Les Sportifs de Lévis et les environs

07/13/2024

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Vous allez prendre goût à recevoir mon infolettre du samedi! Je vous partage mes connaissances et je réponds aux questions d'actualité sur le sport, l'alimentation et les saines habitudes de vie.

03/07/2024

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Venez voir par vous-même, on a des athlètes qui dansent le moonwalk pendant les squats et d'autres qui chantent leurs encouragements à chaque répétition.
🤪On ne sait jamais ce qui va se passer dans nos séances, mais on sait que ça sera toujours hilarant et motivant !
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01/16/2024

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📅 Date: Mardi 16 janvier 🕢 Heure: 19h30
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01/11/2024

🫶C’EST LE TEMPS DE PRENDRE SOIN DE NOUS LES FILLES!
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🌟La Diva Fitness : Ton chemin vers une transformation totale !

"Est-ce que le programme La Diva Fitness est pour moi ? Réponse : OUI, c'est pour toi ! 💃✨

🔹 Tu souhaites perdre du poids ? La Diva Fitness offre des menus simples et efficaces pour gérer ton énergie et atteindre tes objectifs de perte de poids.
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🔹 Améliorer tes performances chaque semaine ? Les entraînements sont variés - cardio, musculation, abdos-stretching et yoga, pilates, circuit - sont conçus pour te faire progresser constamment.
🔹 Te mettre en forme à ton rythme ? Choisir parmi nos 4 heures d'entraînement hebdomadaires dans le confort de chez toi, selon ton emploi du temps et tes besoins c'est facile!
🔹 Apprendre à t'entraîner ? Nos mouvements simples et efficaces sont expliqués chaque semaine par ta Coach pour te guider vers la réussite.
🔹 Être suivi par une Coach et obtenir du soutien ? Des rendez-vous en ligne disponibles à toutes les semaines pour poser toutes tes questions à ta coach dévouée.

💃✨Et tout cela, même si tu :
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Alors, es-tu prête à te lancer dans cette aventure ?

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12/25/2023

Joyeuses fêtes mes sportifs!

Alors que nous nous dirigeons vers les repas festifs, les délices sucrés et les boissons pétillantes, n'oublions pas de garder un oeil sur nos objectifs santé et notre forme physique.  Voici quelques conseils (et un brin d'humour) pour survivre à cette période de l'année tout en restant da...

08/21/2023

https://www.facebook.com/100042219013072/posts/1044902986926992/?mibextid=cr9u03

07/24/2023

Une belle semaine d’entraînement sous le soleil ☀️
Avertissement de fun 🤩 en gang 🥳

06/09/2023

Réservez votre activité d'équipe, de bureau ou entre amis en faisant du sport et en s'amusant sous le soleil!

06/05/2023

10% de rabais avec le code: ETE2023

Choisir de s'entraîner en groupe est la solution la plus optimale pour garder sa motivation, avoir des résultats et du fun entre amis!

05/14/2023

Fête des mères!

04/23/2023

J'annonce officiellement l'ouverture des inscriptions pour les cours de Paddle-Fitness et Paddle-Yoga-Stabilisation du mercredi🙌
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04/09/2023

Je vous partage mon infolettre de la semaine! Bon congé ensoleillé!

En tant que spécialiste de l'entraînement et de la mise en forme sportive, je dirais que la principale source de plaisir dans le sport est la satisfaction personnelle que l'on ressent lorsqu'on atteint ses objectifs et que l'on voit les progrès réalisés grâce à notre entraînement et nos e...