The Well

The Well is a space for gathering, connection, movement and more!

09/04/2026

✨ Exciting things are happening at The Well! ✨

Have you tried any of our new classes yet?
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✨ De belles nouveautés vous attendent au Well! ✨

Avez-vous essayé l’un de nos nouveaux cours?

09/03/2026

✨Wellness Wednesday✨ coming at you on a Thursday!

Being a beginner is hard. Taking a new class. Offering a new service. Starting a new job. It can leave us feeling like maybe it would be easier to just…not 😅

They say that fear is excitement without the breath.

They say do the scary thing.

And I say, remove the concerns about what others will think, allow yourself to be messy, to be imperfect, and be so darn proud of yourself for taking that first step.

Now let me know, what’s one thing you’ve been holding back from doing that you could take the leap towards? ⤵️

09/03/2026

🍂 Seasonal changes are coming this August! 🍂

We’re welcoming some exciting new additions to our schedule:

🧘‍♀️ New class + new teacher: Join Nadine Bachand for Restorative Yoga every Wednesday at 6:00 PM.

💪 Strength & Mobility: Every Friday at 8:45 AM.

✨ New Reformer classes: Fridays at 4:30 PM and 5:30 PM.

🌊 Last chance to take a class at the Marina: Join us before September 18!

Come discover what’s new and find your perfect class this season. 🤍
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🍂 Les changements de saison arrivent en août ! 🍂

Nous avons plusieurs nouveautés à vous présenter dans notre horaire :

🧘‍♀️ Nouveau cours + nouvelle professeure : Joignez-vous à Nadine Bachand pour un cours de yoga restauratif tous les mercredis à 18 h.

💪 Force & mobilité : Tous les vendredis à 8 h 45.

✨ Nouveaux cours de Reformer : Les vendredis à 16 h 30 et 17 h 30.

🌊 Dernière chance de participer à un cours à la Marina : Profitez-en avant le 18 septembre !

Venez découvrir nos nouveautés et trouvez le cours parfait pour vous cette saison. 🤍

08/30/2026

Our community truly is the best! 👏💛

Looking for the perfect balance of movement, strength and relaxation? Have you tried our Yin Yang class yet? ✨

Join us every Thursday at 5:00 PM and flow with us! 🧘‍♀️
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Notre communauté est vraiment la meilleure! 👏💛

À la recherche du parfait équilibre entre mouvement, force et détente? Avez-vous essayé notre cours de Yin Yang? ✨

Joignez-vous à nous tous les jeudis à 17h et venez bouger avec nous! 🧘‍♀️

08/27/2026

✨ Wellness Wednesday ✨ Cultivating a spiritual practice

08/25/2026

Discover our Essentrics classes every Monday at 10 AM, Wednesday at 1 PM, and Friday at 10 AM ✨
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Découvrez nos cours d’Essentrics tous les lundis à 10 h, mercredis à 13 h et vendredis à 10 h ✨

08/21/2026

Join us for meditation every Monday and Friday at 8 AM 🧘‍♀️✨
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Rejoignez-nous pour une séance de méditation tous les lundis et vendredis à 8 h 🧘‍♀️✨

08/16/2026

Sunday reset...close your eyes and breathe 😮‍💨
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Rituel du dimanche... fermez les yeux et respirez 😮‍💨

08/14/2026

Friday called… it said it’s time to move.

Who’s joining us this weekend?
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Vendredi nous appelle… et nous dit qu’il est temps de bouger. 😄

Qui se joint à nous ce week-end ?

Adresse

102 Chaussée Lakeside
Knowlton, QC
J0E1V0

Site Web

https://www.knowltonwell.com/

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