OM Espace yoga

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Granby, QC
OM Espace yoga

Un espace bienveillant et inclusif pour cultiver le bien-être à travers le yoga en communauté

09/09/2026

📅 CALENDRIER AOÛT À DÉCEMBRE

Chez OM, la stabilité fait partie de nos valeurs importantes. 🤍

On souhaite que vous puissiez créer votre routine, retrouver vos cours préférés semaine après semaine et savoir que votre place sur le tapis vous attend.

C’est pourquoi notre calendrier demeure stable pour les prochains mois — et même, pour plusieurs cours, pour l’année à venir!

✨ QUELQUES NOUVEAUTÉS S’AJOUTENT TOUT DE MÊME!

🌙 Dès septembre : Yin & bain sonore avec Stéphanie Craig
Dans les prochaines semaines, on vous présentera Stéphanie ainsi que ce tout nouveau cours qui fera son entrée à l’horaire.

👨‍👩‍👧 Dès octobre : Yoga thématique parent-enfant
Une fois par mois, on vous propose un moment de yoga à partager en famille, avec une thématique différente à chaque rendez-vous. ✨
Les dates et les thématiques sont déjà disponibles dans notre calendrier et sur notre site web!

🍂 LES SESSIONS D’AUTOMNE SONT OUVERTES!

🤰 Yoga prénatal
👶 Yoga maman avec bébé
🧘 Yoga enfants
🌈 Yoga pour enfants à besoins particuliers

C’est le temps de réserver votre place pour les prochaines sessions!

✨ ÉVÉNEMENTS À VENIR

Notre cérémonie de cacao & yin restaurateur avec Elsa et Boby-Lee sera maintenant de retour à chaque saison. 🤎

La prochaine édition aura lieu cet automne et la date sera annoncée prochainement. 🍂

Voici donc votre calendrier OM d’août à décembre. 🤍
On se retrouve sur le tapis!

09/07/2026

La transformation commence souvent par une simple prise de conscience.

09/04/2026

✨ Pas besoin d’attendre une journée portes ouvertes… chez OM, c’est en tout temps! ✨

Tu aimerais découvrir le yoga, mais tu hésites encore à faire le premier pas?

Chez OM Espace Yoga, nos portes sont toujours ouvertes pour te permettre de venir essayer, découvrir notre ambiance et prendre un moment juste pour toi. 💗

🌿 Ton premier cours est GRATUIT!

Viens découvrir les bienfaits du yoga :
- Prendre du temps pour toi
- Bouger et respirer à ton rythme
- Améliorer ton énergie au quotidien
- Te reconnecter à ton corps
- Découvrir une communauté accueillante et bienveillante

Aucune pression, aucun engagement. Que tu sois débutant(e) ou déjà adepte du yoga, tu es le ou la bienvenue. 🤍

👉 Viens essayer… et laisse OM te faire découvrir le reste.

📅 Réserve ta place dès maintenant :
www.omespaceyoga.ca

Tague une personne avec qui tu aimerais venir essayer un cours! 🧘‍♀️💗

09/04/2026

🤍 Prends soin de toi… tu prends soin de ton bébé. 🤍

La grossesse et les premiers mois avec bébé sont remplis de découvertes, de transformations et d'émotions. Chez Om Espace Yoga, nous avons créé des espaces bienveillants pour t'accompagner avec douceur à chaque étape de cette magnifique aventure.

🌸 Yoga prénatal
Un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de toi tout en préparant ton corps à l'accouchement.
Tu y découvriras une pratique adaptée qui aide à :
✨ Soulager les inconforts de la grossesse
✨ Favoriser la détente et le bien-être
✨ Renforcer le lien avec ton bébé
✨ Te préparer physiquement et mentalement à la naissance

👶 Yoga avec bébé
Parce qu'après l'arrivée de bébé, toi aussi tu mérites un moment pour te retrouver.
Viens partager une expérience unique où vous pourrez :
🤍 Bouger ensemble en douceur
🤍 Renforcer votre lien d'attachement
🤍 Favoriser le développement de bébé
🤍 Rencontrer d'autres parents dans un environnement chaleureux et sans jugement

📅 Session Automne 2026
🍂 Yoga prénatal
🗓️ Du 17 août au 5 octobre
💚 8 semaines • 8 classes
💲176 $ + taxes

🍂 Yoga avec bébé
🗓️ Du 19 août au 7 octobre
💚 8 semaines • 8 classes
💲176 $ + taxes

✨ Ici, il n'y a aucune performance à atteindre. Seulement un espace où tu peux respirer, te déposer et vivre pleinement ce moment précieux avec ton bébé.

💚 Les places sont limitées. Réserve la tienne dès maintenant et offre-toi un moment de douceur qui fera du bien autant à toi qu'à ton bébé.

🌿 Om Espace Yoga – Un lieu pour être, un espace pour devenir.

09/03/2026

🧘‍♀️ QUELLE POSTURE VOUS RESSEMBLE AUJOURD’HUI?🌿

Notre corps parle… parfois même avant les mots.

Aujourd’hui, êtes-vous plutôt dans une énergie de **stabilité**, de **lâcher-prise**, de **défi**, de **repos** ou simplement de **présence**? 💛

Imaginez votre tapis devant vous et choisissez la posture qui représente le mieux votre état d’esprit du moment.

🌳 L’Arbre — J’ai besoin d’ancrage et d’équilibre.
🌿 L’Enfant — J’ai besoin de douceur et de repos.
🔥 Le Guerrier** — Je me sens prêt·e à avancer.
🦋 La posture du papillon — J’ai besoin d’ouverture et de légèreté.
🌙 Savasana — Aujourd’hui, j’ai simplement besoin de ne rien faire.

Et vous? Quelle posture représente le mieux votre état d’esprit aujourd’hui? 🧘‍♀️

Dites-le-nous en commentaire 👇
Et pourquoi pas… prendre quelques respirations dans cette posture pour honorer ce dont vous avez besoin aujourd’hui.

✨ Au yoga, on ne pratique pas seulement ce dont on est capable. On apprend aussi à écouter ce dont on a besoin.

09/03/2026

🌊 HORS DU TAPIS — Épisode 02

Et si on continuait à faire voyager notre yoga?

Pour ce deuxième arrêt : le bateau… au bord du fleuve. 🤍

Nāvāsana, une posture qui nous invite à trouver notre équilibre, à engager notre force et à rester stable, même lorsque tout autour de nous est en mouvement.

Parce que le yoga peut se pratiquer partout.

Hors du tapis, notre série où les postures prennent vie là où on ne les attend pas.

📍 Prochain arrêt : on prend de la hauteur… et notre envol. 🐦⛰️

— OM Espace Yoga

08/31/2026

🌿 PHILOSOPHIE DU YOGA

**Le yoga ne demande pas d’arrêter de penser, mais d’observer.**

Notre esprit pense. Il analyse, anticipe, se questionne, revient dans le passé, imagine le futur…

Et c’est normal. 🫶

La pratique du yoga ne consiste pas à faire le vide dans sa tête à tout prix. Elle nous invite plutôt à **changer notre relation avec nos pensées.

À remarquer :
✨ « Tiens, je suis en train de penser à ça. »
✨ « Mon esprit est agité aujourd’hui. »
✨ « Je ressens quelque chose dans mon corps. »

Puis, doucement… revenir à la respiration.
Au mouvement.
À ce qui est là, maintenant.

Sans jugement. Sans chercher à contrôler.

Parce que parfois, la paix ne vient pas lorsque les pensées disparaissent…
mais lorsque nous cessons de nous battre avec elles.🌱

🧘‍♀️ Sur votre tapis cette semaine, essayez simplement d’observer vos pensées comme des nuages qui traversent le ciel.

Vous n’avez pas besoin de les retenir.
Vous n’avez pas besoin de les chasser.

Vous pouvez simplement les laisser passer.

💛 Et si aujourd’hui, vous vous accordiez quelques minutes pour simplement observer?

08/28/2026

🏔️ HORS DU TAPIS — Épisode 01

Et si on sortait le yoga du studio?

Pour ce premier arrêt : la montagne… sur une montagne. 🤍

Tāḍāsana, une posture toute simple en apparence, qui nous ramène à l’essentiel : s’ancrer, se déposer et trouver sa stabilité.

Parce que le yoga peut se pratiquer partout.

Bienvenue dans Hors du tapis, notre nouvelle série où les postures prennent vie là où on ne les attend pas.

📍 Prochain arrêt : au bord de l’eau. 🌊

— OM Espace Yoga

08/26/2026

Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre. Tu as simplement besoin de revenir à toi.

08/24/2026

🌿 **LA PROMO CONSCIENTE SE POURSUIT!** 🌿

Vous vous dites depuis quelque temps que vous aimeriez reprendre le yoga, créer une nouvelle habitude ou simplement vous accorder davantage de temps pour vous?

✨ C’est encore le moment de passer à l’action.

Notre **Promotion de la rentrée — Promo Consciente** se poursuit pour un **temps limité**!

🧘‍♀️ 10 séances — 160 $ + tx
Valeur de 280 $ + tx

🌿 20 séances — 280 $ + tx
Valeur de 460 $ + tx

🎓 Passe étudiante — 10 séances à 120 $ + tx
Une belle façon de rendre la pratique accessible avec **plus de 50 % de rabais!**

www.omespaceyoga.ca

Reconnecte-toi à ton corps.
Reconnecte-toi à ton cœur.
Reconnecte-toi à ton essentiel. 🤍

Une rentrée consciente, ancrée dans la pratique.
Parce que ton bien-être commence ici.

⏳ **La promotion est disponible pour un temps limité.**

👉 Réserve ton forfait dès maintenant :
**[www.omespaceyoga.ca](http://www.omespaceyoga.ca)**

Adresse

102 Saint-Jacques
Granby, QC
J2G8V9

Téléphone

+15794882661

Site Web

http://www.omespaceyoga.com/

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