04/02/2020
Salut tout le monde!
Je voulais seulement vous rappeler l’importance de l’exercice physique surtout pendant cette période plus difficile.
De bouger pendant 30 minutes peut faire une différence entre une belle journée et un niveau d’anxiété élevé.
Pas pour se mettre en forme, pas pour entreprendre un engagement à long terme, mais seulement pour prendre soin de soi et de trouver une stabilité parmi ce chaos.
Je sais que je n’ai pas été très présente mais, je n’ai jamais arrêté de faire les programmes et si vous avez besoin d’avoir un accès gratuit de deux semaines, faites moi signe ❤️
Love you all 💕
Marie-Pierre