Ali Lavasani - Coaching

01/24/2020

01/11/2020

Shame

11/22/2019

جنبش «قدرت مردمی» به لطف جذب میلیون‌ها هوادار توانست حکومت مارکوس را در فیلی‌پین سرنگون کند.

با وجود این، چنووت اقرار می‌کند که وقتی در میانه‌های نخستین دهه‌ی این قرن تحقیقاتش را آغاز کرد، فکر نمی‌کرد که اقدامات خشونت‌پرهیز در اکثر مواقع از مبارزه‌ی مسلحانه مؤثرتر باشد. او هنگام تحصیل در دوره‌ی دکترا در دانشگاه کلرادو سال‌ها عوامل مؤثر در ایجاد تروریسم را مطالعه کرده بود. در آن زمان از او خواستند تا در کارگاهی دانشگاهی شرکت کند که از سوی یک سازمان غیرانتفاعی در واشنگتن دی‌سی به نام «مرکز بین‌المللیِ مبارزه‌ی خشونت‌پرهیز» (International Center of Nonviolent Conflict) برگزار می‌شد. در این کارگاه مثال‌های جذاب فراوانی درباره‌ی نقش اعتراضات مسالمت‌آمیز در تغییرات سیاسیِ پایدار ــ از جمله جنبش «قدرت مردمی» در فیلی‌پین ــ ارائه شد.

جنبشی «موفق» است که حداکثر یک سال پس از اوج فعالیت و مستقیماً در نتیجه‌ی فعالیت‌هایش به طور کامل به اهداف خود دست یابد. برای مثال، تغییرِ حکومت ناشی از مداخله‌ی نظامیِ خارجی موفقیت به شمار نمی‌رود.

چنووت تعجب کرد که کسی مقایسه‌ی جامعی میان میزان موفقیت اعتراضات خشونت‌پرهیز و خشونت‌آمیز انجام نداده است؛ او با خود فکر کرد که شاید انتخاب این مطالعات موردی صرفاً ناشی از نوعی سوگیریِ اطلاعاتی بوده است. او می‌گوید، «آن‌چه به من انگیزه می‌داد نوعی شک و تردید بود، شک و تردید نسبت به این که مقاومت خشونت‌پرهیز بتواند روش مؤثری برای ایجاد تحولات اساسی در جامعه باشد.» چنووت با همکاریِ ماریا استفان، پژوهشگر «مرکز بین‌المللیِ مبارزه‌ی خشونت‌پرهیز»، آثار منتشر‌شده درباره‌ی مقاومت مدنی و جنبش‌های اجتماعی از سال 1990 تا سال 2006 را به طور جامع بررسی کرد ــ این دو مجموعه‌داده‌هایی را ارائه دادند که بعداً دیگر کارشناسان این حوزه هم آن را تأیید کردند. آنها عمدتاً جنبش‌های معطوف به تغییر حکومت را بررسی کردند. به نظر آنها، جنبشی «موفق» است که حداکثر یک سال پس از اوج فعالیت و مستقیماً در نتیجه‌ی فعالیت‌هایش به طور کامل به اهداف خود دست یابد. برای مثال، تغییرِ حکومت ناشی از مداخله‌ی نظامیِ خارجی موفقیت به شمار نمی‌رود. در عین حال، جنبشی خشونت‌آمیز محسوب می‌شود که به بمب‌گذاری، آدم‌ربایی یا نابودیِ زیرساخت‌های کشور بپردازد ــ یا به مردم یا اموال آنها آسیب برساند.

11/19/2019

11/12/2019

- در میانه و متعادل باقی ماندن است
حرکت از یک قطب به قطب دیگر، ساده ترین کار است؛
این حرکت اصلا جزو طبیعت ذهن محسوب می شود.
این نکته را باید عمیقا درک کنید،

در غیر این صورت هیچ چیز نخواهد توانست شما را به سوی مدی تیشن حقیقی راهبری‌کند
طبیعت ذهن حرکت از یک نهایت به نهایت دیگر است.
ذهن برعدم تعادل وابسته است. اگر به تعادل برسید،
ذهن از میان خواهد رفت. ذهن مانند بیماری است؛
هنگامی که در حالت عدم تعادل به سر می برید،
بیماری رخ می نماید و هنگامی که در تعادل هستید از این بیماری خبری نیست
افرادی که بیش از اندازه غذا می خورند
و ذهن شان مشغول پرخوری است به فکر رژیم می افتند.
با رژیم گرفتن ذهن‌تان هنوز هم به غذا مشغول است،
منتهی در جهت عکس. قبلا پرخوری می کردید،
ولی حالا گرسنگی می کشید؛ به هر صورت ذهن بر غذا متمرکز باقی می‌ماند
ذهن درست مثل پاندول ساعت عمل می کند.
وقتی پاندول به طرف راست حرکت می کند،
انرژی کافی برای به چپ رفتن ذخیره می کند
و سپس به سمت چپ می رود و به همین شکل حرکت آن ادامه می یابد…
عملکرد ساعت به همین چپ و راست رفتن های پاندول بستگی دارد.
اگر پاندول در میانه‌ی راه متوقف شود، ساعت از کار می افتد.
هنگامی که پاندول به طرف راست حرکت می کند،
تصور می کنید که فقط در حال رفتن به سمت راست است،
ولی با همین کار، پاندول در حال جمع کردن انرژی برای حرکت به سمت چپ است.
پاندول هرچه بیشتر به طرف راست حرکت کند،
انرژی بیشتری برای به چپ رفتن ذخیره می کند
و همین طور هر چه بیشتر به طرف چپ حرکت کند،
انرژی بیشتری برای به راست رفتن جمع آوری می کند
هرگاه پر خوری می کنید- درست مثل پاندول-
در حال جمع کردن انرژی برای رژیم گرفتن هستید.
هرگاه به یک سو حرکت می کنید،
در حال ذخیره ی انرژی برای حرکت به سوی مقابل هستید
در حالی که سوی مقابل و این ذخیره‌ی انرژی کاملا پنهان است و از آن آگاه نیستید
خیلی ساده بیش از اندازه پرخوری نکنید
و به این ترتیب فکر رژیم گرفتن نیز به ذهنتان خطور نخواهد کرد.
” غذای مناسب” یعنی رعایت تعادل در خوردن‌و‌آشامیدن
وقتی در میانه و متعادل باقی بمانید
هیج انرژی ای برای رفتن به طرفین ذخیره نمی کنید.
زیبایی در میانه بودن نیز همین است.
انسانی که در میانه است با خود در آرامش و راحتی است.
کافی است همین نکته را به یاد داشته باشید
تا به خوبی درک کنید که «مدی‌تیشن واقعی»، «در میانه باقی‌ماندن» و تعادل است
اشو

10/08/2019

Rayan

10/07/2019

Elena & Rayan

06/06/2019

فقط بخند. شاد باشید.
Just laugh.
Be happy

06/01/2019

Condelesen to all the family,
مادر بزرگ فاطمه و من به سفری دیگر رفت. روحش شاد و قرین رحمت باد.
یاد و خاطرش همیشه در دلهای ما زنده هست. شادی خاطر ما از خاطره های شیرینی که برای ما آفرید سر شار است.