Sankaku Jiu-Jitsu Lab

Sankaku Jiu-Jitsu Lab Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sankaku Jiu-Jitsu Lab, Martial Arts School, Cowansville, QC.

07/26/2026

Une belle équipe tissée serrée était présente en présentiel et live sur le web pour encourager Yoan et Alec Phaneuf samedi dernier à Montréal.

Leur lutte exceptionnelle, un mindset à toute épreuves ainsi que la maîtrise technique en grappling et Jiu Jitsu leur a valu 6 rounds de domination incontestable.

Une médaille d’or 🥇 et une quatrième place bien méritées les gars. Vous êtes des champions et des modèles pour vos coéquipiers.

Coach Yan est très fier de vous.
On retourne dans le Lab et ça continue!

06/22/2026

Nouvelle musique pour notre cours ce soir 🤼‍♂️

❗️Yan a créé un nouveau défi au garage… soumettez le champion, et la ceinture est à vous.❗️À votre avis, qui est le cham...
06/13/2026

❗️Yan a créé un nouveau défi au garage… soumettez le champion, et la ceinture est à vous.❗️

À votre avis, qui est le champion?

Une autre séance réussi au garage de Cowansville🔺Contactez-nous pour découvrir notre horaire d’entraînement. 📅
06/11/2026

Une autre séance réussi au garage de Cowansville🔺

Contactez-nous pour découvrir notre horaire d’entraînement. 📅

06/10/2026

Nouvelle musique de sparring dès ce soir 🔺

créer par: et .otl

05/29/2026

Nouvelle musique demain - 🥊🤼

produced by: x

03/23/2026

Motivation is like caffeine—it pumps you up quick but leaves you crashing by noon. Discipline is the quiet grind that stacks wins over months, no hype required.

Forget chasing the ‘perfect mood’ to train. Show up tired, sore, or pi**ed off—that’s where champions are forged. Discipline doesn’t care about your feelings; it builds your empire.

03/21/2026

‘I can wrestle, pulling guard is just more efficient’ is something we do not say at Sankaku Jiu-Jitsu Lab. We hand fight, snap heads, and take you down until guard pulling stops feeling like an option.

03/20/2026

“Concentrate every minute... on doing what’s in front of you with precise and genuine seriousness, tenderly, willingly, with justice. And on freeing yourself from all other distractions” (Meditations 2.5).

03/18/2026

🔺 We present our latest original track, crafted specifically for your sparring sessions, available on Youtube.

produced by: Jacob Berneche

Adresse

Cowansville, QC

Site Web

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