Krystel Fitness

02/03/2025

Je tire ma révérence du monde du fitness 💪 𝗧𝗛𝗘 𝗘𝗡𝗗
C'est la fin d'un chapitre, 6️⃣ans comme instructrice de cours de groupe 🫶

À offrir :
💛 Motivation
🧡 Énergie
❤️ Bien-être mental et physique
🩷 Confiance en soi
💜 Me time
💙 Moins d'anxiété
💚 Moins de stress

Je tiens à remercier chaque participant qui mon suivi en ligne, au Nautilus Plus, à la Municipalité de Val-des-Monts ou au privé au Karaté Sunfuki.

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𝑰𝒍 𝒆𝒔𝒕 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂𝒏𝒕 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒐𝒊 𝒅𝒆 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒎𝒐𝒏 𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 !

Je mets mon focus sur :
👉 Mon emploi en communication à temps plein à La Relance
👉 Mon lancement d'entreprise en Gestion de médias sociaux, allez suivre ma page Agence MINO
👉 Mon implication dans la campagne de financement du Projet Saint-Antoine et dans la création d'un OBNL pour transformer l'église de Perkins en centre culturel

Je vais mettre cette page sur pause (car on ne sait jamais😉). Vous pouvez toujours me suivre sur ma page perso Krystel Mineault

Merci pour tous ces beaux moments, j'ai adoré offrir des cours de groupe xx

10/05/2024

Envolée de montgolfière 😊 Un rêve réalisé ✅️

09/13/2024

LAST CALL 📢 3 jours avant le jour J
La saison d'automne de cours de groupe de Strong Nation/By zymba débute lundi (16 septembre) à la Municipalité de Val-des-Monts.

Où : École l'Équipage (palestre), Val-des-Monts, secteur Perkins

Prix : 90$ pour la session (12 cours)

Comment s'inscrire 👉 via le portail client : https://www.val-des-monts.net/.../programmation-et.../...

09/02/2024

Est-ce qu'il y a beaucoup de couleurs dans tes assiettes ? 🌽🫑🥦🥕

Plus il y a de couleurs, plus tu auras un microbiote en santé. 🍏🍑🍐🍓🥝🍌🍍🥭🍇

Prioriser une variété de fruits et de légumes te permettra d'avoir un microbiote en santé, car tu lui apporte une grande quantité de fibres et de polyphenols.

08/19/2024

Ouverture des inscriptions 👊 Cours de groupe
Cours de Strong Nation / Strong by Zumba à la Municipalité de Val-des-Monts.

Quoi : session d'automne, cours de groupe
Quand : les lundis de 18h30 à 19h30 du 16 septembre au 9 décembre 2024
Où : École l'Équipage (palestre), Val-des-Monts, secteur Perkins
Prix : 90$ pour la session (12 cours)
Comment s'inscrire, via le portail client : https://www.val-des-monts.net/.../programmation-et.../...

❗️ Attention, l'ouverture des inscriptions est pour les résidents de Val-des-Monts, l'ouverture des inscriptions pour les non-résidents est le 23 août 2024.

08/12/2024

Dans 1 semaine c'est l'ouverture des inscriptions pour la session d'automne.

19 août : début des inscriptions pour les cours de groupe Strong Nation (HIIT workout) via le site Web de la Municipalité de Val-des-Monts 👉 https://www.val-des-monts.net/loisirs/programmation-et-inscription/?fbclid=IwY2xjawEnfp1leHRuA2FlbQIxMQABHc719m3_oJdvRaLkzBd7hDxZ2T5jluqqaf9BSaV7Lb_9RakKDY3O0fR9rQ_aem_xd5CkVJr_yDnFeN2ND8nrw

08/12/2024

Cours de Strong Nation les lundis 18h30 avec moi à Val-des-Mont.

Ouverture des inscriptions le 19 août à 9h sur le portail de la Municipalité de Val-des-Monts.

Avez-vous consulté la programmation? Vous y trouverez de belles pépites! 🤩😁

Début des inscriptions le 19 août à 9 h, en ligne. Soyez prêt!

Tous les détails ici 👉 https://bit.ly/3wKiUE4

08/08/2024

Session d'automne 🍁🍂 cours de groupe
La programmation de la Municipalité de Val-des-Monts est sortie.

Cours de STRONG Nation avec moi les lundis 18h30 à Perkins.

Inscriptions dès le 19 août :)

07/25/2024

Kit énergi-Thé, boisson énergisante à faire à la maison.

3 saveurs de disponibles :
🍒 Cerises
🍋 Limonade à la lime
🍏 Pommes vertes

1 kit = 2 boissons énergisantes, donc 2 saveurs

Tu veux un boost d'énergie santé qui goûte le popsicle ? Ecris-moi 😊

07/24/2024

Kit énergi-Thé, boisson énergisante à faire à la maison.
3 saveurs de disponibles :
🍒 Cerises
🍋‍🟩 Limonade à la lime
🍏 Pommes vertes

07/17/2024

ANNONCE COURS DE GROUPE 💪
Je vais offrir des cours de Strong Nation (HIIT workout) cet automne à Val-des-Mont, secteur Perkins 😊

Les lundis 18h30 à 19h30 à la palestre de L'école l'Equipage pour la Municipalité de Val-des-Monts.

Inscriptions à venir !