Personal Training / Kin Cantley

12/18/2025

10/14/2025

https://cantley.ca/?type&age&lieu&instructeur=richard-tardif&pt=activite&s=vendredi&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR59gMra7H7YnnEtQBcA8_mNLoM9U030OPWEbVR6FIXSvGzx5Qd2rT9pytrwQw_aem_8coqu-QBNqNCU07v_oZEHg

06/09/2025

J'offre de l’entraînement personnel, a domicile, au gym (Team Boileau)et a mon domicile ici a Cantley.

Je donne des programme personnaliser et adapte a vos besoins. Les entraînements extérieure peuvent bien faire parti de cela aussi!

Passer le message si vous connaissez quelqu’un qui recherche un entraîneur! Merci! 😀💪

Pourquoi pas amener ton entraînement a extérieure cette été? En tant que Kinésiologue j’aide a développer des programmes de musculation et de conditionnement physique. Il sont adapte au besoin et particularités des clients et peuvent ce faire dehors! Contacter moi si ça vous intéresse.

04/28/2025

Il reste 53 jours avant l'été....

01/07/2025

Faite de votre 2025 la meilleur année santé avec un programme d’ entraînement et plan de nutrition. Disponible pour entraînement a domicile ou au gym Team Boileau.

Plan de musculation adaptes et personnaliser
Réhabilitation, douleur chronique
Plan minimaliste
Plan de nutrition

SVP partager!

11/05/2024

Laissez moi concevoir votre meilleure programme d’entraînement.

Séances au Centre Team Boileau (1030, boul. St-Joseph Gatineau) ou a domicile (si régionale) disponibles

En tant que kinésiologue avec plus de 20 ans d’expérience avec l’entraînement, je peux concevoir un programme adapte a votre réalité mettent en compte vos objectifs, votre temps et le tout même si votre équipement est limiter,

Que vous vous entraîner a la maison ou au gym, que je devez travailler autour de mots de dos, épaules genoux ou autre etc, je trouvera le tour de m’assurer que vous pouvez bien vous entraîner avec le moins de risque possible.

Passez le mot ou contacter moi

05/21/2024

Pourquoi pas amener ton entraînement a extérieure cette été? En tant que Kinésiologue j’aide a développer des programmes de musculation et de conditionnement physique. Il sont adapte au besoin et particularités des clients et peuvent ce faire dehors! Contacter moi si ça vous intéresse.

05/15/2024

As the weather gets nicer why not bring your fitness routine outside. I’ve helped people build customized training routines for the last 20 years (inside or out, conventional or body-weight only)
Contact me if interested

02/14/2024

Nouveau services:

Coaching en nutrition

Coaching virtuel 3x20min/ mois (presque hebdomadaire) virtuel/téléphonique

L’objectif est d’avoir des suivis de façon régulière pour assure une bonne adhésion, planification de menu, de la motivation, des stratégies de succès, de l’éducation nutritionnelle ainsi que des modifications au plan

Coaching en personne 2x30 min/mois à Cantley

Objectif semblable à celui-ci-dessus par contre on peut ajouter des mesure anthropométrique électives dons circonférences (8 sites possibles) et pli cutané (7 sites possible). Les rencontre à chaque deuxième semaine permettes d’adaptes et de vérifier l’efficacité de la stratégie rapidement.

Cout

90$/mois Virtuelle ou en Personne

80$/mois pour 3 mois

01/11/2024

Bonjour,
Dernière appelle pour inscription de cour de groupe.
Je vous encourage d’essaye mon cour de relâche et étirement lundi 11h30 ou Jeudi 18h45
Excellant pour prévention et traitement de douleur chroniques etc
Nouveau cette session j’ajoute des étirements actifs et de la mobilisation de joint divers
Passez le mot
(je donne aussi les cours de musculations ;) )
Merci!

ESSENTRICS Essentrics est un entrainement global qui couvre tous les muscles du corps. C’est un programme de renforcement musculaire par l’allongement des muscles. Il a été élaboré pour sculpter le corps et améliorer la posture. De plus vous améliorer votre flexibilité ainsi que votre sen...