Studio Lotus

09/11/2026

Il est encore possible de s’inscrire. Les cours débutent la semaine prochaine!

09/01/2026

🟣 Le massage à l'aide de balles thérapeutiques et ses techniques pressent, pétrissent et compriment les fibres musculaires et les tissus des fascias connexes qui ont adhéré les uns aux autres.
🟢 Ces mouvements augmentent la circulation sanguine locale et, par conséquent, lubrifient et réhydratent la région massée (irrigation).
🔵 Chaque cours de Yoga Tune Up utilise de nombreuses stratégies et techniques pour aider à régénérer vos tissus.

Il est encore possible de s'inscrire pour la session d'automne :
👉 mercredi 9h30 et/ou jeudi 16h30

08/31/2026

Élisane Lemire, accompagnatrice de l'être est de retour cet automne pour vous faire découvrir les bienfaits de l'aromathérapie et comment s'en servir! 🌻💚

08/22/2026

Le yoga est la pratique de prédilection qui permet de régulariser son système nerveux. Serez-vous des nôtres cet automne?🧘🏻‍♀️🍂🧘🏻‍♂️

08/18/2026

La pratique régulière du yoga permet non seulement au corps de se transformer au fil du temps, mais augmente surtout le développement de la conscience corporelle. Plus notre conscience s’éveille, plus notre perception intérieure s’affine, ce qui nous permet de ressentir la participation subtile de nos tissus, de reconnaître des schémas auparavant imperceptibles et de bouger avec plus de précision. C’est alors que l’exercice devient pratique et que la pratique, avec le temps, déborde les frontières du tapis.

L’incarnation est un processus qui nous permet de mieux vivre dans notre corps et dans le monde qui nous entoure. Cet automne, rassemblons-nous sur nos tapis pour prendre une pause, vivre pleinement dans notre corps tout en étant à l’écoute de notre monde intérieur et extérieur.

06/18/2026

06/10/2026

La pratique du yoga se poursuit au Studio Lotus cet été avec un horaire réduit. Cette pratique, qui régularise le système nerveux, permet de rétablir notre alignement avec notre Être lumineux. Littéralement! ✨

Des études en biophotonique démontrent que nos cellules (particulièrement les fascias) émettent et transmettent de la lumière (des photons qui sont des particules de lumière). ✨

Cela veut dire qu’en yoga nous ne faisons pas que nous étirer pour maintenir une bonne mobilité. Quand on libère le fascia par le mouvement, les étirements et le massage par balles thérapeutiques, ce flux de lumière peut à nouveau circuler. ✨

Puisque le fascia est vivant et que la lumière nous compose, les cours de Hatha Yoga, de Yoga Tune Up® et de Yoga Fonctionnel vous permettent de réactiver vos réseaux de lumière tissulaire. ✨

Vive la lumière de l'été!! 🌞 🧘🏻‍♀️✨

Pour consulter l'horaire :
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