What are the opening hours?

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Kinelite

Kinelite, le plus grand réseau de kinésiologues spécialisés 50+, transforme votre santé avec un accompagnement humain, motivant et personnalisé.

Kinelite aide les personnes à bouger mieux et vivre en santé : kinésiologie en clinique, en gym, en cours de groupe, en résidence, en entreprise, thérapie, conférences et ergonomie. Équipe qualifiée partout au Québec.

08/06/2026

Prêt pour votre prochaine randonnée ?

Avant de partir, prenez 5 minutes pour préparer votre corps.

Découvrez 5 exercices simples qui peuvent vous aider à :

- Mobiliser vos articulations
- Réveiller vos muscles
- Améliorer votre aisance de mouvement
- Profiter pleinement de votre randonnée ou de votre promenade

Chaque personne est différente. Si vous ressentez des douleurs ou si vous souhaitez reprendre la marche en toute confiance, un kinésiologue peut adapter ces exercices à votre condition et à vos objectifs.

Parce qu'une belle randonnée commence par un corps bien préparé.

08/04/2026

Découvrez Kinelite West Island

Un espace moderne, lumineux et entièrement équipé pour vous accompagner dans votre remise en forme, votre réadaptation et l'atteinte de vos objectifs.

Chez Kinelite, chaque programme est conçu selon vos besoins, votre condition physique et votre rythme, que ce soit pour :
✔️ Réduire les douleurs
✔️ Retrouver de la mobilité
✔️ Gagner en force
✔️ Prévenir les blessures
✔️ Vieillir en santé

Notre équipe de kinésiologues est là pour vous guider à chaque étape.

Parce que bouger devrait toujours être synonyme de confiance et de bien-être.

📍 Passez nous voir à notre succursale de West Island ou contactez-nous pour en savoir plus

08/03/2026

L'automne arrive... et nos cours d'aquaforme aussi !

Les inscriptions ouvriront bientôt et les places se remplissent rapidement chaque session.

Si vous souhaitez reprendre une activité physique dans une ambiance dynamique et conviviale, c'est le moment de vous préparer.

Ne manquez pas l'ouverture des inscriptions et soyez prêt à plonger avec nous !

👥 Taguez la personne avec qui vous aimeriez suivre les cours cet automne.

08/01/2026

Votre autonomie se construit… un pas à la fois.

Quand on pense à rester en forme, on imagine souvent des entraînements intensifs.

Pourtant, l'une des habitudes les plus bénéfiques est aussi l'une des plus simples : marcher chaque jour.

Une marche quotidienne contribue à :
✔️ renforcer vos muscles et votre équilibre;
✔️ stimuler votre mémoire et vos fonctions cognitives;
✔️ préserver votre mobilité;
✔️ réduire le risque de chute;
✔️ continuer à faire ce qui compte vraiment : monter les escaliers, jouer avec vos petits-enfants, voyager, jardiner ou simplement profiter de vos journées.

Préserver son autonomie, ce n'est pas seulement pouvoir marcher aujourd'hui. C'est continuer à vivre pleinement demain.

💬 Quelle activité aimeriez-vous pouvoir continuer à faire le plus longtemps possible?
Partagez-la en commentaire. 👇

07/30/2026

MYTHE ou RÉALITÉ ?

Mythe : Avoir de l'arthrose signifie que vous allez forcément perdre toute votre mobilité.

Réalité : Ce n'est pas l'arthrose qui vous condamne à arrêter de bouger.

Au contraire, le mouvement est l'un des meilleurs alliés pour préserver votre mobilité et réduire les douleurs. La clé n'est pas d'en faire plus… mais d'être régulier.

- Le conseil de nos kinésiologues :
Prenez seulement 5 minutes par jour pour mobiliser doucement vos articulations (épaules, hanches, genoux, chevilles et poignets). Ces petits gestes, répétés quotidiennement, peuvent faire une réelle différence sur le long terme.

Bouger un peu, chaque jour, vaut souvent mieux qu'un entraînement intense de temps en temps.

Et vous, quelle articulation vous gêne le plus au quotidien ? Dites-le-nous en commentaire.

📍 Nos kinésiologues vous accompagnent avec un programme adapté à votre condition et à vos objectifs, pour vous aider à bouger avec plus de confiance.

07/29/2026

Faites connaissance avec Raphaël Beaumont, kinésiologue chez Kinelite Québec.

Sportif depuis toujours et diplômé de l'Université du Québec à Trois-Rivières, Raphaël a fait de sa passion pour le mouvement son métier.

Sa mission? Vous aider à retrouver, améliorer ou préserver votre autonomie grâce à un accompagnement personnalisé.

Que votre objectif soit de :
✔️ diminuer vos douleurs;
✔️ prévenir les blessures;
✔️ retrouver votre mobilité;
✔️ ou simplement continuer à faire ce que vous aimez,

Raphaël est là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.

💬 « Aider les autres à rester actifs, maintenir une belle qualité de vie et prévenir les blessures, c'est ce qui me motive chaque jour. »

📍 Vous êtes dans la région de Québec?
Venez rencontrer Raphaël et découvrez comment la kinésiologie peut vous aider à bouger avec confiance, aujourd'hui comme pour les années à venir.

📩 Contactez-nous en message privé ou prenez rendez-vous dès maintenant.

07/27/2026

Et si votre équilibre vous envoyait déjà des signaux ?

Perdre un peu d'assurance en marchant, hésiter dans les escaliers ou éviter certaines activités par peur de tomber… Ces changements arrivent souvent progressivement, si bien qu'on finit par les considérer comme « normaux ».

Pourtant, ce ne sont pas des signes à ignorer.

La bonne nouvelle ? L'équilibre se travaille. Avec des exercices adaptés et un accompagnement personnalisé, il est possible de retrouver confiance dans ses mouvements et de continuer à faire les activités qui comptent pour vous.

Parce que préserver votre mobilité aujourd'hui, c'est préserver votre autonomie de demain.

💬 Lequel de ces signes vous parle le plus ? Dites-le-nous en commentaire.

📌 Enregistrez cette publication pour y revenir plus t**d ou partagez-la à un proche qui pourrait en bénéficier.

06/16/2026

🎉 Une nouvelle historique pour la kinésiologie au Québec !

Aujourd'hui, le ministre du Travail Jean Boulet a officiellement annoncé l'intégration des kinésiologues à l'Ordre des ergothérapeutes du Québec (OEQ).

Après des années d'attente, notre profession obtient enfin la reconnaissance qu'elle mérite.

Concrètement, qu'est-ce que ça change pour vous ?

✅ Le titre de kinésiologue devient un titre protégé
✅ Des standards de pratique clairs et uniformes
✅ Une meilleure collaboration avec les autres professionnels de la santé
✅ Des services encore plus sécuritaires pour la population

Chez Kinelite, on travaille chaque jour à repousser les limites de ce que la kinésiologie peut accomplir. Cette reconnaissance officielle confirme ce qu'on sait depuis longtemps : le kinésiologue est un acteur incontournable du système de santé québécois.

Fier de faire partie de cette profession. Fier de ce qu'on bâtit chez Kinelite.

Address

60 Rue De La Futaie
Gatineau, QC
J8T8P5

Opening Hours

Monday	6am - 9pm
Tuesday	6am - 9pm
Wednesday	6am - 9pm
Thursday	6am - 9pm
Friday	6am - 9pm
Saturday	8am - 4pm
Sunday	8am - 4pm

Website

https://www.kinelite.ca/

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