06/09/2026
✨ Comment vaincre un blocage mental en gymnastique ? ✨
Après 1 an de blocage sur un rondade flic-flic, Camille a retrouver confiance en ce mouvement et à le débloquer grâce à une approche progressive et bienveillante.
🔹 1. Comprendre la source du blocage en discutant avec elle.
🔹 2. Revenir aux éducatifs pour reconstruire la confiance étape par étape.
🔹 3. Utiliser un cycle de spots progressif pour sécuriser le mouvement.
🔹 4. Mettre en place une « formule magique » pour empêcher le cerveau de laisser place au doute. « go go go go go go… »
🔹 5. Répéter, répéter et répéter encore.
📅 Résultat : 2 séances par semaine pendant 7 semaines, à raison de 30 minutes par séance, pour transformer un blocage de 1 an en une belle réussite.
Chaque gymnaste avance à son rythme. La patience, la constance et la bienveillance font souvent toute la différence. 💙
Avez-vous déjà accompagné ou vécu un blocage mental en gymnastique ? Partagez votre expérience en commentaire ⬇️
