Kalyan Studio

10/30/2026

En novembre, on vous invite à ralentir et à revenir à vous ♡

✧ Vendredi 6 novembre | 19h
Yin & Reset du système nerveux, avec Sophie

Des postures tenues dans la douceur, une respiration apaisante et des outils simples pour favoriser le relâchement. Un moment pour déposer ce que vous portez et vous accorder une vraie pause.

Informations et inscription :
https://www.facebook.com/events/1464979309017701/

✧ Samedi 7 novembre | 13h
Se libérer de l’anxiété, avec Carine Laurent

Un atelier autour du nerf vague et du mouvement, alliant yoga, Pilates et automassage pour mieux comprendre vos réactions lorsque l’anxiété monte. Repartez avec des pratiques concrètes et un guide pour les intégrer à votre quotidien.

Informations et inscription :
https://www.facebook.com/events/1055320770660004/

Deux rendez-vous pour souffler, vous retrouver et faire une place à votre bien-être.

10/28/2026

Bouger, ce n'est pas seulement une question de forme physique.

Quand le corps se met en mouvement, c'est tout l'être qui en profite :
✧ Le sommeil devient plus profond.
✧ Le stress se relâche, les tensions se dénouent.
✧ L'énergie revient, l'humeur s'éclaircit.
✧ Les articulations restent souples et le dos, plus solide.

Pas besoin d'en faire beaucoup. Ce qui compte, c'est de revenir, encore et encore, avec douceur et sans pression.

Au studio, chacun·e bouge à sa façon : yoga, yoga aérien, pilates, HIIT yoga, qi gong… L'important, c'est de trouver ce qui vous fait du bien ♡

Et vous, comment vous sentez-vous après avoir bougé ?

Votre place sur le tapis vous attend : https://kalyan.fliipapp.com

10/26/2026

Saviez-vous qu'une minute peut être très longue ?
Demandez-le à quelqu'un qui tient une planche 😅

En Pilates, on travaille les muscles profonds : le transverse, le plancher pelvien, les stabilisateurs du dos… Ce sont eux qui soutiennent votre posture au quotidien et qui protègent votre dos. Les renforcer, c'est un vrai cadeau pour votre corps !

Et chez Kalyan, nos profs sont incroyables🫶🏼 Elles adaptent chaque mouvement pour que vous progressiez à votre rythme, peu importe votre niveau.

Réservez votre cours ici : https://kalyan.fliipapp.com

10/21/2026

Il y a des moments qui ne se planifient pas dans un agenda. Ils se vivent ✨

Ralentir, vraiment. Sentir le souffle s'allonger. Laisser le corps relâcher ce qu'il retient depuis trop longtemps.

Au studio, on a créé des ateliers pour ça. Des parenthèses hors du temps, où l'on revient à soi, en douceur.

✧ Vendredi 23 octobre, 19 h | Air Yoga Yin thérapeutique avec Karine Thibault : COMPLET

✧ Samedi 24 octobre, 13 h 30 | Yoga pour hommes avec Jonathan 👉 https://kalyan.fliipapp.com/user/register/buy_event/1/7996

✧ Vendredi 6 novembre, 19 h | Yin & Reset du système nerveux avec Sophie 👉 https://kalyan.fliipapp.com/user/register/buy_event/1/8462

✧ Samedi 7 novembre, 13 h | Se libérer de l'anxiété avec Carine Laurent 👉 https://kalyan.fliipapp.com/user/register/buy_event/1/8458

Offrez-vous ce temps. On a hâte de vous accueillir ♡

10/19/2026

Nouvelle semaine, nouvelle énergie ✨

Lundi, c’est souvent le jour où l’on se promet de prendre soin de soi… et où la semaine nous rattrape aussitôt.

Au studio, on vous propose autre chose : un moment pour se recentrer, gagner en force et retrouver son équilibre, ensemble.

Chacun à son rythme, chacun sur son tapis, mais jamais seul·e. C’est ça, la belle énergie de notre communauté Nouvelle semaine, nouvelle énergie ✨

Lundi, c’est souvent le jour où l’on se promet de prendre soin de soi… et où la semaine nous rattrape aussitôt.

Au studio, on vous propose autre chose : un moment pour se recentrer, gagner en force et retrouver son équilibre, ensemble.

Chacun à son rythme, chacun sur son tapis, mais jamais seul·e. C’est ça, la belle énergie de notre communauté 🫶

Et vous, quelle intention posez-vous pour cette semaine ?

Réservez votre moment juste ici : https://kalyan.fliipapp.com

10/16/2026

Cœur, Corps, Esprit ✨

Ces trois mots sont affichés sur notre mur, mais surtout, ils guident tout ce qu’on fait au studio.

✧ Le corps, pour bouger, s’étirer, se renforcer et délier les tensions.
✧ L’esprit, pour ralentir, respirer et déposer la charge mentale.
✧ Le cœur, pour se reconnecter à soi et partager ces moments avec une belle communauté.

Yoga, HIIT yoga, yoga aérien, pilates… chaque pratique est une façon différente de prendre soin de ces trois dimensions.

Et vous, lequel a le plus besoin d’attention en ce moment : le cœur, le corps ou l’esprit ?

♡ Réservez votre moment, on a très hâte de vous accueillir : https://kalyan.fliipapp.com

10/14/2026

Entre le travail, la famille et tout le reste… quand avez-vous pris une heure juste pour vous, la dernière fois ?

Au studio, cette heure-là vous appartient !
Pas de téléphone, pas de liste à cocher.
Juste bouger, respirer et revenir à soi, entouré·e d’une belle communauté 💕

Yoga, HIIT yoga, pilates, yoga aérien, qi gong… il y a forcément une pratique qui vous ressemble.

Et quand ce moment revient chaque semaine, il devient une vraie habitude de bien-être ♡

Réservez votre moment, on a très hâte de vous accueillir au studio : https://kalyan.fliipapp.com

10/02/2026

✨ WEEK-END DÉCOUVERTE ✨

Les 3 et 4 octobre nous vous invitons lors d’un week-end entièrement GRATUIT, pensé pour vous faire découvrir notre univers, nos enseignantes passionnées et les différentes pratiques offertes au studio !

• YOGA 🧘
• AIR YOGA🪽
• PILATES 💪
• HIIT YOGA 🔥
• QI GONG ☯️

Autant de façons de bouger, de vous déposer et de vous reconnecter à vous-même.

Chaque jour, plusieurs cours gratuits vous sont proposés pour vous permettre d’explorer selon votre envie du moment.

Ce week-end s’adresse à tous. Pourquoi ne pas en profiter pour faire découvrir votre studio préféré à vos proches 🤩 ?

Places limitées, réservation recommandée : https://kalyan.fliipapp.com

Nous avons très hâte de vous accueillir 🙏

09/25/2026

Bon matin belle communauté,

Juste un petit rappel pour vous dire que la compétition cycliste 🚴 sera ce week-end et passera dans notre beau coin donc il sera important de prévoir vos déplacement pour venir au studio pour vos cours 🙏🫶🏻

Consulter l’avis « 26 et 27 septembre : planifiez vos déplacements ». Espace citoyen de Chambly