Phoenix Révolution

10/23/2025

La PNL, c’est le pouvoir des mots… mais aussi celui de la façon dont notre cerveau est programmé pour percevoir le monde.

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10/10/2025

En ce mois du deuil périnatal, la nouvelle chanson de Marie-Mai m’a profondément bouleversée.

Ses mots résonnent d’une façon toute particulière, parce qu’ils touchent à une partie de mon histoire, nous avons toutes la nôtre. Ce qui suit, c’est mon vécu, par rapport à cette chanson.

Le 17 mars 2020 restera à jamais gravé dans ma mémoire.
Alors que le Québec annonçait le début du confinement, moi, je vivais une fausse couche. Qui encore aujourd'hui le deuil n'est pas fait.

Peu de temps après, la vie a repris sa place.
Je suis retombée enceinte rapidement sans doute parce que j’avais besoin d’espérer, de me rattacher à quelque chose de plus grand que la douleur.
Le 6 décembre 2020, mon premier enfant est né, apportant lumière et douceur à une période sombre.

Et comme un clin d’œil du destin, le 19 mars 2022, jour du déconfinement, j’ai donné naissance à mon deuxième enfant.
Deux dates, deux bouleversements, deux renaissances.

Je ne peux pas dire que j’ai tourné la page.
Mais aujourd’hui, j’accepte que certaines cicatrices font simplement partie de nous.
Et même si la peine revient parfois, elle cohabite avec beaucoup d’amour, de gratitude et d’espoir.

https://youtu.be/HHjAhktNupk?si=Zd6R8NfaNDnZLb-z

Vidéoclip de - Combien de temps - du nouvel album ✨Sept✨Écouter l'album: https://music.spectramusique.com/septProduction par Louis Hannard------------------...

10/04/2025

À partir de maintenant, prends soin de la petite moi. Celle qui avait parfois l’impression d’être trop sensible, trop émotive. Dorénavant, toutes tes émotions ont leur place, toutes seront entendues et validées. Je t’aime comme tu es. 🤍

(petit montage IA avec une photo de moi jeune. Ca parait que c'est refait, mais j'adore le resultat)

09/26/2025

Suite à la polémique sur l’acétaminophène, j’ai cru bon d’écrire un nouveau blog sur l’esprit critique et les chambres d’écho ... Une continuité à mon texte ``Penser en nuance dans un monde polarisé.``

Dans un monde où les gros titres dictent nos émotions et où les chambres d’écho renforcent nos certitudes, l’esprit critique devient un outil de survie. Prendre du recul, vérifier les sources et accepter la nuance n’est pas seulement un choix intellectuel, c’est une responsabilité coll...

09/18/2025

Vous êtes déjà sorti d’un débat avec la tête lourde, en vous disant : « Ça ne sert à rien, il ne changera jamais d’avis » ?

Et si je vous disais que la neuroscience explique exactement pourquoi convaincre quelqu’un qui ne veut pas l’être est une perte de temps… mais aussi comment rester ouvert pour grandir et éviter de s’enfermer dans le confort de nos propres idées ?

Dans un monde de plus en plus polarisé, comprendre ces mécanismes change tout.

Je vous partage mon dernier article de blog :
https://www.phoenixrevolution.ca/post/quand-vouloir-changer-l-opinion-des-autres-devient-une-perte-de-temps-et-ce-que-la-neuroscience-en

09/14/2025

Je crois qu’il peut être intéressant de lire (ou relire) mon blog sur ce sujet, surtout suite à l’annonce du décès de Charlie Kirk cette semaine :

Penser en nuances dans un monde polarisé

L’annonce de sa mort a provoqué des réactions très fortes. Certains ont ri de la nouvelle, d’autres l’ont jugé uniquement à travers l’étiquette « extrême droite », sans jamais avoir écouté réellement ce qu’il disait.

La réalité est plus complexe : on pouvait être en accord avec certaines de ses croyances et en désaccord avec d’autres.

Mais au-delà de ses propos, il avait une qualité qu’on ne peut ignorer : il gardait toujours son calme et traitait avec respect chaque personne qui venait à son micro même quand on ne lui retournait pas ce respect.

C’est justement dans ce genre de moment que l’importance de penser en nuances se révèle. Tout n’est pas « noir ou blanc », et choisir de rire d’un décès en révèle beaucoup sur une personne, sans pour autant qu'elle soit seulement jugée sur ce comportement. Cela nous prive de la profondeur nécessaire pour mieux comprendre notre monde.

Dans ce blog, je partage une réflexion pour nous aider à sortir de cette logique polarisée, à reconnaître les zones grises, et à réapprendre à écouter, même quand c’est inconfortable.

Depuis quelque temps, j’ai l’impression que les discussions sociales et politiques deviennent de plus en plus polarisées. Comme si penser en nuances, c’était s’exposer à des conflits. On dirait qu’on a de moins en moins le droit d’être au centre, entre les extrêmes. Soit tu es pour,...

09/06/2025

Voici le lien pour réserver ta place !!!!!! https://www.phoenixrevolution.ca/event-list

09/03/2025

09/03/2025

« On parle de plus en plus… mais on se sent souvent seul.
Parce que communiquer, ce n’est pas la même chose que se connecter.

En personne, on capte tout : les regards, les gestes, l’énergie.
Au téléphone, il reste la voix, mais déjà une partie se perd.
Et en virtuel, encore plus de filtres s’ajoutent.

Les recherches le montrent : les mots, c’est seulement 7 % de la communication.
Le reste, ce sont les intonations, le langage corporel et tout ce qu’on ne peut pas transmettre par écran.

C’est là que le F.A.C.E entre en jeu :
Flow, Apaisement, Co-régulation et Empathie.
Et ça, on le vit vraiment… seulement en personne.

Alors demande-toi : est-ce que tu veux juste communiquer… ou vraiment te connecter ?

09/01/2025

✨ Après 7 belles années ensemble (il était temps haha 😅), mon chum m’a finalement demandé en fiançailles 💍💕

08/27/2025

Quel jeu de société a marqué votre enfance?

De mon côté, c’est Atmosfear, sorti en 1991!
Entre la cassette, l’ambiance un peu étrange et les frissons qu’on avait à chaque partie… c’était toute une expérience! 😅

Et vous, lequel vous a le plus marqué?

Écris le en commentaire👇

08/26/2025

Êtes-vous prêt pour une soirée pour décrocher!!!!! Places limitées, réserves ta place rapidement 😍 https://www.phoenixrevolution.ca/event-details/soiree-jeux-de-societe-1