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Entrainement - Astuce - Alternative santé - Support - Mindset d'un jedi

06/07/2023

Avec l'arrivée de l'été, les boissons alcoolisées sortent, mais il n'est pas temps de mettre de côté tes objectifs. Je ne dis pas de couper l'alcool au complet, mais plutôt de faire des choix judicieux.

Pourquoi pas boire avec modération et prendre des mocktails ou des thés énergisants?

Voici les impacts de l'alcool peuvent avoir sur ta remise en forme:

🍹Mauvaise qualité de sommeil

🍹Mauvaise récupération

🍹 Perturbe l'absorption des nutriments et des vitamines

🍹Déshydrate

🍹et plus encore.. Lis les slides pour les détails.

Et toi, as tu déjà prit un mocktails au d'un cocktail? Si oui, lequel préfères tu?

🍹 🍃

05/02/2023

Le 5ème mois est arrivé. Ce mois qui incarne le renouveau, le bonheur, la vie et la pureté. 🌷

Le printemps amène ce vent de fraicheur et de nouveauté.
Il est temps de regarder le chemin que tu as fait jusqu'à présent et voir ce qui à fonctionné ou non et d'établir de nouvelle habitudes ou de nouveaux objectifs afin de pousser tes capacités ou tes résultats.

Te sens tu d'attaque pour renaître et donner de ton meilleur?
Si oui, dis-moi quel serait ton nouveau objectif - écris le en commentaire. 👇

Pour ma part, ca serait développer d'avantage ma communauté de fitness par chez moi.

05/01/2023

T'as besoin de pep dans la vie? 💥

Cette pastille pétillante augmente ta vigilance, ta concentration , ton énergie et tes performances.

Le liftoff est composé d'un mélange énergisant à base de ginseng, de L-taurine, de caféine, d’extrait de guarana et d’inositol qui combat la fatigue, t'aide à rester alerte et concentré sans stressé ton système.

Il est aussi rempli de vitamine C, B (B1-B2-B3-B5-B6-B7-B12) qui eux aident l'organisme à metaboliser les macronutriments et réduire la fatigue.

Pour toi qui a besoin d'un boost pour finir ta journée, faire un activité physique, suivre la cadence des enfants ou d'un besoin de concentration cette pastile est ton allié.

Si tu en prenais une? Quel saveurs préférais tu lime 🍈 ou orange🍊, écris le en commentaire 👇

04/10/2023

Voici quelques trucs pour maintenir tes habitudes saines durant la grande fin de semaine de Pâques.

Pour ajouter à la liste et le plus est important est
De ne pas Abandonner!

Si tu finis par manger plus, moins bouger ou pas respecter certaines habitudes, ne te contente pas de jeter l'éponge et d'annuler le tout.
Fait de ton mieux.

Tu vas avoir des moments où il sera plus facile de maintenir tes habitudes et d'autres moins.

En autant que tu reviens, il n'est pas nécessaire de se sentir mal, ceci fait parti du processus.

Profite du moment et de la vie.

03/28/2023

Le postworkout shake

Le herbalife24 rebuild est l'un de mes préférés.

Non seulement il aide au niveau de ma récupération mais le goût est débile. Ça goût la crème glacée 🍦

Il est offert en 2 saveurs chocolat et vanille.

Laissez moi te dire que j'ai hâte à mon shake après mes entraînements.

Toi, quel saveurs prendrais tu?
Chocolat ou vanille? Écris le en commentaire 👇

03/25/2023

Notre fameuse croustade aux fruits

Une recette populaire sur notre groupe client- limitless tribe.

Plusieurs coachs et notre ricardo en chef créent des recettes chaque mois avec nos produits.

C'est incroyable ce qu'on peut faire avec nos produits.

Non seulement ils sont savoureuses mais les valeurs nutritives sont extraordinaires.

Adieu diète restrictives et bonjour alternatives santé.

Aimerais tu cuisiner cette croustade sans culpabilité?

12/15/2022

Petit challenge pour toi avant le temps des fêtes!!

Voici le 12 days of Fitmas

Je vais poster pendant les 12 prochains jours des entraînements simple, rapide et efficaces.

Tu peux les faire à la maison ou chez ta visite.
Tu as besoin de dumbells, b***y band et d'un tapis.

Je veux te voir écrire en commentaires tes impressions et si tu l'as complété !

Ceci est mon petit cadeau à toi!

Bon challenge et bon temps des fêtes!

12/04/2022

Consommes tu des boissons énergisantes pour finir tes journées ou te garder éveillé ?

Savais tu que tu peux avoir des alternatives qui est plus bénéfique pour ton corps.

Les boissons sur le marché sont généralement remplies de sucre et d'ingrédients inconnue.

Je ne te cache pas que j'en ai consommer auparavant, mais je vois une différence entre ceux du marché et ceux que je fais avec les produits herbalife.

Mon énergie reste constant. Je n'ai pas une baisse d'énergie après quelques heures.

J'hydrate mon corps, car je bois 1l d'eau en créant ces boissons.

Les thé énergisant contiennent des antioxydants et de la vitamine B.

Je diminue ma consommation de sucre.

Je peux créer de nouvelle saveurs chaque fois, donc aucune chance que je me tanné du goût.

De plus j'économise en le faisant maison au lieu d'acheter les boissons au dépanneur.

Aimerais tu en essayer un?

10/21/2022

"Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée"
Avoue que tu l'entends souvent celle là.
Mais est-ce vrai?

Oui! Malheureusement, beaucoup de gens sous-estiment l’importance de bien manger tous les matins et trop même se fient qu’au café pour tenir jusqu’au dîner.

Mais pourtant le petit-déjeuner est le catalyseur qui te donne de l’énergie pour attaquer ta journée, être productif, heureux… bref, à ton meilleur!

Voici quelques avantages à prendre un bon déjeuner chaque jour :

🧇Augmentation de l’énergie pour la journée;
🍳Amélioration de la performance mentale et de la concentration;
🥞Amélioration de l’humeur et réduction des sautes d’humeur;
🥯Diminution des fringales et choix alimentaires plus sains;
🥐Réduction des risques de développer divers problèmes de santé

09/20/2022

Qui n'aime pas boire un bon thé chaud, spécialement dans les journées grise et pluvieuse.

Savais tu que...

Nos thé aux herbes contiennent trois plantes qui ont plusieurs bienfaits en commun et qui aident à avoir une meilleure santé.
Nos thés aux herbes contiennent du thé vert, de la cardamome et de l’hibiscus.

Ces composants offrent ses bienfaits suivants :

🌿Aide à la digestion; meilleur transit

🌿Aide votre santé buccal; mauvaise haleine/ Prévient caries

🌿riche en antioxydant;Protègent les cellules du vieillissement

🌿Aide pour la perte de poids ; faible en calorie et maintien dn taux de glycémie

🌿Aide votre sante sante cardio vasculaire ;Maintien d’un bon niveau de cholestérol et de triglycérides

🌿riche en vitamine et minéraux; contient vitamine B, calcium et magnésium

Toi, aimes tu boire du thé?
Si oui, écris en commentaire ta saveur ou la marque que tu consommes.

08/14/2022

Venez découvrir des alternatives décadentes et santés au Loft Beauté, vendredi le 19 août à 17h00.

Présentation sur place des produits et dégustation gratuite.🧋

Venez en grand nombre. Il nous fera plaisir de répondre à vos questions et partagez ma passion.

Pour vous s'inscrire à l'évènement et pour participez au tirage.
Remplissez le formulaire ici bas 👇

https://docs.google.com/forms/d/1tc5Vbt9OQm6rLc2v0wTiut9ncCaIKsmxNDo25e2Qsig/prefill

Adresse

Gatineau, QC

Site Web

https://linktr.ee/Kim_lageekfit

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