Studio Pilates - par CrossFit Cowansville

05/31/2026

Une semaine. Des dizaines de sourires. Une énergie incroyable.

Il y a quelques jours à peine, nous accueillions nos premiers participants sur les reformers. Aujourd'hui, après cette première semaine, nous avons simplement envie de vous dire merci.

Merci d'avoir essayé quelque chose de nouveau.
Merci d'avoir embarqué dans l'aventure avec nous.
Merci d'avoir créé une ambiance aussi positive dès les premiers cours.

Cette première semaine n'est que le début d'une belle aventure, et nous avons déjà hâte de vous faire découvrir tout ce qui s'en vient. ✨

Chaque présence, chaque effort et chaque sourire ont contribué à rendre cette première semaine mémorable.

On se retrouve sur les reformers très bientôt.

05/11/2026

Le beau temps revient et plusieurs recommencent la course 🌸👟

Que vous soyez débutant(e) ou que vous vouliez simplement courir sans douleurs cet été, notre clinique vous aidera à repartir du bon pied.

Au programme :
• prévention des blessures
• gestion de l’effort
• reprise progressive
• conseils pratiques pour courir plus efficacement

Une belle combinaison avec le Pilates pour améliorer stabilité, mobilité et endurance ✨

Il reste encore quelques places pour notre Clinique de Course ce samedi à 13h chez CrossFit Cowansville !

Que vous souhaitiez recommencer à courir tranquillement, préparer votre été ou améliorer vos performances, cette clinique est faite pour vous 🙌

Au programme :
✅ Techniques de reprise à la course
✅ Prévention des blessures
✅ Comprendre et utiliser la Zone 1
✅ Quantification du stress mécanique (QSM)

Accessible autant aux débutants qu’aux coureurs plus expérimentés 👟

📅 Samedi 16 mai — 13h
💰 20 $
📍 CrossFit Cowansville

⚠️ Les places sont limitées et il en reste seulement quelques-unes

👉 Inscription :
https://jqbhneg.pushpress.com/landing/events/cal-1958de1e3c964717bac7f30a3ad0/login

04/12/2026

✨ Le site web de Studio Pilates Cowansville est maintenant en ligne ✨

On est vraiment excités de pouvoir enfin vous le partager 🤍
Vous pouvez dès maintenant découvrir le studio, les cours et tout ce qui s’en vient…

👉 Allez jeter un coup d’œil :
https://studiopilatescowansville.com/

✨ Ouverture prévue début juin

Et surtout… restez à l’affût
Notre offre de lancement arrive très bientôt — avec des places limitées pour celles qui veulent embarquer dès le début.

03/01/2026

La première cohorte de Pilates au sol à Cowansville débute le 8 mars 🤍

Il reste encore quelques places.

8 semaines pour renforcer ton core, améliorer ta posture et bouger avec contrôle.

🗓 Dimanche 12h30
👉 https://jqbhneg.pushpress.com/landing/plans/plan_ea4235ac7ffd41

🗓 Mardi 8h45
👉 https://jqbhneg.pushpress.com/landing/plans/plan_33fab2c1e46042

📍 Chez CrossFit Cowansville
💰 145$ + taxes (2 versements possibles)

Ce n’est pas juste une session.
C’est le début d’une communauté.

Le mouvement commence ici ✨

02/23/2026

Le centre n’est pas encore ouvert…
mais la communauté Pilates Cowansville commence maintenant.

À partir du 8 mars, je lance une session de Pilates au sol, pensée pour celles qui veulent :

• Apprendre les fondations
• Comprendre leur posture
• Activer leur core en profondeur
• Bouger avec contrôle et précision

Pendant 8 semaines, on prendra le temps.
On construira chaque mouvement étape par étape.

Cette session nous amène doucement vers l’ouverture officielle du futur centre ✨

🗓 Deux options :
• Dimanche 12h30 à 13h30
• Mardi 8h45 à 9h45

📍 Les cours auront lieu chez CrossFit Cowansville, le temps que le Studio ouvre ses portes.

💰 145$ + taxes
👉 payable en 2 versements

Ce n’est pas une simple session.
C’est le début d’une communauté.

Les participantes de cette cohorte feront partie des premières à bâtir Studio Pilates Cowansville 🤍

Si tu veux faire partie de l’aventure dès le départ :

Dimanche :
https://jqbhneg.pushpress.com/landing/plans/plan_ea4235ac7ffd41

Mardi :
https://jqbhneg.pushpress.com/landing/plans/plan_33fab2c1e46042

Le mouvement commence ici.

02/09/2026

Bienvenue chez Studio Pilates – par CrossFit Cowansville 🤍

Un nouvel espace dédié au mouvement, à la respiration et au bien-être.

Ici, le Pilates est accessible, encadré et pensé pour tous les niveaux.

✨ Plus de détails très bientôt