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Vanessa Iyasawmy - Coach Santé.

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Laprairie, QC
Vanessa Iyasawmy - Coach Santé.

Motivation Coach en alimentation saine
habitude de vie et fitness en ligne Coach en ligne , Soutien et motivation au quotidien.

Depuis que jai commencer a m"entrainer au quotidien, l'entrainement est devenu ma passion, une facon pour moi d"evacuer mon stress. Beachbody a changer ma vie, je suis coach beachbody et en retour j"ai le gout de vous partager ma passion pour du fitness en ligne , la sante et l'alimentation saine en vous motivant , du support pour vous aider a atteindre vos objectifs

N'hesitez pas a suivre ma page ou me contacter pour me poser des questions et decouvrir les opportunites qui s'offre a toi.

10/13/2021

On est toutes faites differemment , alors soyez patiente😊
Je cherche des femmes qui sont pretes a relever le defi de se donner une chance 🙋, je t'offre le soutien , la motivation , une plateforme d'entrainements avec plusieurs type d'entrainement a ton rythme chez vous dans ton salon comfortable 😉
Tu as pas le temps d'aller au gym , tu es pas motiver , rejoins moi et mon equipe , deux programmes d'alimentation🍎 tres facile a suivre , tu te sentira pas privee avec la nourriture.
Tu es prete a relever ce defi pour toi meme 🙃
Commente et je t'explique tous en privee😉

Vanessa Iyasawmy - Coach Santé.

10/05/2021

Des fois on pense qu'on serais pas capable , mais rien n'est impossible si tu essaye pas ,

09/30/2021

Trop vrai
Ce que le Cerveau croit, le corps le fait😉💪

09/29/2021

La Balance est pas entrain de changer comme ton corps change🙃
Alors la prochaine fois que tu perds 5 lbs, Dis pas que jai perdu juste 5lbs , pense a cette photo, et dis toi que tu es fiere de toi 😉

09/29/2021

Alloo!!!! Mesdames!!🙋‍♀️
Je recherche 10 a 20 participantes qui aimeraient perdre10 a 50 livres ou ++, et lis bien ceci!!!👇
Te remettre en forme? Bougez plus?
Sans faire d'entrainements a moins que sa te tente biensure!!!😉
Avec un programme d'alimentation🍎qui va changer ta facon de voir la nutrition,tes connaissances et ta vie🥰Rien de moins!!

C'est ce programme d'alimentation qui a changer ma propre vie et celles de beaucoup de participantes.😊
Tu veux avoir des details 😉
Commente et je t'ecris en privee🥰

Vanessa Iyasawmy - Coach Santé.

09/26/2021

Petite pensee du jour , Pour celles qui veuillent commencer ou qui a deja commencer une remise en forme , lachez pas ,
Tu es belle , Tu es forte .Tu es capable.
Pour une fois Choisis toi🥰💪

09/24/2021

J'ai le gout de vous partager les beaux resultats de Maggie😱🥰C'est juste wow , vous n'avez qu'a mettre les efforts et les resultats suivront😉
Maggie a pedu 30 lbs en 2 mois avec le Programme 21Day Fix et Shakeology.💪
Elle dit qu'elle adore les seances d'entrainement de 30 minutes par jour du Programme 21 Day Fix a la maison.
Elle dit qu'elle se sent completement transformee, pas seulement sur le plan physique mais aussi sur le plan mentale.
Elle dit qu'elle a aussi plein d'energie et qu'elle est globalement plus en forme.😊

Ce programme est vraiment celui qui a aider beaucoup de femmes a se remettre en forme jusqu'a maintenant et je pars d'ailleurs une Nouvelle Vague avec ce Programme qui commence le 04 Octobre Prochain!!!
Serais tu des notres!😏
Veux tu une remise en forme??
Alors joins toi a moi et mon equipe de coachs on t'attends💪❤️

Vanessa ton Coach sante

09/24/2021

Hey oui je le fais pour moi pour etre bien dans mon corps , pour avoir plus d'energie pour mes enfants et pour se sentir bien dans mes vetements🥰😉

09/24/2021

As-tu envie d'une douceur qui ne terminera pas sur les hanches?? 😱Ces délicieux biscuits a l'avoine aux raisins secs et aux Cranberries(Canneberges) tombent a pic😉, Lorsque vous avez envie d'une douceur qui ne ruinera pas votre Alimentation Saine🍎

Preparation:10mins
Cuisson:15mins
Portions:18 portions, 1 chacune

Ingredients:👇
👉Aerosol de cuisson anti adhesif
👉11/4 tasse(150g) de farine de ble complete
👉1 tasse(90g) de flocons d'avoine sec a l'ancienne
👉1/ c a cafe de levure
👉1 mesure de proteines de lactoserum, saveur vanille
👉3/4 tasse(190ml)de concentre de jus de pomme decongeler
👉1/2 tasse(125ml) de compote de pomme non sucree
👉1/4 tasse(35g) de raisins secs
👉1/4 tasse(30g) de canneberges sechees non sucrees

Preparation:👇
🍪Prechauffez le four a 175 C degrees(350 F)
🍪Huilez legerement la plaque de cuisson avec l'aerosol.Reservez
🍪Mettez la farine ,l'avoine, la levure et la poudre proteine dans un bol moyen, melangez bien .Reservez.
🍪Placez le concentrer de jus de pomme et la compote de pomme dans un autre bol, melangez bien.
🍪Ajoutez le melange de jus de pomme et le melange de farine, remuez legerement
🍪Incorporer les raisins secs et le canneberges, melanger bien
🍪Deposez ce melange en petits tas formes a l'aide d'une cuillere a soupe sur la plaque de cuisson deja preparee
🍪Faites cuire au four 10-15 mins ou jusqu'a ce qu'ils soient legerement dores.

Informations nutritionnelles par portion;👇
👉calories 102g
👉Glucides 22g
👉Fibres 02g
👉Sucre 11g
Equivalence en recipients
1 jaune🟡

Deguster sans se sentir coupable🥰
Vanessa Iyasawmy - Coach Santé.

09/23/2021

mon shake m'accompagne avec mon entrainement , pendant ma journee en repas ou en collation et plusieurs saveurs et pleins des bonnes choses qui aide mon corps a se sentir bien😋

09/22/2021

Aujourd'hui j'ai envie de te partager mes photos😊l'evolution de ma remise en forme avec le programme que j'ai commencer sa fait pas longtemps☺
Les resultats commencent a se voir apres presque un mois d'entrainement 💪et un bon programme d'Alimentation équilibré 🍎
Je commence a voir le changement😉 , Si toi aussi tu veux voir du changement du Progrès, des resultats, Avoir beaucoup plus d'energie, de concentration et du confiance en Toi.🙃
Veux tu te joindre a moi pour s'entrainer et s'entre aider mutuellement dans mon cheminement et une bonne Alimentation saine et Sante qui va pas te privee, tu te sens seule Tu as besoin d'etre motivee , Besoin de soutien🥰

Veux tu relever Ce defi avec moi 😍
Veux tu te laisser une chance , Fais le pour Toi que tu sois bien en soi meme.

Si tu veux savoir quelle Programme je fais actuellement , Tu es Curieuse Ecris EN COMMENTAIRE Je te contacterai

Vanessa Coach Sante

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3930 Chemin Street Jean
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