Yoga avec Steph / Stephanie Theriault

Yoga avec Steph / Stephanie Theriault J'ai pour but d'aider les gens à créer un espace de calme dans leurs vies bien remplies. Hello! Let's create space for calm together!

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Bonjour !

J'offre des ateliers de développement personnel et des cours de yoga conçus pour inspirer la croissance, la pleine conscience et la paix intérieure. I'm Stéphanie, an Acadian born in New Brunswick, and I've found my home in the beautiful province of Nova Scotia. Growing up bilingual, with both French and English flowing naturally in my life. As a wellness enthusiast, I'm passionate about helping p

eople create space for calmness in their busy lives. I offer self-development workshops and yoga classes designed to inspire growth, mindfulness, and balance. Whether you're seeking clarity, relaxation, or simply a moment of inner peace, I am here to guide you on your journey. I love connecting with people and believe in the power of community. My mission is to share the tools that help others find inner peace, feel empowered, and embrace their true potential. Je m'appelle Stéphanie, une acadienne native du Nouveau-Brunswick mais installée dans la magnifique province de la Nouvelle-Écosse. J'ai grandi dans un milieu bilingue, où le français et l'anglais se sont naturellement intégrés à ma vie. Passionnée par le bien-être, j'ai à cœur d'aider les gens à créer un espace de calme dans leurs vies bien remplies. J'offre des ateliers de développement personnel et des cours de yoga conçus pour inspirer la croissance, la pleine conscience et l'équilibre. Que vous recherchiez la clarté, la détente ou simplement un moment de paix intérieur, je suis là pour vous accompagner dans votre cheminement. J'aime tisser des liens avec les gens et je crois au pouvoir de la communauté. Mon but est de partager des outils qui aident les autres à trouver la paix intérieure et la meilleure version de soi-même. Au plaisir de te rencontrer!

Il reste 5 classes pour la saison! 🙌 Venez vous joindre à nous en ce mois de juin 😇
06/01/2026

Il reste 5 classes pour la saison! 🙌
Venez vous joindre à nous en ce mois de juin 😇

04/06/2026

Le campus de l’université est fermé aujourd’hui, donc il n’y aura pas de classe de yoga ce soir 🐰🌸

03/02/2026

Pas de classe aujourd’hui,
lundi 2 mars 2026.
Je suis extrêmement malade 🤧
Je voudrais pas vous transmettre ça! 🥺 On se voit la semaine prochaine! Désolée 🫶

Il ne fera pas beau aujourd'hui, lundi 23 février ! 😬😬Je vais malheureusement annuler la classe de yoga ce soir ❄🌨❄On se...
02/23/2026

Il ne fera pas beau aujourd'hui, lundi 23 février ! 😬😬
Je vais malheureusement annuler la classe de yoga ce soir ❄🌨❄
On se voit la semaine prochaine ! 🙏🫶

Demain, lundi 16 Février, ma classe au Centre Sportif sera annulée en raison de la journée du patrimoine. Bon congé! On ...
02/15/2026

Demain, lundi 16 Février, ma classe au Centre Sportif sera annulée en raison de la journée du patrimoine. Bon congé! On se retrouve la semaine prochaine! 🙌✨

01/26/2026

Le campus de l'Université Sainte-Anne est fermé aujourd'hui ! Donc la classe de yoga ce soir est annulée.❄🌨❄ On se voit la semaine prochaine ! 🙏🙏🙏

✨2026 : l’année où tu te choisis.🌾Rejoins-nous pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi-même à travers le yoga.
01/22/2026

✨2026 : l’année où tu te choisis.
🌾Rejoins-nous pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi-même à travers le yoga.

Après une pause, mes classes de yoga reprennent ! 🧘‍♀️Joignez-vous à moi les lundis, 6:00PM au balcon de la piscine de l...
01/18/2026

Après une pause, mes classes de yoga reprennent ! 🧘‍♀️
Joignez-vous à moi les lundis, 6:00PM au balcon de la piscine de l’Université Sainte-Anne pour une séance de hatha yoga, accessible à tous les niveaux ! ✨🙌
🌿 Apportez votre tapis, de l'eau et votre bonne énergie !
📩 Écrivez-moi pour toute question.

Yesterday was my last Beach Yoga class! We had 29 beautiful souls joining 🥲🙏 Thank you to all that came and made it a me...
08/28/2025

Yesterday was my last Beach Yoga class! We had 29 beautiful souls joining 🥲🙏 Thank you to all that came and made it a memorable moment! 🌅 🙌

I also announced that I will not be teaching yoga weekly in the Fall 2025 at USainteAnne like I usually do. I’m taking a pause to replenish, reset and I perhaps offer again yoga during winter. I will reassess in January. 😌🫶

I might offer pop up classes here and there so follow this page for any upcoming info ☺️✨

🙌 Summer’s not over yet! Catch the calm before the fall by joining me this Wednesday 6:00PM for my LAST Yoga session at ...
08/26/2025

🙌 Summer’s not over yet! Catch the calm before the fall by joining me this Wednesday 6:00PM for my LAST Yoga session at Mavillette Beach Provincial Park! 🌊
💰 FREE!
📍 Mats available on site
⛅️ Dress warm
👥 Ages 16+
Come relax, breathe, and unwind by the ocean😌

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