Ki Bouge

04/24/2026

04/17/2026

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐧'ê𝐭𝐢𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 ? 𝐕𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞 𝐆𝐫𝐨𝐨𝐯𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝟓$ 🙌
Danser:
-Pas pour paraître. Pour se faire du bien.
-Pas pour performer. Pour se laisser porter par la musique
-On suit la musique, à sa façon, pas besoin d’être sur le rythme
-S’amuser sans se comparer.
-Si besoin: Un espace pour évacuer, sans expliquer.
-Bouger librement. Exactement comme tu es.
-Danser sans avoir « à bien danser »

Les lieux:
Sainte-Foy, Centre Soleil d’Orient, 917 Mgr-Grandin local 101
Saint-Romuald:Music-Hall de la Rive-Sud
2130, boul. Guillaume-Couture,

Cela vous intéresse ? Joignez-vous à nous
https://rechercheepe.com/classes-danse-groove/

04/13/2026

C'est cette semaine, inscrivez-vous à votre essai gratuit.
Danser par plus plaisir seulement?
Oui c'est possible! Avec nos classes de danse Groove
Juste de la musique et vous (et moi Monica Roy pour mettre de la bonne humeur et aussi un vous guider un peu si vous en avez besoin)
Une groupe de femmes qui sont là simplement pour danser!
Rien de plus!
Surtout, aucun jugement!
Venez pour vous!
Si vous aimez la musique et bouger pour vous!
La danse Groove c'est pour vous!
Votre essai est même gratuit: 2 possibilités
Mercredi 11h45 à St-Romuald (2130, boul. Guillaume-Couture, Lévis secteur St-Romuald)
Vendredi 9h45 à Ste-Foy (917 Mgr-Grandin local 101
Toutes les informations et vous inscrire.
𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥'𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞
https://rechercheepe.com/classes-danse-groove/
Si vous avez des questions: 418-805-3494

CLASSES DE DANSE GROOVETM POUR ADULTES Session d’hiver 2026 Si vous souhaitez vous inscrire vous inscrire à un essai à 5$, cliquez sur le lien ci-dessous. Pour les nouvelles personnes seuleme…

04/09/2026

𝐐𝐮𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐫 à 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞: 𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐩𝐚𝐬 à 𝐦é𝐦𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐝'ê𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 ?

Oui c'est possible! Avec nos classes de danse Groove
Juste de la musique et vous (et moi Monica Roy pour mettre de la bonne humeur et aussi un vous guider un peu si vous en avez besoin)
Une groupe de femmes qui sont là simplement pour danser!
Rien de plus!
Surtout, aucun jugement!

Venez pour vous!
Si vous aimez la musique et bouger pour vous!
La danse Groove c'est pour vous!
Votre essai est même gratuit: 2 possibilités
Mercredi 11h45 à St-Romuald (2130, boul. Guillaume-Couture, Lévis secteur St-Romuald)
Vendredi 9h45 à Ste-Foy (917 Mgr-Grandin local 101
Toutes les informations et vous inscrire. 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥'𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞
https://rechercheepe.com/classes-danse-groove/

04/09/2026

𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 ç𝗮 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻!

𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬!
Moi, je suis là pour vous donner de l'énergie, animer la classe. Vous, vous danser!
𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 𝐄𝐱𝐚𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 ê𝐭𝐞𝐬
Peut importe votre âge (Bienvenu au retraitées actives ou qui souhaite le devenir 🙂)
On n’a pas besoin de connaître les styles de musique pour se laisser porter
𝗢𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿é𝗳𝗹é𝗰𝗵𝗶𝗿. 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗺𝗽𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗚𝗿𝗼𝗼𝘃𝗲
On n’essaie pas de “bien danser” un style — on bouge avec ce qu’on entend.
Je pourrais vous l'expliquer pendant encore plusieurs lignes, mais l'idéal est de venir essayer!
N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions ou des petites craintes. Vous allez voir, c'est simple et plaisant de danser avec moi
Voici notre site pour vous inscrire:
https://rechercheepe.com/classes-danse-groove/

04/07/2026

𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢, 𝐚𝐮 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞, 𝐥𝐚 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐞 𝐆𝐫𝐨𝐨𝐯𝐞 ?

PORTES OUVERTES: 3 POSSIBILITÉS D'ESSAYER GRATUITEMENT
1)M̲e̲r̲c̲r̲e̲d̲i̲ ̲1̲5̲ ̲a̲v̲r̲i̲l̲ ̲à̲ ̲1̲1̲h̲4̲5̲: 2130, boul. Guillaume-Couture, 𝐋é𝐯𝐢𝐬 𝐬𝐞𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐒𝐭-𝐑𝐨𝐦𝐮𝐚𝐥𝐝

2 p̲o̲s̲s̲i̲b̲i̲l̲i̲t̲é̲s̲ ̲v̲e̲n̲d̲r̲e̲d̲i̲ ̲1̲7̲ ̲a̲v̲r̲i̲l̲ Le Centre Soleil d'Orient 917 Mgr-Grandin local 101 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞-𝐅𝐨𝐲 soit👇
-------9h45 𝙤𝙪 11h00-------

https://rechercheepe.com/classes-danse-groove/
La 𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲 𝗚𝗿𝗼𝗼𝘃𝗲 est une approche de la danse axée sur la 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭é
et l'𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭é, plutôt que sur la technique pure

Le principe d'𝐔𝐧𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬𝐃𝐢𝐟𝐟é𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬

𝐋'𝐔𝐧𝐢𝐬: Tout le monde essaie de faire les même pas de bases très simples . Cela crée une connexion et une énergie de groupe.
𝐃𝐢𝐟𝐟é𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 : Sans pression: chacune est encouragée à y mettre son propre style, sa façon de dansée à elle, son intensité et sa propre façon de bouger le reste du corps.

𝐙é𝐫𝐨 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞: Contrairement à un cours de danse classique ou de danse rythmique où l'on essaie de copier exactement le professeur:
-Il n'y a pas de chorégraphie complexe à mémoriser.
-Il n'y a pas de miroir à regarder pour éviter l'auto-jugement.
-Le but unique est de s'amuser et de ressentir la musique.
Petit bonus: 𝐁𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 (en s'appropriant le mouvement).

𝘈𝘶𝘴𝘴𝘪, 𝘴𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘥î𝘵𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘤'𝘦𝘴𝘵 𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴, 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘳é𝘧é𝘳𝘦𝘻 ê𝘵𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘩𝘰𝘳𝘴 ? 𝘈𝘷𝘦𝘤 𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘪𝘯𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘢𝘶 𝘘𝘶é𝘣𝘦𝘤... 𝘋𝘢𝘯𝘴𝘦𝘳 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘮𝘰𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦 𝘥'𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘢𝘶 𝘮𝘰𝘪𝘯𝘴 𝘥𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘦𝘯𝘴𝘰𝘭𝘦𝘪𝘭𝘭é 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯𝘦😉

04/02/2026

Nous seront de retour le 7 avril. Nous répondrons à vos questions à notre retour. Merci de votre compréhension et très beau congé de Pâques!

04/02/2026

𝐀𝐢𝐦𝐞𝐫𝐢𝐞𝐳 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 ê𝐭𝐞𝐬, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 é𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝'𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞?
C'est ce que vous permet nos classes de danse Groove
Très simple et tellement plaisant!
-Juste vous connecter à la musique (simplement vous donner le droit d'écouter)
-Je vous guide sur les pas de base, mais aucun stress (même pas de stress d'être sur le rythme 😉)
𝙋𝙪𝙞𝙨 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙖𝙣𝙨𝙚𝙧 à 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙛𝙖ç𝙤𝙣, 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩
Vous n'êtes pas certaine de pouvoir "𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘧𝘢ç𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴𝘦𝘳
" ?
Encore là, aucun stress,, c'est mon rôle de vous guider, vous encourager et ajouter le petit quelque chose qui manque parfois pour juste 𝘿𝙖𝙣𝙨𝙚𝙧 et être bien! C'est mon rôle de vous aider à danser "sans réfléchir" 😊
Vous êtes très en forme, peu en forme, jeune, plus mature en âge, cela n'a pas d'importance, vous danser pour VOUS!
On danse même divers style de musique dans une classe
Curieuse? Joignez-vous à nous lors des portes ouvertes
Joignez-vous à nous lors de nos portes ouvertes la semaine du 13 avril

M̳e̳r̳c̳r̳e̳d̳i̳ ̳à̳ ̳1̳1̳h̳4̳5̳ secteur St-Romuald au 2130, boul. Guillaume-Couture, soit au local du Music-Hall de la Rive-Sud, Lévis
Sainte-Foy (2 options) au 917 Mgr-Grandin local 101, soit au local Le Centre Soleil d'Orient
V̳e̳n̳d̳r̳e̳d̳i̳ ̳à̳ ̳9̳h̳4̳5̳
V̳e̳n̳d̳r̳e̳d̳i̳ ̳à̳ ̳1̳1̳h̳0̳0̳
C'est gratuit, mais vous devez vous inscrire:
Directement ici: https://forms.office.com/r/Gg2TpAtCVL
Ou pour toutes les infos
https://rechercheepe.com/classes-danse-groove/
On plaisir de danser avec vous 💃

04/01/2026

𝐂𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞 𝐆𝐫𝐨𝐨𝐯𝐞 ?
Si vous aimez danser, mais vous ne vous inscrivez pas à des classes parce que:
Vous vous dites malheureusement que vous n'avez pas "de rythme"
Vous n'aimez pas la danse en ligne
Vous ne souhaitez pas avoir à apprendre une chorégraphie
Vous ne voulez pas être "perdue" ou en re**rd sur le groupe si vous manquez une semaine de classe
La danse Groove est pour vous!
Danser sur divers styles de musique dans une même classe, sans stress de performance, sans chorégraphie (je vous guide sur les pas de bases, mais aucun stress de performance, ni même d'être sur le rythme)
Vous ne pouvez simplement vous tromper 😊
Juste du plaisir à danser, peu importe votre âge, votre condition physique
Envie d'essayer ? Joignez-vous à nous pour un essai gratuit

Mais aussi
M̳e̳r̳c̳r̳e̳d̳i̳ ̳à̳ ̳1̳1̳h̳4̳5̳ secteur St-Romuald au 2130, boul. Guillaume-Couture, soit au local du Music-Hall Rive-Sud
V̳e̳n̳d̳r̳e̳d̳i̳ ̳à̳ ̳1̳1̳h̳0̳0̳ Sainte-Foy: 𝟮 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 9h45 ou 11h00 au 917 Mgr-Grandin local 101, soit au local du Centre Soleil d'Orient
Pour vous inscrire
https://forms.office.com/r/Gg2TpAtCVL

Pour connaitre les informations (durée de la session, etc.)
https://rechercheepe.com/classes-danse-groove/

03/23/2026

𝐉𝐎𝐈𝐆𝐍𝐄𝐙-𝐕𝐎𝐔𝐒 À 𝐍𝐎𝐔𝐒 𝐋𝐀 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐈𝐍𝐄 𝐃𝐔 𝟏𝟑 𝐀𝐕𝐑𝐈𝐋 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐔𝐍 𝐄𝐒𝐒𝐀𝐈 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓
👇
𝐀𝐢𝐦𝐞𝐫𝐢𝐞𝐳 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐥 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 ê𝐭𝐞𝐬, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 é𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝'𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞?
C'est ce que vous permet nos classes de danse Groove
Très simple et tellement plaisant!
-Juste vous connecter à la musique (simplement vous donner le droit d'écouter)
-Je vous guide sur les pas de base, mais aucun stress (même pas de stress d'être sur le rythme 😉)
𝙋𝙪𝙞𝙨 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙖𝙣𝙨𝙚𝙧 à 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙛𝙖ç𝙤𝙣, 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩
Vous n'êtes pas certaine de pouvoir "𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘧𝘢ç𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴𝘦𝘳
" ?
Encore là, aucun stress,, c'est mon rôle de vous guider, vous encourager et ajouter le petit quelque chose qui manque parfois pour juste 𝘿𝙖𝙣𝙨𝙚𝙧 et être bien!😊
Vous êtes très en forme, peu en forme, jeune, plus mature en âge, cela n'a pas d'importance, vous danser pour VOUS!
On danse même divers style de musique dans une classe
Curieuse? Joignez-vous à nous lors des portes ouvertes

S̳t̳-̳R̳o̳m̳u̳a̳l̳d̳
-Mercredi 15 avril à 11h45 au 2130, boul. Guillaume-Couture secteur St-Romuald (au Cabaret Music-Hall De La Rive)
Q̲u̲é̲b̲e̲c̲ ̲(̲S̲e̲c̲t̲e̲u̲r̲ ̲S̲a̲i̲n̲t̲e̲-̲F̲o̲y̲)̲
-Vendredi 17 avril à 9h45 Secteur Sainte-Foy au 917 Mgr-Grandin local 101 (au Centre Soleil D'Orient)
-Vendredi 17 avril à 11h00 Secteur Sainte-Foy au 917 Mgr-Grandin local 101 (au Centre Soleil D'Orient)

Pour tous les détails et vous inscrire aux portes ouvertes
https://rechercheepe.com/classes-danse-groove/