurs outils clés en main et ressources sont disponibles : https://www.quebec.ca/education/prescolaire-primaire-et-secondaire/ressources-outils-reseau-scolaire/sante-bien-etre-jeunes/prevention-violence-intimidation-ecoles/semaine

✨Ensemble, agissons pour prévenir la violence et l’intimidation!

03/18/2026

Dans cette courte vidéo, je démontre une section de la forme au wooden dummy, en mettant l’accent sur les principes qui donnent du sens au travail : structure, angles, positionnement et intention.

Le dummy est utilisé ici comme un outil de développement et de raffinement technique, permettant de mieux comprendre la mécanique corporelle, le timing et la précision, au‑delà de la simple reproduction de la forme.

Un travail concret, progressif et directement applicable à l’entraînement personnel.

03/17/2026

Week‑end — Séminaire privé | Partie 2 — Wooden Dummy

Suite du séminaire privé avec un travail approfondi sur le wooden dummy.
La séance était axée sur la structure, le positionnement, les angles et les principes fondamentaux, afin de mieux comprendre le rôle du dummy dans le développement de la précision, du timing et de la mécanique corporelle.

Le wooden dummy a été abordé comme un outil d’exploration et de raffinement technique, permettant d’ancrer les principes à travers une pratique progressive et consciente.

Un travail ciblé, structuré et directement applicable à l’entraînement personnel.

03/16/2026

Week‑end — Séminaire privé | Partie 1 — Qi Gong

Super séminaire, le fun et très enrichissant.

Ce samedi, j’ai eu le privilège d’animer un séminaire privé avec un étudiant de longue date.
Nous avons exploré les mécaniques et le fonctionnement de la pratique du Qi Gong, ainsi que ses effets sur le corps, le mental et l’énergie.

La séance s’est poursuivie avec une pratique concrète de la forme du Ba Duan Jin, afin de bien comprendre la pratique et de pouvoir l’intégrer de façon autonome à la maison.

10/24/2025

🎉 C’est officiel — Shanmai est en ligne !
🎉 It’s official — Shanmai is online!

Une entreprise mobile et bilingue offrant un enseignement personnalisé en arts martiaux, directement chez vous.
A mobile, bilingual company offering personalized martial arts instruction—right where you are.

Que ce soit pour votre développement personnel ou pour dynamiser votre équipe, je me déplace vers vous.
Whether you're looking to grow individually or energize your team, I come to you.

Découvrez l’approche, explorez les services, et parlons-en :
Explore the approach, discover the services, and let’s connect: 👉

Arts martiaux Shanmai à La Prairie propose des cours de kung-fu, escrima, qi gong et autodéfense. Une approche zen et professionnelle des arts martiaux sur la Rive-Sud, axée sur la discipline, l’équilibre et la force intérieure. Entraînements adaptés aux particuliers et entreprises, seul, e...

10/15/2025

📸 Séance photo… qui s’est transformée en initiation à l’autodéfense! Merci à l’équipe de la Corbeille Bordeaux-Cartierville pour ce bel échange 🙌 Entre rires, techniques et belles discussions, on a partagé bien plus que des poses. Merci à tous pour votre curiosité, votre énergie et votre esprit d’équipe 💥