Fluosup

09/08/2026

Parce qu'être à jour dans ses certifications, c'est super important, surtout sur l'eau! 🌊✌️

J'ai participé à la clinique de perfectionnement Paddle Canada avec Annabelle de O Fitness au magnifique lac Delage chez Valérie de SUP Québec, école de planche à pagaie au Lac-Delage! 🤩

Une magnifique journée entre instructeurs de SUP en eau calme niveau 2! 😎

09/07/2026

🍁 Viens faire du yoga actif cet automne tous les jeudis de 17h30 à 18h45 au Lotus Studio à Lac-Mégantic!

🧘‍♀️ C'est quoi le yoga force & souplesse? C'est un cours de yoga actif en salle qui mise sur un enchaînement plus tonique des postures traditionnelles de hatha yoga. L'accent sera mis sur le développement de nos capacités musculaires profondes (jambes, tronc et bras). C'est une excellente pratique pour être à 100% dans notre corps dans le moment présent!

🧘‍♀️ Aucune expérience en yoga requise (15 ans et plus), mais ce type de yoga travaillera tes muscles et ton cardio! Il y aura des postures au sol, assises et surtout debout, en plus de quelques équilibres (pas sur la tête... sur nos pieds hihi!). Des chaises sont disponibles lorsqu'on exécute ces postures d'équilibre debout. Des options plus simples ou plus avancées sont toujours proposées avec chaque posture. Aucun équilibre sur la tête.

👉 Apporte ton tapis, bouteille d'eau, vêtements confortables et couverture et viens yogater avec nous 😊

💻 Réservation requise d'avance en ligne!

Autres cours disponibles:

✅ Hatha yoga les lundis soirs de 18h à 19h à Woburn
✅ Hatha yoga les mardis soirs de 17h30 à 18h30 à Stornoway

Politique d'achat: Cet achat permet d'assister à une session de yoga entre les dates mentionnées ci-haut. Les cours manqués sont non remboursables et non monnayables. Par contre, il est possible de transférer un cours manqué à une autre personne ou de reprendre le cours aux autres moments dans l'horaire (voir les autres disponibilités et villes sur la page www.fluosup.com/cours) à l'intérieur de la même session seulement.

*Ce cours n'est pas adapté aux femmes enceintes.

Ville Lac-Mégantic Tourisme Région de Mégantic

09/06/2026

C'est le retour à la routine et le retour du... yoga! 🧘💙

🍂 Es-tu inscrit.e à la session d'automne? 🍂

On commence la semaine du 21 septembre! 🙌

Détails et inscription en ligne sur mon site web 😊

09/04/2026

😊🍂 Viens faire du yoga cet automne à Woburn tous les lundis soirs de 18h à 19h!

🍁 Viens essayer ce cours de hatha yoga doux en salle. Parfait pour bien relaxer notre mental, prendre le temps pour soi et bouger notre corps. On va évoluer ensemble sur 10 belles semaines, du 21 septembre au 7 décembre. Un thème bien-être ou un rituel de saison est proposé à chaque cours, en plus d'une petite méditation guidée.

🧘 Aucune expérience en yoga requise, 15 ans et plus. Des options plus simples ou plus avancées sont toujours proposées avec chaque posture. Des chaises sont disponibles lorsqu'on exécute des postures d'équilibre debout. Aucun équilibre sur la tête. Si tu es capable d'être à 4 pattes au sol, ce yoga est adapté à toi!

Namaste 🙏

*Ce cours n'est pas adapté aux femmes enceintes.

09/03/2026

Les sessions de yoga recommencent dans moins de 3 semaines, déjà!!! 🧘‍♀️

🍂 Viens relaxer cet automne dans un de mes 3 cours de yoga dans la belle région de Mégantic! 🥰

🙏 Hatha yoga les lundis soirs de 18h à 19h à Woburn dès le 21 septembre

🙏 Hatha yoga les mardis soirs de 17h30 à 18h30 à Stornoway dès le 22 septembre

🙏 Yoga force et souplesse les jeudis soirs de 17h30 à 18h45 au Lotus Studio à Lac-Mégantic!

👉 La réservation se fait directement sur mon site web 👈

Merci de partager le yoga à Mégantic! 💙💙💙

- Marilène

08/28/2026

Demain de 13h à 16h aura lieu la porte ouverte au Lotus Studio pour les inscriptions de yoga de la session d'automne! 🧘‍♀️🍂

Je ne serai pas présente à mon kiosque, mais toute l'équipe sera là pour t'accueillir et répondre aux questions! Mes cours commencent le jeudi 24 septembre de 17h30 à 18h45 pour 12 semaines. 🙏

PS: C'est laquelle ma face la plus vendeuse selon toi? 😀🤗😲

08/26/2026

Deux ambiances complètement différentes dans la même journée à la Station touristique Baie-des-Sables!

☁️ Un matin brumeux
VS
🌅 Un coucher de soleil chaleureux

Lequel tu préfères? 🤔

08/24/2026

C'est encore l'été, mais on pense déjà à la rentrée! 🤭

Cet automne, je serai (entre autres) au magnifique Lotus Studio pour une deuxième année de cours de yoga! 🧘‍♀️

Les jeudis yoga force et souplesse pour 12 semaines, dès le 24 septembre. ☺️

Je te reviens bientôt avec les détails pour l'inscription! (Tu peux aussi m'écrire en privé!) ⭐️

🌿 Voici enfin un aperçu de la programmation qui vous attend dès la semaine du 8 septembre🌿

🌸 PORTES OUVERTES — 29 AOÛT
📅 De 13 h à 16 h
✨ Venez vous inscrire à vos cours pour la prochaine session!

Nous avons très hâte de vous retrouver et de recommencer cette belle aventure avec vous! 💚

Au plaisir de vous revoir très bientôt au Lotus Studio! 🌸

08/23/2026

Déjà la dernière semaine de cours de paddleboard à la Station touristique Baie-des-Sables! 🫣🌊

👉 Ce mercredi 26 août de 18h à 19h: SUP Mise en forme, pour bouger de façon différente en plein air! 🌿

Aussi disponible sur demande: cours privé seul.e ou en famille! 🏄‍♀️🏄🏄‍♀️🏄

📷 Anywhere With You

Ville Lac-Mégantic
Tourisme Région de Mégantic

08/17/2026

Quoi? Il reste seulement 2 semaines de cours de SUP et yoga chez Fluosup? 🥺

Cette semaine:

🧘‍♀️ Mardi 18 août de 19h à 20h: SUP Découverte et relaxation (yoga sur planche)
🌿 Samedi 22 août de 10h à 11h30: Écoyoga (yoga en forêt)
🌊 Samedi 22 août de 13h à 14h30: cours d'initiation au paddleboard (théorie et techniques de SUP!)

Sur demande: cours privé en famille ou entre ami.e.s! 😊

Viens jouer dans l'eau! 🤩

📷 Anywhere With You

Station touristique Baie-des-Sables
Tourisme Cantons-de-l'Est
Tourisme Région de Mégantic