Rémy Cano - Le daron en forme

Rémy Cano - Le daron en forme Nous offrons nos services dans toute la région du grand Montréal.

Ma mission est de mettre ou remettre en forme le plus de monde possible, en enseignant comment atteindre des objectifs et maintenir les résultats sur le long terme. Peu importe le lieu, le créneau horaire, vos objectifs, vos spécificités ou le matériel à disposition, nous sommes en mesure de vous proposer un service haut de game pour vous guider vers le succès. Nos entraîneurs sont tous titulaires de diplômes universitaires en lien avec l’entraînement ou certifiés par des organismes reconnus et disposent du matériel nécessaire pour vous entraîner, peu importe les conditions.

08/20/2026

On passe notre vie à payer des trucs chiants, des trucs qu’on NE VEUT pas pas payer… Des obligations!

Et quand on dépense pour se faire plaisir… On culpabilise!

La société a fait de nous des bons petits soldats au garde à vous!

08/14/2026

ON NE DOIT PAS rabaisser la performance de quelqu’un qui se lève tous les matins, pour conforter ceux qui ne le font pas!

Ce serait le monde à l’envers!

Bravo à ce monsieur dans la vidéo de pour ces résultats fantastiques!

Hard work pays off!

08/13/2026

LES VRAIS ENTRAÎNEURS sont des gens qui ont été amenés dans le métier par passion !

Passion de l’entraînement.
Envi de transmettre de ce que l’on a appris à d’autres personnes, pour les aider à avancer et à aller mieux!

LES GENS NE SONT PAS DES PORTEFEUILLES À CIEL OUVERT !!!

08/05/2026

TON DÉFICIT CALORIQUE PEUT PÉTER TON CERVEAU ‼️

un déficit calorique, c’est comme tout le reste. Pour être efficace, ça doit être fait de façon équilibrée et intelligente.

Un déficit trop intense et/ou trop long peut avoir un impact négatif sur la structure et la fonction de ton cerveau.

ARTICLE DISPONIBLE NCBI : Lin AL, Parikh I, Hoffman JD, Ma D. Neuroimaging Biomarkers of Caloric Restriction on Brain Metabolic and Vascular Functions. Curr Nutr Rep. 2017 Mar;6(1):41-48. doi: 10.1007/s13668-017-0187-9. PMID: 28966881; PMCID: PMC5619257.

N’hésite pas à contacter un professionnel pour te faire aider !!

08/01/2026

Aujourd’hui, sans le savoir, les entraîneurs et influenceurs de fitness trompent les gens…

Pour plus de visibilité, ils ont tendance à partager des réussites colossales, sans évoquer la réalité des efforts que les gens ont fournis pour atteindre ce niveau!

La réalité c’est que seulement 5% de notre clientèle arrive en ayant déjà le mental nécessaire à l’atteinte de ces objectifs! Les autres (LA MAJORITÉ) ont besoin d’un accompagnement au changement plus simple pour aller mieux!

C’est la différence entre la performance et la remise en forme!

07/31/2026

SI LES ATHLÈTES DE HAUT NIVEAU GAGNENT DES MILLIONS ET QUE LES POMPIERS NE SONT PAS SUFFISAMMENT RÉMUNÉRÉS… LE 3/4 DU TEMPS C’EST DE VOTRE FAUTE ‼️

07/26/2026

EST-CE QUE TU AS ASSEZ SOUFFERT DE TA SITUATION POUR RÉELLEMENT VOULOIR CHANGER ⁉️

Est-ce que tu as assez souffert pour avoir la force d’enfin faire ce pas en plus qui te permettra de réussir?

Ta réussite t’appartient À TOI !!!

07/23/2026

TU PENSES QUE LES PIN UP C’EST TROP DUR POUR TOI? EH BIEN TU TE TROMPES ‼️

Que ce soit pour les chin-ups (tractions) ou pour tous les autres exercices à poids de corps, tu as toujours des adaptations qui te permettront de les exécuter de façon sécuritaire et efficace. On appelle ça des méthodes d’assistance.

Ici j’utilise élastique et sangles d’entraînement Decathlon Canada !

07/22/2026

Tu n’as pas le temps de t’entraîner parce que tu amènes tes enfants à leurs activités?

Most of the time… Bu****it!

À moins d’en avoir plusieurs et de faire des aller/retour parce que tu les mènes TOUJOURS à des activités différentes en même temps… Très rare ! Tu peux faire de leurs activités ton allié #1 de remise en forme !

Ce que j’ai fait pendant les entraînements de mes enfants :

✅ Marche
✅ course (prepa 21K)
✅ musculation…

Les gens parfois me regardent assis avec un grand verre Starbucks ou Tim ou autre… Ce que je ne juge absolument pas! Mais une fois de plus, nous sommes responsables de nos choix et actions (ou inactions…)!

Sois proactif dans ta remise en forme !

07/18/2026

Est-ce que tu as le droit de critiquer un joueur pro qui selon toi ne s’est pas donné suffisamment dans un championnat d’élite. Quand toi tu repousses toujours tes objectifs au lundi de la semaine suivante, quand tu n’es pas capable de faire 5000 pas par jour ou t’entraîner deux fois par semaine ?

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