CrossFit RS - Rive-Sud

09/10/2026

NOUVEAU COURS : FORCE 🔥

Notre cours 100 % haltérophilie évolue!

Découvrez un entraînement complet combinant mouvements de force, haltérophilie et bodybuilding 🦵

✅ Objectifs : devenir plus fort et développer votre technique!

📅 3 programmations par semaine :
- Lundi 12H
- Mercredi 16H-17H-18H-19H
- Jeudi 12H

Venez l'essayer, dès la semaine prochaine 🤩

08/31/2026

BONNE FÊTE DU TRAVAIL À TOUS 💃🕺

08/18/2026

ALERTE CHAMPIONNATS MONDIAUX 🔥

Coach Jimmy Marquis s’est qualifié ce week-end aux Canadian Functional Fitness Federation🍁🇨🇦 🥇

Il participera donc aux championnats mondiaux d’entraînement fonctionnels en octobre prochain 🤩

08/14/2026

‼️KIDS - NOUVELLE PLAGE HORAIRE 🤩

AJOUT D'UN 2E COURS KIDS LE SAMEDI À 10H ‼️

Il reste encore quelques places, écrivez-nous pour réservez la vôtre!

📢INSCRIPTIONS POUR LES COURS DE CROSSFIT KIDS, TEENS & MINIS - SESSION AUTOMNE 2026 🌟🍁

Nous ouvrons une nouvelle session pour les cours de groupe Kids, Teens et MINIS 🤩 qui débutera le 12 septembre 2026, pour 12 séances!

MINIS (3-5 ans) : Les dimanches 9H00, du 13 septembre au 29 novembre 2026
*avec présence d'un parent sur place

KIDS (6-10 ans) :
- Les samedis 9H00 ‼️1 PLACE‼️, du 12 septembre au 05 décembre 2026 (pause le 10 octobre)
- Les samedis 10H00 ‼️1 PLACE‼️, du 12 septembre au 05 décembre 2026 (pause le 10 octobre)

TEENS (11-15 ans) :
- Les lundis 17H00, du 14 septembre au 7 décembre 2026 (congé action de grâce)
ET*/OU (minimum 6 enfants par cours pour que le cours débute)
- Les jeudis 18H00, du 17 septembre au 3 décembre 2026

💰Coût pour la session : 250$+taxes
*TEENS 2x/sem : 375$+taxes

📧 Écrivez-nous au [email protected] pour inscrire votre/vos enfant.s :
🔵Nom et prénom
🟠Date de naissance
🔵Noms des parents et # de téléphone, en cas d'urgence

N'hésitez pas si vous avez des questions et faites vite, les places sont limitées et se comblent rapidement !!! 🤩

📸: Audet Photo

08/11/2026

📢INSCRIPTIONS POUR LES COURS DE CROSSFIT KIDS, TEENS & MINIS - SESSION AUTOMNE 2026 🌟🍁

Nous ouvrons une nouvelle session pour les cours de groupe Kids, Teens et MINIS 🤩 qui débutera le 12 septembre 2026, pour 12 séances!

MINIS (3-5 ans) : Les dimanches 9H00, du 13 septembre au 29 novembre 2026
*avec présence d'un parent sur place

KIDS (6-10 ans) :
- Les samedis 9H00 ‼️1 PLACE‼️, du 12 septembre au 05 décembre 2026 (pause le 10 octobre)
- Les samedis 10H00 ‼️1 PLACE‼️, du 12 septembre au 05 décembre 2026 (pause le 10 octobre)

TEENS (11-15 ans) :
- Les lundis 17H00, du 14 septembre au 7 décembre 2026 (congé action de grâce)
ET*/OU (minimum 6 enfants par cours pour que le cours débute)
- Les jeudis 18H00, du 17 septembre au 3 décembre 2026

💰Coût pour la session : 250$+taxes
*TEENS 2x/sem : 375$+taxes

📧 Écrivez-nous au [email protected] pour inscrire votre/vos enfant.s :
🔵Nom et prénom
🟠Date de naissance
🔵Noms des parents et # de téléphone, en cas d'urgence

N'hésitez pas si vous avez des questions et faites vite, les places sont limitées et se comblent rapidement !!! 🤩

📸: Audet Photo

07/28/2026

GRAN FONDO QUEBEC - AU PROFIT DE L’EUCAN 🫶🏼

L’Équipe du CFRS, composée de 12 membres, participera le 15 août prochain, au défi 122km du Gran Fondo Québec 🔥🚴‍♂️

Que ce soit pour soutenir un proche atteint du cancer, pour aider à la recherche ou pour encourager notre équipe, voici le lien pour donner 🫶🏼

CFRS s’engage à donner 100$/participant de l’équipe ❤️

https://journeeleucan.crowdchange.ca/112786/team/76710/donate?fbclid=IwZnRzaATVf6VwZG9mAWZkaWQWULY6GJNysIM1amlMtlMipa1gWnaMMGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR4sqDI3LOdU_dyDb22vrXH-8AtsPx3FCFOIkgNIX-CKYihbGtWX8RQyLJNO6w_aem_YSBOwUa5xPbTTfKC-ITEsg

CrossFit Rive-Sud

07/15/2026

SIMULATION HYROX 2026 🔥

Un gros merci à nos HelpeRS, nos bénévoles en or sans qui ce ne serait pas possible d’organiser des événements aussi hot 🤩 (il en manque bcp sur la photo🥲)

Merci Kit2fit pour la belle surprise T shirt 😍

Merci à nos collègues, CrossFit Lévis et Stadd CrossFit de nous avoir partagé de leurs équipements 🫶🏼

Merci Shop Santé d’avoir assuré l’hydratation des athlètes toute la journée 💦

Merci Gabrielle Bouchard de Dessercom pour avoir assuré la sécurité des athlètes toute la journée 🤍

Merci Joëlle Paré-Lévesque pour les traitements de thérapie du sport 🦵🏼

Merci à nos photographes MVPhotographie et Éliane Lemieux Dorion ainsi qu’à notre cinéaste Josée Bolduc d’avoir immortalisé cette belle journée 📸📽️

Merci à tous les participants de vous êtres prêtés au jeu, et on se dit à l’année prochaine 🔥