10/07/2025
Bonjour à tous,
Nous sommes en octobre, il est temps pour vous de penser à vos activités hivernales. Nous vous invitons à vous joindre au Studio d'entraînement virtuel Polo Vélo. Nous étions 77 participants l'an dernier. Une bonne gang à s'entraîner ensemble. Nous proposons un programme d'entraînement virtuel pour la saison hivernale 2025-2026, en utilisant la plateforme TrainingPeak Virtuel (TPVirtuel) comme application virtuelle. TPVirtuel est une plateforme très bien conçue pour faire un programme d’entraînement de groupe sur base intélligente. Nous effectuons les séances d’entraînement en mode ERG et mode "élastique", où tout le monde reste ensemble en peloton durant les séances d'entraînement. De plus, le mode "élastique dynamique" de TPVirtuel est vraiment génial ! Ce mode élastique réaliste tient compte des capacités de chaque cycliste tout en gardant les participants ensemble durant les séances d’entraînement. Tous les participants doivent télécharger et utiliser l'application TPvirtuel sur l'un de leurs appareils (Apple iOS/Android), tablette ou ordinateur. Le programme d'entraînement, basé sur le programme d’entraînement hivernal de nature-humaine.ca. Ce programme a été développé par, Guy Thibault, chercheur et ancien directeur de l’institut National du Sport (INS). Les séances sont définies en fonction du pourcentage de votre Puissance Aérobie Maximale (PAM). Vous aurez l’opportunité d’évaluer votre PAM au début du programme et à la fin de chacun des cycles du programme d’entraînement. Si vous êtes assidus et que vous fournissez les efforts prescrits, vous pourrez dépasser vos attentes durant la saison estivale 2026.Les séances sont offertes les mardis et jeudis matin (10h) et soir (18h), ainsi que le samedi matin (10h30). Les séances du mardi et jeudi matin sont les mêmes que celles du soir. Ce qui vous permets de suivre les séances le matin ou le soir. La saison commence le samedi 1 novembre et se termine le samedi 4 Avril. Pour ceux inscrits, il y aura des séances de familiarisation à la fin octobre. Gilbert Marois encadre les séances du mardi et jeudi matin, tandis que Chantal Gosselin et Luc Ostiguy s'occupent des séances du soir et du samedi matin.Pour rendre l'expérience plus réelle, nous utilisons discord pour parler et échanger durant les séances d'entraînements. COÛT :Mensualité de 20 $ + taxes, donnant accès au programme d'entraînement et à toutes les séances offertes pour un mois.Inscription pour toute la saison : 100 $ + taxes.Les participants devront prendre un abonnement avec TPVirtuel (19,95 $US/mois, 134,99 $US/an) INSCRIPTION : :
Les inscriptions se font aux Boutiques Polo Vélo (Gatineau : 400 Rue Main Tél : 819-663-2087, Chelsea : 193 Chemin Old Chelsea Tél : 819-412-2020). Notez que seules les options suivantes sont possibles :
Inscription pour la saison (Début novembre à fin mars) : 100 $ + taxes
Inscription du début décembre à la fin mars : 80 $ + taxes
Inscription du début janvier à la fin mars : 60 $ + taxes
Inscription du début février à la fin mars : 40 $ + taxes
Inscription du début mars à la fin mars : 20 $ + taxes
Vous pouvez vous inscrire dès maintenant.
IMPORTANT : Il est très avantageux de s'inscrire pour la saison. Pour ceux qui s'inscrivent pour la saison, vous bénéficierez d'un rabais de 15% sur tous les articles (à l'exception des vélos) en boutique (Gatineau et Chelsea) pendant un an. Le rabais de 15 % s'applique sur les articles à prix régulier (un seul rabais applicable). S.V.P., faites circuler l'information. N'hésitez pas à me demander plus d'informations.
