05/22/2026
🧘♀️✨ LE YOGA EST DE RETOUR ✨🧘♀️
LES MARDIS • 19H45
Un cours de yoga doux inspiré du yin, conçu pour vous aider à relaxer après votre entraînement et à préparer votre corps et votre esprit pour une nuit de sommeil paisible. 🌙
À travers des mouvements lents et conscients, la respiration profonde et des techniques de relaxation, cette séance aide à :
✨ Relâcher les tensions
✨ Apaiser le système nerveux
✨ Soulager les muscles endoloris
✨ Réduire le stress
✨ Calmer l’esprit
La façon parfaite de réinitialiser votre corps et de glisser vers un sommeil profond et réparateur. 💫
Tous les niveaux sont les bienvenus 💕
🧘♀️✨ YOGA IS BACK ✨🧘♀️
TUESDAYS • 7:45PM
A gentle, yin-inspired yoga class designed to help you unwind after your workout and prepare for a peaceful night’s sleep. 🌙
Through slow, mindful movement, deep breathing, and relaxation techniques, this class focuses on:
✨ Releasing tension
✨ Calming the nervous system
✨ Easing sore muscles
✨ Reducing stress
✨ Quieting the mind
The perfect way to reset your body and melt into deep, restful sleep. 💫
All levels welcome 💕