NRG Studio

10/17/2026

Le ressort blanc a l’air innocent. Demandez aux clientes en planche 😅

🔴 Rouge = lourd
🔵 Bleu = moyen
⚪ Blanc = léger

En force, plus on met de ressorts, plus vous poussez fort.
En abdos et en équilibre, moins on en met, plus vous tremblez fort.

Ajoutez les poids pour + de résistance, le ballon pour + de contrôle, et le même exercice devient un tout autre cours.

Ce qui est le fun, c’est que tout s’ajuste selon comment vous vous sentez ce jour-là, votre énergie et où vous êtes rendue.

Vous recommencez à bouger? On allège. Vous cherchez un défi?

On en ajoute. Pas d’ego, juste votre corps.

Et vous, aujourd’hui, vous êtes plus blanc, bleu ou rouge? 🤭

10/13/2026

Pluie toute la semaine. C’est pas une raison pour rester sur le divan 🌧️

Lumières tamisées, la pluie qui tape sur les fenêtres, un cours de pilates qui fait du bien. Ce n’est pas pour rien qu’on nous dit souvent que notre studio est cozy.

Et c’est exactement ce qu’on voulait créer. Un endroit où vous avez envie d’arriver, même (surtout) quand il fait gris dehors.

Votre place vous attend cette semaine. Lien en bio pour réserver.

09/18/2026

🥰

Une partie de l'équipe s'est donnée rendez-vous au NRG Studio à Drummondville pour un cours d'initiation au pilates sur reformer. Toute l'équipe a adoré l'expérience 🧘🏻‍♀️🤸🏼‍♀️

Merci au NRG Studio de nous avoir reçus 🥳🙏🏼

09/10/2026

Vous les avez peut-être remarqués. Les petits nouveaux au studio 🫢

Des ballons, des poids aux chevilles, des tapis.

C’est pas pour faire beau (quoique...). Ils sont là pour monter le niveau des cours et vous donner plus de variété et d’impact dans ce qu’on fait ensemble.

Et le petit tapis... on vous le dit tout de suite : il va prendre de plus en plus de place ici.

Stay tuned 👀

09/09/2026

Ta notif pour booker tes cours de la birthday week 🎂

Du 21 au 27 septembre, chaque journée a son twist au studio. Screenshot le programme, mets-le dans ton agenda, réserve avant que ça se remplisse.

Le premier studio de pilates reformer à Drummondville a un an. Viens fêter ça sur le reformer 🤍

09/06/2026

🎂🐾 AUJOURD’HUI, C’EST LA FÊTE DE PISTACHE! 🐾🎂

Notre réceptionniste, mascotte officielle et clairement employée préférée du studio fête sa journée! 🤍

Mais si Pistache pouvait choisir son cours de Pilates préféré, lequel pensez-vous qu’elle prendrait? 👀

🐶 Sieste & Relax — 45 min de repos, 0 min d’effort
🍗 Powerhouse & Poulet — pour travailler les abdos ET mériter une gâterie
🍑 B***y & Bacon — parce qu’un beau popotin, ça se travaille
🦴 Chew & Release — mobilité + mastication contrôlée
🏃🏻‍♀️ Zoomies & Cardio — son cours préféré, évidemment

👇 DITES-NOUS EN COMMENTAIRE : quel cours Pistache devrait-on officiellement ajouter à l’horaire?

Et soyez créatifs… le meilleur nom pourrait devenir un vrai cours chez NRG 👀😂

Joyeuse fête à notre petite star! 🎂🐾🤍

Des boules d’énergie pour mes copains

ASMR DÉLICIEUX

Le rêve 😍