Naura Osteo-Kin

05/21/2026

Envie de bouger avec moi en plein air? 🤩🌳🤸‍♀️
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Pour souligner mon anniversaire, je t’invite à un cours de Pilates GRATUIT au parc Sardaigne à Candiac, le samedi 6 juin de 10h à midi 🤸‍♀️
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Tout ce dont tu as besoin?
👉 ton tapis de yoga
👉 un b***y band
👉 une serviette
👉 une bouteille d’eau
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Le cours est ouvert à toutes et adapté à tous les niveaux ❤️
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Au programme : un travail ciblé abdos & fessiers.
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Pour réserver ta place, écris PILATES en message privé et je t’enverrai la confirmation.
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J’ai très hâte de te rencontrer et de bouger avec toi!
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Si on ne se connaît pas encore :
Je suis Naura Ben-Hassen 💪
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Enseignante de yoga et Pilates, spécialisée en plancher pelvien. Je suis aussi kinésiologue, ostéopathe et naturothérapeute, avec plus de 20 ans d’expérience dans le domaine du fitness.
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J’accompagne les femmes de 30 à 50 ans à se sentir mieux dans leur corps et à atteindre leurs objectifs, de façon durable 🔥

05/16/2026

Faire une compétition.
Avoir une transformation.
Accoucher d’un bébé.

👉 Ce sont des expériences.
Pas des qualifications.

Aujourd’hui, tout le monde se proclame coach…
mais très peu comprennent réellement le corps.

💥 Parce que coacher, c’est pas partager ce qui a marché pour TOI.
C’est comprendre pourquoi ça fonctionne…
et surtout, pour QUI ça fonctionne.

C’est connaître la biomécanique.
La respiration.
Le système nerveux.
Le plancher pelvien.
Les adaptations après 40 ans.

👉 C’est adapter. Corriger. Structurer.

Parce que non…
ce qui a marché pour une fille de 22 ans
ne fonctionne pas pour une femme de 40+.

Et c’est exactement là que beaucoup se blessent…
ou tournent en rond pendant des années.

🔥 Tu veux des résultats?
Arrête de suivre des expériences…
et commence à suivre de l’expertise.

👉 Abonne-toi si tu veux entraîner ton corps intelligemment.

05/14/2026

🚨 Petit message important 🚨

Je me suis malheureusement fait hacker ma page Facebook professionnelle… 😔

Ça fait plus de 7 ans que je bâtis cette page avec passion.
7 ans de contenu, d’éducation, de vidéos, de témoignages, de temps, d’énergie et aussi beaucoup d’argent investi pour la faire grandir.

Pour plusieurs, ce n’est “qu’une page Facebook”…
Mais pour moi, c’est comme si mon magasin avait brûlé. 💔

Facebook fait partie de mon travail au quotidien.
C’est là que je partage du contenu gratuit, que j’aide des femmes, que je connecte avec ma communauté et que je fais grandir mon entreprise.

Je ne vous cacherai pas que c’est décourageant… mais je vais reconstruire. 🙏

Donc si vous souhaitez continuer à me suivre, à encourager mon travail et à voir mon contenu, voici ma nouvelle page professionnelle ❤️👇
https://www.facebook.com/profile.php?id=61589890762749

Merci du fond du cœur à toutes les personnes qui prendront 2 secondes pour partager, aimer ou s’abonner à ma nouvelle page.
Votre soutien veut énormément dire pour moi. 🙏❤️

Nouvelle page Naura osteo-Kin. Autre page piratée.

05/14/2026

On ne réglerais jamais un problème dentaire en regardant 14 vidéos TikTok.

Alors pourquoi fais-tu ça avec ton corps?

Chaque semaine, je vois des femmes complètement perdues parce qu’elles ont essayé :
❌ des programmes random
❌ des conseils contradictoires
❌ des suppléments miracles
❌ des entraînements non adaptés à leur réalité
❌ des méthodes pensées pour des femmes de 22 ans

Résultat?
➡️ elles abandonnent
➡️ elles pensent que leur corps est “brisé”
➡️ elles perdent confiance
➡️ elles recommencent encore et encore pendant des années

La vérité? 👇
Après 40 ans, tu n’as pas besoin de faire PLUS.
Tu as besoin de faire MIEUX.
✔️ comprendre ton corps
✔️ travailler avec une stratégie adaptée à la femme
✔️ renforcer intelligemment
✔️ soutenir ton système nerveux
✔️ améliorer ta posture, ta respiration et ton CORE
✔️ avoir un accompagnement réel

C’est exactement ce que je fais avec mes clientes.

Je suis kinésiologue, ostéopathe et spécialisée en entraînement de la femme et santé pelvienne.

Et non…
tu n’as pas besoin d’être “en forme” pour commencer.
Tu as simplement besoin de décider que cette fois-ci, tu veux arrêter de tourner en rond.

Prends rendez-vous avec moi si tu es prête à enfin avoir un vrai plan.

Écris WONDER dans les commentaires

05/12/2026

“C’est trop cher…”
“Je vais attendre…”
“Je vais y penser…”
“Et si ça marche pas…”

La vérité?
Ce ne sont pas des objections… ce sont des excuses.

Des excuses qui te gardent EXACTEMENT où tu es.

Parce que pendant que tu “réfléchis”…
le temps passe.
les années passent.
et rien ne change.

Tu n’as pas un problème de temps.
👉 Tu as un problème de priorité.

Parce que l’argent, tu le dépenses déjà.
Dans ce qui te donne du plaisir à court terme…
mais qui ne te rapproche pas de la femme que tu veux devenir.

Et si, pour une fois, tu faisais un choix différent?

Arrête d’attendre le “bon moment”.
Il n’existe pas.

Le vrai changement commence quand tu décides.
Pas quand tout est parfait.

Ta vie dans 3 mois dépend de ce que tu fais aujourd’hui.

👉 Écris WONDER si tu es prête à arrêter de te raconter des histoires… et à enfin passer à l’action.

05/10/2026

Tu es mêlée en nutrition?
👉 C’est normal.

On t’a appris n’importe quoi.

❌ coupe les glucides
❌ mange moins
❌ prends des suppléments
❌ sois disciplinée à 100%

Et après…
on se demande pourquoi tu lâches.

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💥 La vérité?

La nutrition, c’est simple.
Mais ça demande une structure.

👉 Pas une diète
👉 Pas une restriction
👉 Pas une solution rapide

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🔥 Si tu veux arrêter de tourner en rond
et enfin comprendre comment manger pour ton corps :

💬 Écris WONDER en commentaire pour débuter ta transformation 🔥💪

05/08/2026

💪🔥Tu es cette femme qui met BEAUCOUP d'efforts et qui gère seule sa perte de poids?
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Beaucoup sont dans ta situation.
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Elles stagnent.
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Elles perdent un peu… reprennent.
Elles avancent… reculent.
Elles recommencent… encore.
​
Pourquoi?
Pas parce qu’elles manquent de volonté ou de discipline... mais parce qu’elles n'ont aucun encadrement dans leur processus.
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Quand t'es coachée, rien n'est à l’aveugle.
​
✅Tout est structuré et stratégique.
✅Il y a une logique derrière et des ajustements.
✅On s'assure que la moindre chose que tu fais rapporte!
​
Même si en ce moment, tu fais “les bonnes choses”…
​..si elles ne sont pas faites au bon moment, de la bonne façon, avec la bonne structure…
​..c'est tout à fait normal que ça ne donne pas les résultats que tu veux 🤷‍♀️.
​
Combien de temps encore tu veux essayer de t’en sortir toute seule?🤔
​
Si tu es prête à faire les choses différemment, écris GO en commentaire 💬 pour réserver un appel avec moi! Je t'expliquerais comment fonctionne mon accompagnement.
​
Naura 👊