Warrior Fitness avec Sifu Christine Patenaude

03/22/2025

Wowwww!!🤩🤩

09/22/2023

En septembre, c’est l’temps de l’année qu’on fait un « reset », on reprend nos bonnes habitudes d’exercice/ santé! Ça fait 38 ans que j’pratique les arts martiaux et je suis toujours aussi passionnée d’apprendre et de m’améliorer, j’trouve ça toujours le fun de bouger/ suer/ me surpasser! Ça fait bientôt 15 ans que j’ai créé notre programme de Warrior fitness et je suis toujours aussi reconnaissante et j’apprécie toutes les centaines de femmes que j’ai eu et que j’ai encore dans mes classes. Si vous êtes dans ce groupe, et que vous n’avez pas eu la chance d’essayer une de mes classes, prenez ce message comme un signe que c’est l‘temps de commencer!! Arrêtez de passer en dernier! Durant mes nombreuses années d’enseigner j’ai entendu toutes les excuses possibles, mais ce que j’voit souvent, c’est des femmes qui ne prennent jamais de temps pour eux!! Let’s go les filles, vous allez voir que dans mes classes, je suis votre cheerleader #1, je veut vous voir vous surpasser! Classes les lundis et mercredis à Gatineau et mardis et jeudis à Casselman!! C’est certain que vous pouvez trouver 1 heure ou deux dans votre semaine pour bouger!! Et je suis toujours dispo pour des classes privées à Casselman!! 🤩🤩🤩

08/12/2022

02/16/2022

Saviez-vous que Arts Martiaux Patenaude Gatineau / Patenaude Martial Arts Gatineau offrait un code promo de 15$ chez Olivia à ses membres actuels et nouveaux? 🥰

Une belle façon de célébrer la réouverture des gyms 😁