La clinique du mouvement

09/15/2026

Vous souhaitez vous inscrire à une courte session Pilates sur appareils?
Saisissez votre chance parce que c’est vraiment rare que c’est possible!
👉🏼 Une inscription pour 5 semaines est actuellement possible dans le groupe du lundi 16h15

Il n’y a qu’une place disponible

Est-ce la vôtre?

*** Important à savoir: TOUS les cours sont personnalisés, donc adaptés à chaque participant. 2 séances individuelles sont à prévoir avant le 1er cours en groupe. Une seule séance est requise si je vous ai déjà évalué(e), même si c’était en ostéopathie.

Pour vous inscrire, cliquez sur le lien, puis sur « Prendre rendez-vous » et ensuite sur « Voir les cours »

Voici le lien: https://www.gorendezvous.com/en/lacliniquedumouvement

09/04/2026

Avez-vous des beaux pieds?

Les pieds sont le reflet de la posture tout autant que la posture est influencée par les pieds.

Je vous explique.

Parfois, ce sont les pieds qui causent un désalignement postural et d’autres fois, les pieds ne font que s’adapter à des déséquilibres qui viennent d’ailleurs.

Prenons l’exemple des orteils qui s’agrippent dans le sol pour permettre de rester debout.

👉🏼 Une même observation, différentes causes possibles:

👣 Des orteils qui s’agrippent peuvent trouver leur origine dans des réflexes de pieds qui persistent.

👣 Des orteils qui s’agrippent peuvent être la conséquence de chaussures non adaptées (trop petites, talons hauts et bouts pointus, chaussures trop étroites pour l’avant pied).

👣 Des orteils qui s’agrippent peuvent aussi trouver leur origine dans des réflexes du cou qui persistent. En fait, en projetant la tête vers l’avant et en déportant le thorax devant le bassin dans le plan sagittal (quand on regarde la personne de côté), les orteils se recroquevillent pour permettre de rester debout.

Vous voyez?
👉🏼 3 causes différentes pour une même observation.

Évidemment, on n’adressera pas la problématique de la même façon.

Mon travail avec vous, c’est de trouver la cause la plus probable des signes observables pour lesquels vous consultez.

À partir de là, un véritable travail de reprogrammation posturale et d’intégration des réflexes primitifs qui persistent peut être entrepris pour modifier la posture de façon progressive et durable.

Ça permet de retrouver du confort, de la confiance, de l’équilibre et de l’énergie.

Et entre vous et moi, c’est beaucoup moins coûteux en énergie de vivre dans un corps libre de tensions et de compensations.

N’hésitez pas à partager l’info à quelqu’un qui en a besoin! 👣

09/03/2026

Ce qui nous garde debout

J’ai longtemps pensé que des abdominaux forts et des cuisses solides suffisaient à nous garder debout.

Mais y’a tellement plus que les muscles qui influencent notre équilibre:

✔️ Y’a les pieds
✔️ Y’a les yeux
✔️ Y’a le système vestibulaire
✔️ Y’a le système proprioceptif
✔️ Y’a aussi la mâchoire

Savez-vous que les principaux capteurs de la posture sont les pieds et les yeux? 👣 👀

Ce sont principalement eux qui indiquent continuellement à notre cerveau où est notre corps et notre tête dans l’espace afin de nous garder debout et évidemment, nous éviter de chuter.

La posture n’est pas juste une affaire de muscles. La posture est constamment ajustée en fonction des informations sensorielles qui sont transmises au cerveau.

Alors pour améliorer l’équilibre et prévenir les chutes, il va de soi qu’il faut que nos pieds soient efficaces à recevoir et à transmettre les informations. Même chose pour nos yeux.

Quand les 2 pieds ne sont pas symétriques, quand les 2 yeux ne travaillent pas à la même vitesse, la qualité des informations que le cerveau reçoit n’est pas optimale et l’équilibre s’en trouve affecté.

Le thorax peut alors être projeté vers l’avant ou vers l’arrière par rapport au bassin. Une rotation et/ou une inclinaison du tronc et/ou du bassin peuvent aussi apparaître affectant l’équilibre et augmentant le risque de chuter.

Les muscles posturaux jouent évidemment un rôle important pour nous garder debout, mais les principaux capteurs de la posture sont ceux qui ont le plus d’influence sur l’équilibre et la capacité à rester debout.

Ce sont donc sur eux qu’il faut d’abord intervenir. Les muscles pourront ensuite être plus efficaces dans leurs rôles.

Le sujet vous intéresse?

J’ai développé un atelier-conférence pour prévenir le risque de chuter. Pas de grosse théorie. Juste des infos simples à comprendre et des exercices super efficaces pour améliorer les capteurs posturaux.

Seulement 5-10 minutes pas jour suffisent pour améliorer la posture et l’équilibre en quelques semaines.

Juste à temps pour l’hiver si vous commencez maintenant.

Vous souhaitez organiser un atelier-conférence? Écrivez moi pour qu’on puisse le planifier.

👣👀💪🏼🧠

09/02/2026

P’tit tour du studio Pilates

On y retrouve:

•Baril à l’échelle
•Reformer
•Cadillac (aussi connue sous le nom de trapèze table)
•Chaise
•Petit baril (Clara step barrel)

Et une UNDA board (planche d’équilibre) 🤗

Les participants ont aussi accès à des ballons, élastiques, anneaux, disques rotateurs et coussins d’équilibre

Que ce soit pour vous dégourdir et vous remettre en mouvement, pour améliorer votre condition musculaire et articulaire ou pour vous préparer à un événement sportif, les séances Pilates sur appareils répondront à vos besoins.

À La clinique du mouvement, toutes les séances sont toujours personnalisées à chaque participant.

Il ne reste qu’une seule place disponible pour la session actuelle (mercredi 16h15) mais selon vos demandes, des cours peuvent s’ajouter à l’horaire

C’est toujours un plaisir de vous accompagner, sessions après sessions et années après années…

08/30/2026

📚 Faciliter les apprentissages par les réflexes primitifs

On entend de plus en plus parler des rôles essentiels des réflexes primitifs sur le développement et de leurs impacts sur les apprentissages.

Et ce n’est qu’un début.

Parce que les résultats cliniques sont évidents et parce que de plus en plus de professionnels s’y intéressent et se forment aux réflexes primitifs.

🧐 Mais que dit la science?

De plus en plus d’études sur le sujet sont disponibles et je vous en partage 2 que j’ai trouvées sur PubMed un peu plus tôt cette semaine.

🔍 Une étude de Pecuch et al. (2021) met de l'avant l'immaturité neuromotrice liée à la présence de 3 réflexes primitifs (RTL, RTAC, RTSC) non intégrés chez des enfants d'âge préscolaire et primaire. Plus les réflexes sont actifs, pire sont les aptitudes motrices. Et moins les réflexes sont actifs, meilleures sont les aptitudes motrices. L'étude souligne aussi l'association entre les réflexes primitifs non intégrés et les difficultés d'apprentissage (lecture, écriture, aptitudes en mathématiques, dyslexie), ainsi que les difficultés de coordination et le déficit d'attention.

🔍 Une étude de Kalemba et al. (2023) a évalué la capacité à lire l'heure sur une horloge analogique (cadran circulaire et aiguilles mobiles). Les chercheurs ont observé plus de difficultés chez les enfants qui avaient des réflexes primitifs actifs, surtout en présence des réflexes RTAC et RTSC, combinés à des difficultés au test de Romberg qui est un test d'équilibre.

Vous aimez quand je vous partage des références scientifiques?

Faites-moi savoir en commentaire si vous souhaitez que j’en publie plus souvent 🧠

08/29/2026

Dis-moi comment tu te stationnes et je te dirai quels réflexes tu dois travailler!

On peut sourire en lisant ça mais pour vrai, se stationner un peu tout croche relève souvent d’un RTAC immature.

Et là t’as sans doute envie de me dire: « Isabelle peux-tu parler plus clairement? »

Alors pour bien t’expliquer, le RTAC est le réflexe tonique asymétrique du cou. Concrètement, il permet de dissocier la tête du tronc, la gauche et la droite et d’avoir un bon sens de l’équilibre.

Il participe également au développement de la vision binoculaire qui permet d’avoir une bonne perception des distances, ainsi qu’au développement de la coordination oeil-main.

Alors pour stationner en ligne droite, ça prend une bonne vision fonctionnelle, une évaluation juste des distances, une bonne capacité à dissocier les 2 côtés ainsi qu’une coordination oeil-main adéquate.

Et dans la vie de tous les jours, un RTAC qui persiste rend la coordination et l’équilibre plus difficile et occasionne très souvent des tensions cervicales.

Qu’est-ce qu’on fait maintenant qu’on se reconnaît dans cette description?

On prend rendez-vous, on l’évalue et on fait des exercices spécifiques pour faire maturer ce réflexe. Ça prend juste 5-7 minutes par jour, pendant environ 4-6 semaines pour une nette amélioration dans la grande majorité des cas.

Et ça améliore bien plus que les stationnements…

Ça améliore la vie qu quotidien.

Si tu veux améliorer tes stationnements et ton RTAC, prends ton rendez-vous et aussi, prends une photo de ta voiture entre 2 lignes parallèles. Tu pourras comparer dans 6 semaines…

N’hésite pas à partager avec tes proches qui en ont besoin 🤗

08/27/2026

Pour la 1re fois à Joliette!

Formations sur les réflexes primitifs

👉🏼 Une formation complète pour les thérapeutes manuels et les professionnels du mouvement

👉🏼 Une formation pour les parents, grands-parents, enseignants, éducateurs et intervenants

Venez vous enrichir de connaissances et d’outils concrets qui aident à libérer des tensions persistantes, mieux dormir, soutenir les apprentissages et optimiser le potentiel.

Par ici pour tout savoir: ⬇️⬇️⬇️

Formations sur les réflexes primitifs et le développement sensori-moteur. Un parcours sans pré-requis et un parcours créé pour les professionnels du mouvement.

08/26/2026

La rentrée arrive à grands pas et le moment est parfait pour vous parler de l'apport et de l'impact des réflexes primitifs sur les apprentissages.

Les réflexes primitifs fondent la base de nos aptitudes sensorimotrices et du développement de nos sens. Ils contribuent directement à la posture, à l'équilibre, à la coordination, à la vision, à l'audition, à la proprioception et plus encore.

La majorité des réflexes primitifs devraient avoir atteint leur maturité à l'âge de 1 an. Lorsqu'ils ne sont pas maturent, ils sont souvent en cause lors d'un manque de tonus musculaire, de difficultés à dissocier la tête et le corps et de difficultés à franchir et à croiser la ligne médiane.

👉🏼 Pour apprendre à lire et à écrire, on doit pouvoir franchir la ligne médiane

👉🏼 Pour bien suivre au tableau et écrire en même temps, on doit avoir une bonne coordination oeil-main

👉🏼 Pour rester concentré, on ne doit pas avoir à gérer constamment la tête et le tronc

C'est pourquoi, quand on fait maturer les réflexes primitifs et que l'on gagne en développement sensoriel, on gagne aussi en contrôle moteur. Et pour apprendre, il faut un bon contrôle moteur et un traitement optimal des informations sensorielles.

Lorsque des enfants ont des difficultés d'équilibre et de coordination, ainsi qu'un manque de tonus, il y a de fortes chances qu'ils aient aussi des difficultés scolaires. C'est souvent proportionnel, c'est-à-dire que plus ils manquent de tonus, d'équilibre, de coordination, plus ils ont des défis d'apprentissage.

C'est principalement par les mouvements que les réflexes maturent: positions variées au sol dès la naissance, puis rouler, ramper, marcher à 4 pattes, marcher, courir, grimper, sauter, explorer, chuter, se balancer, glisser.

Bien souvent, les enfants d'âge scolaire qui ont des réflexes actifs n'aiment pas vraiment bouger et faire du sport. Et pourtant, ils en ont grand besoin mais ils se sentent souvent maladroits par manque d'équilibre, de proprioception et de coordination.

Un travail individuel avec eux, qui inclut un bilan réflexe et des exercices spécifiques à leurs besoins les aident à gagner non seulement en contrôle moteur mais aussi en confiance en eux.

En quelques semaines seulement, des changements importants peuvent déjà être remarqués avec seulement 5-10 minutes par jour d'exercices personnalisés.

Je le dis souvent, plus nous serons nombreuses et nombreux à avoir des connaissances sur les réflexes primitifs, plus d'enfants et d'adultes pourront vivre à leur plein potentiel.

Services offerts à La clinique du mouvement pour soutenir les apprentissages:
✔️ Séances individuelles
✔️ Conférences en milieu scolaire
✔️ Formation sur les réflexes primitifs et le développement sensoriel

Je vous invite à m’écrire si vous souhaitez plus d’informations ou à visitez le site web

N’hésitez pas à partager!

Bonne rentrée à tous et à toutes! 🤗

08/24/2026

Voici quelques raisons, parmi tant d’autres, pour lesquelles les professionnels du mouvement et les thérapeutes manuels devraient être formés aux réflexes primitifs:

✔️ Libérer leurs clients de tensions persistantes et récidivantes que ceux-ci ne peuvent pas contrôler
👉🏼 parce qu’on ne peut pas contrôler les réactions réflexes

✔️ Aider leurs clients à apaiser leur système nerveux
👉🏼 parce que faire maturer les réactions de type réflexes primitifs libère les tensions des zones reliées à la survie et au stress

✔️ Favoriser des résultats plus rapides et durables
👉🏼 parce qu’on adresse la cause

C’est un rendez-vous à Joliette pour le module 1 les 18 et 19 septembre

Les places sont limitées.

Pour réserver la vôtre: https://www.lacliniquedumouvement.com/reflexes-primitifs-et-developpement-sensori-moteur

Ce sera un plaisir de vous partager mes connaissances 🤗