Nathalie Lamirande Yoga

06/21/2026

06/11/2026

🌸 Message important de nos hormones 🌸

Après une réunion d’urgence, elles me demande de vous informer que :

⏳ « Cette attente est bien involontaire de notre part, veuillez demeurer en ligne, la Masterclass démarrera sous peu. »

Si toi aussi tu as parfois l’impression que ton énergie suit un horaire mystérieux, cette rencontre est pour toi! 😅

📅 Mardi 16 juin
⏰ 19 h
💻 En ligne

Mettre ses hormones à l’horaire

Parce qu’il est temps de comprendre ce qui se passe vraiment derrière les fluctuations d’énergie, d’humeur et de motivation.

💛 Inscription gratuite via Eventbrite lien en commentaire

06/08/2026

05/30/2026

Le studio de yoga vous offre un lieu où chacun pourra découvrir les bienfaits du yoga, tant sur le plan physique que psychologique.

05/23/2026

🌟En juin – participez aux 3 niveaux de notre programme d’autodéfense 🌟

Prenez un moment pour développer votre confiance, apprendre à protéger votre espace et renforcer votre connexion à votre corps dans un environnement sécuritaire.

📅 Dates : mardis 16, 23 et 30 juin

Deux groupes disponibles :
• 16h30 à 18h30 – Groupe femmes
• 19h à 21h – Groupe mixte

Retrouvez-nous à l'école d'arts martiaux Saguenay pour découvrir des techniques d’autodéfense adaptées à des situations réelles tout en renforçant votre estime, votre présence et votre sentiment de sécurité.

Participez seul(e), entre ami(e)s, collègues ou en couple.

Les 3 niveaux :
✨ Niveau 1 : Confiance, estime et affirmation de soi – mardi le 16 juin
✨ Niveau 2 : Système nerveux et gestion du stress – mardi le 23 juin
✨ Niveau 3 : Pouvoir et consentement – mardi le 30 juin

La durée de chaque atelier est de 2 heures
Le tarif est de 65 $ par personne / par niveau

Contactez-nous pour réservez votre place dès maintenant!
[email protected]
www.autodefenseintersection.com