Engrenage Gym Chicoutimi

Engrenage Gym Chicoutimi Donne-toi 2 heures par semaine et on va te rendre fort, capable, et confiant.

11/10/2025

La façon la plus efficace de bâtir ta carrière de coach, ce n’est pas de tout faire toi-même jusqu’à l’épuisement.

C’est d’utiliser les bons leviers:

1️⃣ Un mentor pour te guider
2️⃣ Une équipe pour partager la charge
3️⃣ Des systèmes pour te concentrer sur coacher

Il y a peu d’investissements meilleurs que dans les gens avec qui tu partages une mission.
11/08/2025

Il y a peu d’investissements meilleurs que dans les gens avec qui tu partages une mission.

10/16/2025

Si j’avais un jeune coach devant moi, je lui dirais de venir travailler avec nous… parce qu’aller ailleurs ça serait de perdre son temps.

— Tommy Dufour, Coach chez Engrenage Gym Chicoutimi

Si tu veux lancer ta carrière de coach ➡️ Lien dans la bio et commentaires

Peut-être que ce n’est pas que tu n’aimes pas l’entraînement.Peut-être que c’est simplement que tu ne t’es jamais donné ...
05/05/2025

Peut-être que ce n’est pas que tu n’aimes pas l’entraînement.

Peut-être que c’est simplement que tu ne t’es jamais donné les conditions pour aimer t’entraîner.

Fais-toi coacher.

S’entraîner est assez difficile en soi.Entraîne-toi avec des gens qui peuvent rendre l’entraînement plus léger.
04/22/2025

S’entraîner est assez difficile en soi.

Entraîne-toi avec des gens qui peuvent rendre l’entraînement plus léger.

L’équipe (très intimidante) de coachs d’Engrenage.(C’était supposé être une blague)
03/27/2025

L’équipe (très intimidante) de coachs d’Engrenage.

(C’était supposé être une blague)

Tu sais quoi? Dans le fond, ton entraînement devrait te permettre de mieux habiter ton corps. De bouger mieux. D’être bi...
03/22/2025

Tu sais quoi?

Dans le fond, ton entraînement devrait te permettre de mieux habiter ton corps.

De bouger mieux. D’être bien. D’avoir de la facilité à faire ce que tu dois faire, et surtout ce que t’aimes faire.

« Je suis tannée de pas pouvoir faire ce que j’ai envie de faire. »Quand je me suis assis devant Alexandra Dostie pour l...
03/02/2025

« Je suis tannée de pas pouvoir faire ce que j’ai envie de faire. »

Quand je me suis assis devant Alexandra Dostie pour la première fois en tant que coach, c’est ce qu’elle m’a dit.

Puis elle a ajouté :

« Et je veux plus jamais me sentir comme ça. »

Je ne le savais pas à ce moment-là, mais c’était le point de départ d’un des parcours les plus impressionnants que j’ai vu dans ma décennie comme entraîneur.

Voici ce que tu peux retirer d'utile pour ton propre parcours :

https://www.engrenage.ca/apprendre/comment-etre-engage-dans-son-entrainement

S’entraîner, c’est un des rares moments entièrement dédiés à devenir meilleur.Il y a de la valeur dans le fait de viser ...
02/19/2025

S’entraîner, c’est un des rares moments entièrement dédiés à devenir meilleur.

Il y a de la valeur dans le fait de viser vers le haut, de croire que tu peux t’améliorer.

Et surtout, de concrétiser cette croyance en actions.

Est-ce que tu détestes t’entraîner?Ou est-ce que tu ne t’es jamais entraîné dans un environnement et avec des gens avec ...
01/23/2025

Est-ce que tu détestes t’entraîner?

Ou est-ce que tu ne t’es jamais entraîné dans un environnement et avec des gens avec qui tu peux avoir du fun à le faire?

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Chicoutimi, QC
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(418)9737117

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