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Team Ouellette - Entraîneur personnalisé

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Team Ouellette - Entraîneur personnalisé

Benoît Ouellette, entraîneur personnel

07/20/2025

✨ 35 livres en 8 semaines – Une transformation inspirante! ✨

Je tiens à souligner aujourd’hui les efforts incroyables d’un homme que j’ai le privilège d’accompagner comme entraîneur personnel. Grâce à sa détermination inébranlable, sa discipline quotidienne et sa persévérance exemplaire, il a réussi à perdre 35 livres en seulement 8 semaines. 💪🔥

Ce genre de transformation ne vient pas de la chance : elle est le fruit d’un vrai travail, d’un choix clair de prendre soin de soi, jour après jour.

Bravo à toi – tu es la preuve vivante que tout est possible lorsqu’on s’investit pleinement. 👏👏👏

Si toi aussi tu es prêt.e à transformer ta santé, ton énergie et ta relation avec ton corps, écris-moi. Ensemble, on peut faire de grandes choses. 💥

06/02/2025

Rendu au Anytime Fitness de la Gappe depuis quelques mois, je suis un entraîneur personnel passionné avec plus de 20 ans d’expérience dans le fitness, la nutrition et le bien-être global.
🏆 Faits saillants :
▪ Champion canadien en culture physique – poids moyen (2004)
▪ En vedette dans Musclemag (2004)
▪ Ceinture noire en jiu-jitsu
🎓 Certifications :
▪ Entraîneur personnel certifié (AMFPT)
▪ RCR
▪ En processus de certification comme massothérapeute
📚 Formations spécialisées :
▪ Évaluation & correction posturale
▪ Biomécanique appliquée
▪ Nutrition & débalancement hormonal
▪ Préparation sportive
🔥 Spécialités :
▪ Programmes d’entraînement personnalisés
▪ Perte de poids & raffermissement
▪ Gain musculaire
▪ Préparation sportive spécifique (hockey, golf…)
▪ Plyométrie & entraînement fonctionnel
▪ Nutrition & suppléments
▪ Flexibilité, stabilité, étirements & correction posturale
💬 Mon approche est basée sur l’écoute, le savoir-faire et l’accompagnement motivant. Mon but? T’aider à transformer ton corps, mais aussi ton mindset, pour des résultats durables et un bien-être complet.
💥 Prêt(e) à passer au prochain niveau? On le fait ensemble.

06/13/2023

Noémie est l’exemple parfait d’une jeune femme déterminée, disciplinée et passionnée. Félicitations pour ta perte de poids et ton gain musculaire.

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06/08/2023

Que vous ayez fait de la musculation pendant quelques semaines ou quelques années, rien ne se compare à la sensation de soulever plus lourd ou de faire une seule répétition de plus !

Il y a aussi des moments où vous pouvez avoir l'impression de ne pas devenir plus fort.

Nous sommes tous passés par là et en voici 12 raisons possibles pour lesquelles.

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06/03/2023

J’aimerais féliciter Justin pour avoir perdu 12lbs de gras en 3 semaines seulement . Bravo ton travail acharné et ta discipline portent fruits.

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06/01/2023

Êtes-vous une femme de plus de 45 ans qui lutte contre la prise de poids, la fatigue et d'autres symptômes à mesure que vos hormones changent? Êtes-vous frustrée que votre corps ne réagisse pas comme il le faisait quand vous étiez plus jeune? Si tel est le cas, tu n'es pas seule.

Appelez-moi dès maintenant pour réserver votre place. Les places sont limitées. Le programme de transformation est seulement à 59.99$ +tx.

Je suis tellement convaincus que vous allez adorer le programme de transformation que nous offrons une garantie de satisfaction à 100%. Si vous ne perdez pas 5 livres, vous recevrez un remboursement complet.

PS: Cette offre n'est disponible qu'en ce moment et est limitée aux 20 premières femmes.

📞: 613-882-3226

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05/22/2023

Merci à tout le monde qui étaient présents à l’ouverture officielle du gym .

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05/17/2023

Quel est le meilleur moyen de perdre la graisse du ventre ?
Pour perdre votre graisse de manière globale, et particulièrement au niveau du ventre, je vous conseille 4 exercices simples d’exécutions.

Si vous aimeriez discuter de vos objectifs avec l’un de nos entraîneurs certifiés; contactez-moi.

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05/12/2023

Voici différentes variations d’exercices pour faire travailler les ischio-jambiers.

Les ischio-jambiers sont un groupe de muscles situés à l’arrière de la cuisse. Ces muscles comprennent :

✅Le semi-tendineux

✅Semimembranosus

✅Biceps fémoral

Ces muscles fonctionnent ensemble pour plier votre genou et déplacer votre cuisse vers l’arrière. Cela vous aide à marcher, courir et sauter.

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05/05/2023

J’aimerais féliciter Noémie pour sa perte de poids de 8lbs. Continue sur cette belle lancée 💪🏼.

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