The Well

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The Well is a space for gathering, connection, movement and more!

10/29/2026

MOVE-EMBER IS BACK! 💪

A little extra motivation to move, connect, and make time for yourself. Our MOVE-EMBER challenge returns November 1!

Throughout the month, keep track of your classes on our letter board. Attend 12 or more classes in November and you’ll be entered to win 3 months of unlimited classes!

And to help you get started, enjoy 15% off class passes and memberships from now until November 30. No promo code needed! Please note that Reformer plans are excluded from this offer.

Whether you’re trying something new or keeping up with your usual routine, we hope MOVE-EMBER gives you another reason to join us in class.

👏🍂💪🍁✌️

LE DÉFI MOVE-EMBER EST DE RETOUR ! 💪

Un peu de motivation supplémentaire pour bouger, créer des liens et prendre du temps pour soi. Notre défi MOVE-EMBER commence le 1er novembre !

Tout au long du mois, inscrivez vos cours sur notre tableau. Participez à 12 cours ou plus en novembre et courez la chance de gagner 3 mois de cours illimités !

Pour vous aider à vous lancer, profitez de 15 % de rabais sur les cartes de cours et les abonnements, dès maintenant et jusqu’au 30 novembre. Aucun code promotionnel requis ! Veuillez noter que les forfaits Reformer sont exclus de cette offre.

Que vous souhaitiez essayer quelque chose de nouveau ou poursuivre votre routine habituelle, nous espérons que MOVE-EMBER vous donnera une raison de plus de venir bouger avec nous.

10/26/2026

What if alignment wasn’t about achieving the perfect pose, but creating more freedom, stability, and space to breathe? 🤍

Join Jeanne Mudie for Alignment of Asana: Unlocking the Power of the Breath, an immersive workshop exploring the connection between alignment, anatomy, and breath.

Through guided movement, practical anatomy, and intentional breathwork, discover how small shifts in alignment can transform your practice and help you move with greater awareness and ease.

Reserve your spot 👉 https://www.knowltonwell.com/service-page/alignment-of-asana-unlocking-the-power-of-the-breath-lib%C3%A9rer-la-puissance-du-souffle?referral=service_list_widget
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Et si l’alignement ne consistait pas à atteindre la posture parfaite, mais plutôt à créer plus de liberté, de stabilité et d’espace pour respirer? 🤍

Joignez-vous à Jeanne Mudie pour Alignment of Asana : libérer le pouvoir de la respiration, un atelier immersif qui explore le lien entre l’alignement, l’anatomie et la respiration.

Grâce au mouvement guidé, à l’exploration de l’anatomie et au travail conscient de la respiration, découvrez comment de petits ajustements dans l’alignement peuvent transformer votre pratique et vous aider à bouger avec plus de conscience et d’aisance.

Réservez votre place 👉 https://www.knowltonwell.com/fr/service-page/alignment-of-asana-unlocking-the-power-of-the-breath-lib%C3%A9rer-la-puissance-du-souffle?referral=service_list_widget

10/23/2026

Happy Birthday, Jaime! 🤍🎂

As co-owner of The Well, Jaime helped bring this space to life, creating a place rooted in care, connection, and well-being. We’re so grateful she took the leap to start this venture and give our community a space to move, connect, and grow together.

Whether she’s teaching yoga or Pilates, Jaime brings so much thoughtfulness and care to her classes, always encouraging others to slow down, tune in, and reconnect with themselves.

Today, we celebrate Jaime and all the care, passion, and intention she brings to The Well. Help us wish her a wonderful birthday! ✨
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Joyeux anniversaire, Jaime! 🤍🎂

En tant que copropriétaire du Well, Jaime a contribué à donner vie à cet espace, en créant un lieu où le bien-être, la connexion et la bienveillance sont au cœur de tout. Nous sommes tellement reconnaissants qu’elle ait osé se lancer dans cette aventure et qu’elle ait offert à notre communauté un espace pour bouger, se connecter et évoluer ensemble.

Que ce soit dans ses cours de yoga ou de Pilates, Jaime enseigne avec beaucoup d’attention et de bienveillance, en encourageant chacun à ralentir, à être à l’écoute de son corps et à se reconnecter à soi-même.

Aujourd’hui, nous célébrons Jaime et toute la passion, la douceur et l’intention qu’elle apporte au Well. Joignez-vous à nous pour lui souhaiter un merveilleux anniversaire! ✨

10/22/2026

Take a moment to slow down, reconnect, and simply rest. 🤍

Join Leslie Angeles and Marie Neige for a Vibrational Concert & Yoga Nidra, an immersive experience combining guided meditation, soothing sounds, and deep relaxation.

A moment to recharge, just for you.

Register now 👉 https://www.knowltonwell.com/service-page/concert-vibratoire-yoga-nidra?referral=service_list_widget
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Prends un moment pour ralentir, te reconnecter à toi-même et simplement te reposer. 🤍

Joins-toi à Leslie Angeles et Marie Neige pour un concert vibratoire et Yoga Nidra, une expérience immersive alliant méditation guidée, sons apaisants et relaxation profonde.

Un moment pour refaire le plein, juste pour toi.

Inscris-toi dès maintenant 👉 https://www.knowltonwell.com/fr/service-page/concert-vibratoire-yoga-nidra?referral=service_list_widget

10/21/2026

✨ Wellness Wednesday ✨ an invitation to reflect on our truth by the prasna upanishad

10/20/2026

Come experience The Well! 🤍

Join us for our Open House from October 25–31. Each day, you’ll have the chance to try one free class and explore what we have to offer.

Whether you’re looking to try something new, find a moment for yourself, or connect with like-minded people, there’s a place for you here.

Register in advance at https://www.knowltonwell.com/classes to save your spot!
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Venez découvrir le Well! 🤍

Joignez-vous à nous pour nos portes ouvertes du 25 au 31 octobre. Chaque jour, vous aurez l’occasion d’essayer gratuitement un cours et de découvrir tout ce que nous avons à offrir.

Que vous souhaitiez essayer quelque chose de nouveau, prendre un moment pour vous ou rencontrer des personnes qui partagent vos intérêts, vous trouverez votre place parmi nous.

Inscrivez-vous à l’avance sur https://www.knowltonwell.com/fr/classes pour réserver votre place!

10/15/2026

Discover Slow Flow Lent with Jaime every Friday at 12 PM. A chance to release tension, move gently, and take some time for yourself!
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Découvrez le Slow Flow Lent avec Jaime, tous les vendredis à 12 h. Un moment pour relâcher les tensions, bouger en douceur et prendre du temps pour soi !

10/13/2026

🎂 Bonne fête, Marie Neige!

De la méditation à l’Ayurveda et au mieux-être, Marie Neige apporte un mélange unique de sagesse, de créativité et de connexion dans tout ce qu’elle entreprend.

Aujourd’hui, nous la célébrons et soulignons la passion qu’elle partage avec notre communauté. 💛

Joignez-vous à nous pour lui souhaiter une magnifique journée! 🥳
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🎂 Happy Birthday, Marie Neige!

From meditation and Ayurveda to well-being, Marie Neige brings a unique blend of wisdom, creativity, and connection to everything she does.

Today, we celebrate her and the passion she shares with our community. 💛

Join us in wishing Marie Neige a wonderful birthday! 🥳

Adresse

102 Chaussée Lakeside
Knowlton, QC
J0E1V0

Site Web

https://www.knowltonwell.com/

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