Eva Marquis Yoga ∞ Thérapeute & guide

04/05/2026

Joyeuse Pâques! 🥚🩷 Voici la liste de lecture de notre atelier de vendredi si ça vous dit de chouchouter vos oreilles et votre coeur en ce congé sacré: https://youtube.com/playlist?list=PLyDbUA_OLDfOJvyxNru5wNjltx2VNUT8y&si=R4U0BMGU94ZR3zkN

Renaissance, Potentiel, Paix,

Eva xo

04/03/2026

Une seule place!! À demain? 🕉
https://get.mndbdy.ly/OVoMXScz11b

03/11/2026

🌬 Je reprends mon souffle tranquillement. Avec l'impression qu'il a été en suspension très longtemps. Ouf quelle contraction! Inspire profondément, expire complètement...

Je reprends l'enseignement et les formations graduellement. Avec l'élan de retrouver ton regard brillant sur le tapis! ✨️

Je reprends les soins lentement, mais surement. Avec le bonheur de t'accompagner dans le retour à l'être comme le dit si bien ma belle amie Kate Key Lambert.

Je reprends. Avec espoir de te revoir bientôt!

Shanti, Paix,
Eva xo

12/21/2025

Il y a un moment que je ne me suis pas adressée à vous! J'ai eu envie de remédier à ça aujourd'hui, en ce solstice d'hiver, portail de lumière. 💖

J'ai accueilli un beau message et j'ai eu l'élan de vous le partager (en anglais d'abord, puisque c'est dans cette langue qu'il m'est venu, mais je l'ai traduit plus bas.)

𝐈𝐧 𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡:
I asked my higher self:
« What is the most helpful message for 2026 right now? »

💫 « 𝐿𝑖𝑓𝑒 𝑖𝑠 𝑎 𝑤ℎ𝑒𝑒𝑙 𝑤𝑒 𝑡𝑢𝑟𝑛, 𝑦𝑜𝑢 𝑡𝑢𝑟𝑛, 𝑎𝑛𝑑 𝑠𝑜𝑚𝑒𝑡𝑖𝑚𝑒𝑠 𝑤𝑒 𝑓𝑒𝑒𝑙 𝑙𝑖𝑘𝑒 𝑤𝑒'𝑟𝑒 𝑔𝑜𝑖𝑛𝑔 𝑏𝑎𝑐𝑘, 𝑟𝑒𝑔𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑛𝑔. 𝐵𝑢𝑡 𝑖𝑛 𝑓𝑎𝑐𝑡, 𝑤𝑒 𝑒𝑣𝑜𝑙𝑣𝑒, 𝑤𝑒 𝑒𝑥𝑝𝑎𝑛𝑑, 𝑤𝑒 𝑤𝑎𝑙𝑘 𝑡𝑜𝑤𝑎𝑟𝑑 𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑒𝑝𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑟𝑢𝑡ℎ.

𝐼𝑡 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑠 𝑙𝑒𝑡𝑡𝑖𝑛𝑔 𝑔𝑜 𝑜𝑓 𝑙𝑖𝑒𝑠, 𝑜𝑓 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑛𝑜 𝑙𝑜𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒𝑠 𝑢𝑠. 𝐴𝑛𝑑 𝑦𝑒𝑠, 𝑖𝑡 ℎ𝑢𝑟𝑡𝑠 𝑡𝑜 𝑡𝑜𝑢𝑐ℎ 𝑎𝑛𝑑 𝑟𝑒𝑙𝑒𝑎𝑠𝑒 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑖𝑠 ℎ𝑒𝑎𝑣𝑦 𝑎𝑛𝑑 𝑑𝑒𝑛𝑠𝑒, 𝑏𝑢𝑡 𝑖𝑡'𝑠 𝑠𝑎𝑓𝑒, 𝑎𝑛𝑑 𝑖𝑡'𝑠 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙.

𝑆𝑜 𝑡𝑟𝑢𝑠𝑡, 𝑡𝑟𝑢𝑠𝑡 𝑡ℎ𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑠, 𝑡𝑟𝑢𝑠𝑡 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑏𝑜𝑑𝑦 𝑎𝑛𝑑 𝑖𝑡𝑠 𝑤𝑖𝑠𝑑𝑜𝑚, 𝑡𝑟𝑢𝑠𝑡 𝑦𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒𝑙𝑓 𝑎𝑛𝑑 𝑡ℎ𝑒 𝑑𝑖𝑣𝑖𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑤𝑒𝑟.

𝐿𝑜𝑣𝑒 𝑤𝑖𝑡ℎ 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑒𝑝𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑖𝑛𝑐𝑒𝑟𝑖𝑡𝑦, 𝑏𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑛𝑑 𝑒𝑛𝑗𝑜𝑦 𝑡ℎ𝑒 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑐𝑖𝑛𝑒 𝑜𝑓 𝑡ℎ𝑒 𝑐𝑦𝑐𝑙𝑒 𝑜𝑓 𝑙𝑖𝑓𝑒. »

𝐄𝐧 𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐢𝐬:
J’ai demandé à mon moi supérieur :
« Quel est le message le plus bénéfique pour 2026 en ce moment ? »

💫 « 𝐿𝑎 𝑣𝑖𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑟𝑜𝑢𝑒. 𝑁𝑜𝑢𝑠 𝑡𝑜𝑢𝑟𝑛𝑜𝑛𝑠, 𝑡𝑢 𝑡𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒𝑠, 𝑒𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑜𝑛 𝑎 𝑙’𝑖𝑚𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑙𝑒𝑟, 𝑑𝑒 𝑟𝑒́𝑔𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟. 𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑒𝑛 𝑟𝑒́𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́, 𝑜𝑛 𝑒́𝑣𝑜𝑙𝑢𝑒, 𝑜𝑛 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑 𝑑𝑒 𝑙'𝑒𝑥𝑝𝑎𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛, 𝑜𝑛 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑛𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑣𝑒́𝑟𝑖𝑡𝑒́ 𝑙𝑎 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑒.

𝐶̧𝑎 𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑒𝑛𝑠𝑜𝑛𝑔𝑒𝑠, 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑛𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑠𝑒𝑟𝑡 𝑝𝑙𝑢𝑠. 𝐸𝑡 𝑜𝑢𝑖, 𝑐̧𝑎 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑚𝑎𝑙 𝑑𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑒𝑟 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑜𝑢𝑟𝑑 𝑒𝑡 𝑑𝑒𝑛𝑠𝑒, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑟𝑖𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑒𝑡 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑒𝑙.

𝐴𝑙𝑜𝑟𝑠, 𝑎𝑖𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒. 𝐹𝑎𝑖𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑎𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑠𝑢𝑠, 𝑓𝑎𝑖𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑛 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑠𝑎 𝑠𝑎𝑔𝑒𝑠𝑠𝑒, 𝑎𝑖𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑛 𝑡𝑜𝑖 𝑒𝑡 𝑒𝑛 𝑙𝑎 𝑝𝑢𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑖𝑣𝑖𝑛𝑒.

𝐴𝑖𝑚𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑎 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑠𝑖𝑛𝑐𝑒́𝑟𝑖𝑡𝑒́, 𝑠𝑜𝑖𝑠 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑠𝑎𝑣𝑜𝑢𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑒́𝑑𝑒𝑐𝑖𝑛𝑒 𝑑𝑢 𝑐𝑦𝑐𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑒. »

Je vous embrasse fort en j'en profite pour vous remercier du fond du cœur pour votre écoute sincère, vos messages d'espoir et vos câlins régénérateurs. 🫂 On se voit en 2026!

Avec beaucoup beaucoup d'amour,
Eva ###

12/04/2025

Superlune!!! 👀🌕

11/25/2025

⚕️Mes plus grandes médecines:

L'amour
La présence
Le repos
Le soutien
La musique, la danse, les chants
La zoothérapie

Et toi? ❤️Complète en commentaire stp!

Shanti,
Eva xx

11/18/2025

C’est la journée mondiale de la prématurité, et aujourd’hui… je me souviens. 🤍

J’aimerais me souvenir surtout de l'aide offerte et apportée, du dévouement du personnel soignant, de la puissance brute et de la beauté de donner naissance, de l’espoir qui se faufile même dans les moments les plus fragiles. Une partie de moi reconnaît tout ça… oui. Il y en a eu, à travers tout le reste. Et heureusement. Merci!

Mais mon corps, lui, retient autre chose.
Il se souvient du manque d’empathie. De soins précipités. D’une situation d’urgence qui aurait pu être évitée. Des lumières froides du bloc opératoire. De l’empressement. Il se souvient du manque de sommeil, de l’intensité, des réveils baignés de peur et de sueur.

La naissance - et la prématurité - peuvent révéler ce qu’il y a de plus beau en nous. Ce qu’il y a de plus fort. La force de devenir parents. La force de traverser les tempêtes, même celles qu’on n’avait jamais imaginées. Et de continuer de croire que, malgré tout, nous sommes capables de grandir dans l’adversité.

Et puis il y a la suite, celle qu’on ne voit pas sur les photos.
La guérison qui avance, puis recule, puis revient autrement.
Le même trauma d'abandon qui se glisse dans d’autres circonstances, qui réapparaît quand on ne l’attend pas, comme une vague qu’on pensait avoir déjà traversée. 🌊

Mais même si ça fait mal en chien, chaque fois, on apprend un peu plus à respirer dedans.
À se tenir soi-même avec douceur.
À reconnaître que ce n’est pas un retour en arrière, juste une autre couche qui se déplie. Une autre occasion de se reconstruire autrement, plus ancrée, plus vraie.

La vie est un grand cycle.
Rien n’est figé, rien n’est perdu.
Tout se transforme, se repose, renaît.
Même quand l’hiver dure un peu trop longtemps, il y a toujours un printemps quelque part en chemin.

Aujourd’hui, je me rappelle tout ça aussi:
que guérir n’est pas linéaire… et que le renouveau finit toujours par revenir. Merci Paul et Louis pour cette belle leçon de vie. Je tâcherai de ne pas l'oublier... je vous aime! Maman ###

11/03/2025

La mort nous rappelle que la vie danse avec nous 🕯🖤

10/24/2025

La suite des choses...
Je suis toujours en pause santé pour le moment. Mais la vie continue! Et ce soir, je t'invite à découvrir une femme talentueuse: Midora (Joannie Gagné).

✨ Elle tiendra l'espace avec ses couleurs pour me remplacer au bain sonore aérien chez Oasis Yoga St-Nicolas - anciennement Namaste.

Il reste quelques places aux deux représentations (18h ou 20h). À qui la chance? Réserve ici: https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=45660&stype=-8&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000587&date=10/24/25

Bonne fin de semaine chers amis et clientèle d'amour.
Je me repose et je vous en souhaite tout autant. 😇

🙏 Un merci tout spéciale au studio pour les changements et à Midora d'avoir accepté l'invitation.

Shanti,
Eva xx

Voir l'événement Facebook ici: https://www.facebook.com/events/4059576847638132

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10/23/2025

Au travers cette saison difficile 🍂 qui m'amène à laisser mourir plusieurs parties de moi, je me souviens qu'il y a 4 ans j'ai doublement donné LA VIE.

💫 Mon intelligence innée de création s'est activée un vendredi de pleine lune, et 36 semaines plus t**d, j'ai mis au monde deux petits miracles.

Depuis, la route a été parsemée de petites embûches, de nombreux microbes et de gros défis.

Mais aujourd'hui, je célèbre toutes ces traversées qui font de Paul et Louis des petits garçons très fusionnels, sensibles, ouverts, résilients et qui ont des tas d'histoires de bouche (comme ils les appellent) à raconter. 🫂

🎈🎈 Bonne fête mes hommes en devenir. Vous êtes tellement lumineux. Je vous aime gros comme l'Univers. Maman xx

10/10/2025

Passage de Solaz en fin am aujourd'hui le 10 octobre 2025. Merci pour vos prières chers amis et clientèle d'amour 🤍🕯🪽

10/02/2025

Chers amis et clientèle d'amour,

Mon être est rempli de tristesse devant un événement tragique, mais au bout du compte inévitable: le décès d'un animal de compagnie adoré. 💔🥀

Mon Solaz, avec qui je partage mes peines et mes joies depuis 11 ans, est atteint d'une carcinomatose abdominale généralisée. Autrement dit, il mourra bientôt, de son propre gré ou par euthanasie. 🪽 Dans les deux cas, je souhaite de tout cœur que cela se passe à la maison*, pour lui éviter le stress et l'incompréhension de mourir dans un lieu inconnu et stérile.

⭐ Si tu avais réservé un soin ou une place à un atelier dans les jours à venir (jusqu'au 6 octobre pour le moment), sache que je dois malheureusement le reporter pour me permettre de demeurer à ses côtés. Je serai également remplacée pour mes cours de yoga en studio.

J'espère que tu sauras m'accueillir dans ces changements et cette douleur exactement comme je tâche de t'accueillir chaque fois à travers tes processus: avec bienveillance, non-jugement et tout l'amour inconditionnel qu'on porte. 🤍 Merci infiniment pour ta compréhension!

On se voit de l'autre côté du trou noir et, je sais, pour l'avoir vécu avant, que l'expansion suit la contraction. 💫

À bientôt,

Shanti, Paix,
Eva xx

*J'ai contacté vet à la maison et vet de quartier et rien n'est disponible à court terme pour une euthanasie à la maison. Si tu as une référence vétérinaire pour ce service dans Lévis, merci de m'en faire part!