Sporthèque

Sporthèque Page officielle Le seul centre sportif familial en Outaouais! Pour plus d'infos : www.sportheque.com
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La Sporthèque est une entreprise qui, depuis 40 ans, offre une variété de services sportifs pour toute la famille! Piscine au sel, terrains de tennis intérieurs, terrains de squash, salle d'entraînement fonctionnel, cours de groupe, studio de hot yoga, pilates et plus, studio de spinning ainsi qu'une salle de musculation et appareils cardio.

𝗡𝗼𝘀 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗲́ 𝗹𝗲 𝟮𝟰 𝗷𝘂𝗶𝗻 / 𝟭𝗲𝗿 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝘀. 🫶Merci pou...
06/22/2026

𝗡𝗼𝘀 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗲́ 𝗹𝗲 𝟮𝟰 𝗷𝘂𝗶𝗻 / 𝟭𝗲𝗿 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝘀. 🫶

Merci pour votre compréhension et surtout, profitez-en bien vous aussi ! 😍

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𝗢𝘂𝗿 𝘁𝗲𝗮𝗺𝘀 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗯𝗲 𝘁𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲 𝗱𝗮𝘆 𝗼𝗳𝗳 𝗼𝗻 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝟮𝟰 𝗮𝗻𝗱 𝗝𝘂𝗹𝘆 𝟭 𝘁𝗼 𝘀𝗽𝗲𝗻𝗱 𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘁𝗵𝗲𝗶𝗿 𝗹𝗼𝘃𝗲𝗱 𝗼𝗻𝗲𝘀. 🫶

Thank you for your understanding, and most importantly, enjoy the holidays too! 😍

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶, 𝗼𝗻 𝗮 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗲́. 🤍On vous voit à la piscine, au gym, dans le bi...
06/21/2026

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶, 𝗼𝗻 𝗮 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗲́. 🤍

On vous voit à la piscine, au gym, dans le bistro, dans les couloirs, à toutes heures de la journée. 🫶Toujours présents pour encourager, accompagner, transporter, attendre, applaudir et célébrer les petites comme les grandes victoires de vos enfants.😍

𝗢𝗻 𝗮 𝗲́𝗴𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲́𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲,
On est chanceux de vous avoir si impliqués dans l'équipe et vos enfants sont chanceux d'avoir des papas extras comme vous 🧡

Merci pour tout ce que vous transmettez, souvent sans même vous en rendre compte.

𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗙𝗲̂𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗣𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀. 💙

*𝘔𝘦𝘳𝘤𝘪 𝘢̀ 𝘯𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘧𝘢𝘪𝘵𝘴 𝘮𝘰𝘥𝘦̀𝘭𝘦𝘴, 𝘞𝘪𝘭𝘭𝘪𝘢𝘮, 𝘌́𝘥𝘰𝘶𝘢𝘳𝘥 & 𝘖𝘭𝘪𝘷𝘪𝘦𝘳!🥹

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𝗧𝗼𝗱𝗮𝘆, 𝘄𝗲 𝘄𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗼 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗹𝗹 𝘁𝗵𝗲 𝗱𝗮𝗱𝘀 𝗶𝗻 𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆. 🤍

We see you at the pool, in the gym, at the bistro, in the hallways, at all hours of the day. 🫶 Always there to encourage, support, drive, wait, cheer, and celebrate both the little and the big victories of your children. 😍

𝗪𝗲 𝗮𝗹𝘀𝗼 𝘄𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗼 𝗴𝗶𝘃𝗲 𝗮 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝘀𝗵𝗼𝘂𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗲 𝗱𝗮𝗱𝘀 𝗼𝗻 𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗲𝗮𝗺.
We're lucky to have you so involved with us, and your kids are lucky to have such awesome dads. 🧡

Thank you for everything you pass on, often without even realizing it.

𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗙𝗮𝘁𝗵𝗲𝗿'𝘀 𝗗𝗮𝘆 𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹 𝗼𝗳 𝘆𝗼𝘂. 💙

𝘚𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘵𝘩𝘢𝘯𝘬𝘴 𝘵𝘰 𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘮𝘰𝘥𝘦𝘭𝘴, 𝘞𝘪𝘭𝘭𝘪𝘢𝘮, 𝘌́𝘥𝘰𝘶𝘢𝘳𝘥 & 𝘖𝘭𝘪𝘷𝘪𝘦𝘳! 😄

☀️ 𝗟𝗲𝘀 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱'𝗲́𝘁𝗲́ 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝘃𝗶𝗴𝘂𝗲𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝟮𝟱 𝗷𝘂𝗶𝗻!L'été est à nos portes et notre horaire s'ajuste pour la saison. 😎On...
06/20/2026

☀️ 𝗟𝗲𝘀 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱'𝗲́𝘁𝗲́ 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝘃𝗶𝗴𝘂𝗲𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝟮𝟱 𝗷𝘂𝗶𝗻!

L'été est à nos portes et notre horaire s'ajuste pour la saison. 😎

On vous souhaite un magnifique été rempli de soleil et de moments mémorable! 💛

À bientôt à la Sporthèque!

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☀️ 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗵𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘁𝗮𝗸𝗲 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁 𝗼𝗻 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝟮𝟱!

Summer is just around the corner, and our schedule is adjusting for the season. 😎

We wish you a wonderful summer filled with sunshine and memorable moments! 💛

See you soon at the Sporthèque!

Une autre belle compétition pour notre Dream Team du Studio Fit ! 👊𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀, 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀, 𝗮𝗺𝗶𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿...
06/18/2026

Une autre belle compétition pour notre Dream Team du Studio Fit ! 👊

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀, 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀, 𝗮𝗺𝗶𝘀 𝗲𝘁 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲. Voici quelques images qui résument bien l'énergie de cette magnifique journée! 📸🔥

D'autres beaux défis les attendent... et comme toujours, ensemble, on est plus forts. 🔥

𝗦𝗶 𝗰̧𝗮 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗶𝗴𝘂𝗲, 𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗲𝘀𝘀𝗮𝘆𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀! ➡ https://bit.ly/4uHVDew

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Another great competition for our Studio Fit Dream Team! 👊

𝗔 𝗵𝘂𝗴𝗲 𝘁𝗵𝗮𝗻𝗸 𝘆𝗼𝘂 𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹 𝘁𝗵𝗲 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲𝘁𝗲𝘀, 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝘀, 𝗳𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝘀, 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿𝘀 𝘄𝗵𝗼 𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝗮𝗺𝗮𝘇𝗶𝗻𝗴 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆. Here are a few snapshots that capture the energy of this incredible day! 📸🔥

More exciting challenges are ahead... and as always, we're stronger together. 🔥

𝗖𝘂𝗿𝗶𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗲 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝗶𝘁'𝘀 𝗮𝗹𝗹 𝗮𝗯𝗼𝘂𝘁? 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗴𝗶𝘃𝗲 𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗮 𝘁𝗿𝘆! ➡️ https://bit.ly/4uHVDew

🧹 𝗧𝘂 𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗺𝗲́𝗻𝗮𝗴𝗲𝗿 ? La Sporthèque est actuellement à la recherche de personnes fiables et t...
06/17/2026

🧹 𝗧𝘂 𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗺𝗲́𝗻𝗮𝗴𝗲𝗿 ?

La Sporthèque est actuellement à la recherche de personnes fiables et travaillantes pour combler des postes à l'entretien, autant du côté des vestiaires hommes que des vestiaires femmes.

✔ Temps plein ou temps partiel
✔ Environnement dynamique
✔ Équipe sympathique
✔ Accès gratuit aux installations de la Sporthèque

𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂'𝘂𝗻 𝗾𝘂𝗶 𝗮𝗶𝗺𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗶 𝗮 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗰𝗶 𝗱𝘂 𝗱𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹, 𝗼𝗻 𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿!

📧 𝗙𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗖𝗩 𝗮̀ : [email protected]

N'hésite pas à partager dans ton réseau! 🙌

☀️ 𝗠𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗲𝗿 𝗹'𝗮𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱'𝗲́𝘁𝗲́! 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟭𝟴𝟬 $ + 𝘁𝗮𝘅𝗲𝘀, 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝟯 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱'𝗮𝗰𝗰𝗲̀𝘀 𝗶𝗹𝗹...
06/16/2026

☀️ 𝗠𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗲𝗿 𝗹'𝗮𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱'𝗲́𝘁𝗲́!

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟭𝟴𝟬 $ + 𝘁𝗮𝘅𝗲𝘀, 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝟯 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱'𝗮𝗰𝗰𝗲̀𝘀 𝗶𝗹𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́ 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗵𝗲̀𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹'𝗲́𝘁𝗲́. 😎

Gym • piscine • tennis • squash • cours de groupe • cours pré/postnatal

Que tu sois du type entraînement matinal, longueurs à la piscine, match de tennis entre amis ou cours de groupe, le Summer Club te permet de profiter de tout ça à volonté jusqu'à la fin de l'été.

📅 𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂'𝗮𝘂 𝟯𝟬 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

Trois mois pour bouger à ta façon. Trois mois pour profiter de l'été. ➥ https://bit.ly/4mvFXZ0

*𝘊𝘦𝘳𝘵𝘢𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘴’𝘢𝘱𝘱𝘭𝘪𝘲𝘶𝘦𝘯𝘵

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☀️ 𝗢𝗻𝗹𝘆 𝟭𝟱 𝗱𝗮𝘆𝘀 𝗹𝗲𝗳𝘁 𝘁𝗼 𝗴𝗲𝘁 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽!

𝗙𝗼𝗿 𝗷𝘂𝘀𝘁 $𝟭𝟳𝟬 + 𝘁𝗮𝘅𝗲𝘀, 𝗲𝗻𝗷𝗼𝘆 𝟯 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗵𝘀 𝗼𝗳 𝘂𝗻𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝗱 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝘁𝗼 𝗟𝗮 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗵𝗲̀𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗹𝗹 𝘀𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗹𝗼𝗻𝗴. 😎

Gym • Pool • Tennis • Squash • Group Fitness Classes • Pre/Postnatal Classes

Whether you're an early morning gym-goer, a pool swimmer, a tennis enthusiast, or a group fitness fan, the Summer Club gives you unlimited access to it all until the end of summer.

📅 𝗢𝗳𝗳𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲 𝘂𝗻𝘁𝗶𝗹 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝟯𝟬 𝗼𝗻𝗹𝘆.

Three months to move your way. Three months to make the most of summer. ➥ https://bit.ly/4mvFXZ0

Certain conditions apply.

☀️ Un autre beau rendez-vous de notre programmation Summer Club!𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝗮̀ 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬, Fred t'attend pour une séance de ...
06/14/2026

☀️ Un autre beau rendez-vous de notre programmation Summer Club!

𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝗮̀ 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬, Fred t'attend pour une séance de TRX à l'extérieur qui combine force, cardio et stabilité dans un format dynamique et accessible. 💪

𝗟𝗲 𝗧𝗥𝗫 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗱'𝗮𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗹'𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗲́ 𝘀𝗲𝗹𝗼𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻, 𝗮𝗹𝗼𝗿𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗵𝗼𝗿𝘀 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹'𝗲́𝘁𝗲́. 😎

🌿 À l'extérieur lorsque la météo le permet
🌧️ En cas de pluie : Studio Fit

Qui vient essayer ça avec nous? 🙌

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☀️ Another great addition to our Summer Club lineup!

𝗘𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗧𝘂𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆 𝗮𝘁 𝟰:𝟯𝟬 𝗣𝗠, join Fred for an outdoor TRX workout that combines strength, cardio and stability in a fun and accessible format. 💪

𝗧𝗥𝗫 𝗰𝗮𝗻 𝗯𝗲 𝗮𝗱𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝗱 𝘁𝗼 𝘀𝘂𝗶𝘁 𝗮𝗹𝗹 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗹𝘀, 𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗮𝘀 𝘆𝗼𝘂 𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗲𝗻𝗷𝗼𝘆 𝘁𝗵𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗮𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗼𝗳 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗼𝘂𝘁𝗱𝗼𝗼𝗿𝘀 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝘀𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿. 😎

🌿 Outdoors when weather permits
🌧️ Rain plan: Studio Fit

Who’s coming to give it a try with us? 🙌

Suite à notre sondage, plusieurs d'entre vous nous ont dit la même chose : « Profitez donc de ce congé vous aussi! » 😊On...
06/13/2026

Suite à notre sondage, plusieurs d'entre vous nous ont dit la même chose :
« Profitez donc de ce congé vous aussi! » 😊

On a trouvé que c'était un beau rappel. 🫶

𝗡𝗼𝘀 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗼𝗻𝗰 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗲́ 𝗹𝗲 𝟮𝟰 𝗷𝘂𝗶𝗻 / 𝟭𝗲𝗿 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝘀.

Merci pour votre compréhension et surtout, merci d'avoir eu cette belle pensée pour nous et toute notre équipe 💛

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Following our survey, many of you told us the same thing: "You should enjoy the holiday too!" 😊

We thought that was a wonderful reminder. 🫶

𝗢𝘂𝗿 𝘁𝗲𝗮𝗺 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗲𝗳𝗼𝗿𝗲 𝗯𝗲 𝘁𝗮𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲 𝗱𝗮𝘆 𝗼𝗳𝗳 𝗼𝗻 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝟮𝟰 / 𝗝𝘂𝗹𝘆 𝟭 𝘁𝗼 𝘀𝗽𝗲𝗻𝗱 𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘁𝗵𝗲𝗶𝗿 𝗹𝗼𝘃𝗲𝗱 𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗱 𝗲𝗻𝗷𝗼𝘆 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮𝘆.

Thank you for your understanding and, most of all, thank you for thinking of us and our entire team. 💛

🌿 𝗟𝗲 𝟮𝟬 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗮̀ 𝟵 𝗵, 𝗿𝗲𝗷𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗥𝗮𝗸𝗶𝗰 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝟮𝟭 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝘂 𝘀𝗼𝗹𝗲𝗶𝗹. À ton rythme, dans l...
06/13/2026

🌿 𝗟𝗲 𝟮𝟬 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗮̀ 𝟵 𝗵, 𝗿𝗲𝗷𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗥𝗮𝗸𝗶𝗰 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝟮𝟭 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝘂 𝘀𝗼𝗹𝗲𝗶𝗹.

À ton rythme, dans le respect de ton énergie, chaque mouvement devient une occasion de créer de l'espace, de cultiver la présence et de souligner ce passage vers une nouvelle saison. ☀️

🧘 75 minutes
🎟 Inclus avec l'abonnement Total ou une carte de cours
📲 Réservation en ligne requise 24 h à l'avance

On espère partager ce beau moment avec toi. 💛

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🌿 𝗢𝗻 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝟮𝟬 𝗮𝘁 𝟵 𝗮.𝗺., 𝗷𝗼𝗶𝗻 𝗦𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝗥𝗮𝗸𝗶𝗰 𝗳𝗼𝗿 𝗮 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗲 𝗼𝗳 𝟮𝟭 𝗦𝘂𝗻 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀.

At your own pace and in tune with your energy, each movement becomes an opportunity to create space, cultivate presence, and mark the transition into a new season. ☀️

🧘 75 minutes
🎟 Included with a Total membership or class pass
📲 Online registration required 24 hours in advance

We hope you'll join us for this special experience. 💛

🚴‍♂️ Quand on passe plusieurs heures sur un très confortable siège de vélo 🥴, certains muscles travaillent fort, d'autre...
06/13/2026

🚴‍♂️ Quand on passe plusieurs heures sur un très confortable siège de vélo 🥴, certains muscles travaillent fort, d'autres se raccourcissent et les tensions finissent souvent par s'installer.

𝗟𝗼𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗲́ 𝗽𝗮𝗿 𝗬𝗮𝗻 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗮𝘂𝗱, 𝘁𝘂 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲́𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 👇
‣ Gagner en mobilité, en force et en efficacité
‣ Favoriser une meilleure récupération
‣ Réduire certains risques de blessures. 🙌

À travers des postures adaptées et des techniques de respiration, tu repartiras avec des outils simples et concrets à intégrer à ta routine de cycliste.

📅 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟮𝟴 𝗷𝘂𝗶𝗻 🕝 𝟭𝟰 𝗵 𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟲 𝗵 💲 𝟯𝟬 $ + 𝘁𝗮𝘅𝗲𝘀

⏰ 𝗟𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 :
https://activitymessenger.com/p/nNgDPPs

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🚴‍♂️ When you spend hours sitting on a super comfortable bike seat 🥴, some muscles work overtime, others tighten up, and tension can start to build.

𝗗𝘂𝗿𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗹𝗲𝗱 𝗯𝘆 𝗬𝗮𝗻 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗮𝘂𝗱, 𝘆𝗼𝘂’𝗹𝗹 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗵𝗼𝘄 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗶𝗻𝗴 👇
‣ Improve mobility, strength, and efficiency
‣ Support better recovery
‣ Help reduce the risk of certain injuries 🙌

Through targeted yoga postures and breathing techniques, you'll leave with simple, practical tools you can incorporate into your cycling routine.

📅 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆, 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝟮𝟴 🕝 𝟮:𝟯𝟬 𝗽.𝗺. 𝘁𝗼 𝟰:𝟬𝟬 𝗽.𝗺. 💲 $30 + tax

⏰ 𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝘄 𝗼𝗽𝗲𝗻:
https://activitymessenger.com/p/nNgDPPs

Address

72 Rue Jean-Proulx
Gatineau, QC
J8Z1W1

Opening Hours

Monday 6am - 10pm
Tuesday 6am - 10pm
Wednesday 6am - 10pm
Thursday 6am - 10pm
Friday 6am - 10pm
Saturday 7am - 8pm
Sunday 7am - 8pm

Telephone

+18197775656

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