Centre de Yoga Boucherville

Centre de Yoga Boucherville Le Centre de Yoga Boucherville existe depuis 1989. On y retrouve la richesse et pureté d'une grande tradition. Les enseignants sont diplômés et passionnés.

Notre Centre offre des cours de Hatha yoga de différents niveaux, de respiration et de méditation, s’adressant aux adultes, aux étudiants et aux femmes enceintes. Se distingue par l'enseignement de l'aspect philosophique du yoga, faisant partie intégrante de chaque classe et ajoutant une grande profondeur dans la pratique. Yoga, prénatal, relaxation-respiration, méditation et philosophie.

🌿 Phrase de la semaine du 22 juin Dans une époque où l'on mesure souvent la valeur d'une action à ses résultats, cette i...
06/22/2026

🌿 Phrase de la semaine du 22 juin

Dans une époque où l'on mesure souvent la valeur d'une action à ses résultats, cette invitation du sage résonne autrement.

Agir avec justesse ne signifie pas agir sans cœur ou sans intention. Cela signifie offrir le meilleur de soi, puis relâcher son emprise sur ce qui suivra. Faire sa part. Planter la graine. Poser le geste. Et accepter que le fruit mûrisse à son propre rythme.

Parfois, la paix ne se trouve pas dans le contrôle du résultat, mais dans la confiance que l'action juste porte déjà sa propre valeur.

🌿 🌿 Pratique : Choisis une activité que tu accomplis régulièrement : préparer un repas, répondre à un message, arroser une plante, méditer, marcher. Pendant quelques minutes, porte ton attention sur la qualité de ta présence plutôt que sur le résultat à atteindre.

En fin de journée, prends un moment pour te rappeler un geste juste que tu as posé. Puis demande-toi : « Si personne ne le remarquait, est-ce que cette action conserverait sa valeur à mes yeux ? »

Peut-être découvriras-tu que certaines actions portent déjà leur propre récompense, simplement parce qu'elles expriment ce que tu souhaites mettre au monde.

🌿 Ça commence mardi le 23 juin.Nous sommes déjà plus de 30 méditants inscrits.Et si nous étions 40? 50?☀️ 10 rencontres☀...
06/19/2026

🌿 Ça commence mardi le 23 juin.

Nous sommes déjà plus de 30 méditants inscrits.

Et si nous étions 40? 50?

☀️ 10 rencontres
☀️ 5 enseignantes
☀️ 5 approches
☀️ 300 minutes pour ralentir, respirer et revenir à l'essentiel

60 $ • Rediffusions incluses. En direct - En ligne

Laissez-vous guider par la curiosité.

👉 Détails et inscription :
https://centredeyogaboucherville.org/products/respire-et-medite

Phrase de la semaine du 15 juin 🌿Nous vivons dans un monde où le bruit est presque devenu permanent : conversations, not...
06/16/2026

Phrase de la semaine du 15 juin 🌿

Nous vivons dans un monde où le bruit est presque devenu permanent : conversations, notifications, informations, opinions et sollicitations de toutes sortes. Même lorsque l'environnement semble calme, notre esprit continue souvent de tourner.

Le silence extérieur n'est pas seulement l'absence de sons. C'est aussi le fait de créer un espace où les stimulations diminuent suffisamment pour que nous puissions entendre ce qui se passe en nous.

Imaginez une promenade en solitaire au lever du jour. Aucun téléphone, aucun objectif particulier. Au début, l'esprit est occupé. Puis le regard s'attarde à la lumière dans les arbres, au chant d'un oiseau, au rythme naturel de la respiration.

C'est là que le silence extérieur devient une porte. Non pas parce qu'il crée automatiquement la paix intérieure, mais parce qu'il offre les conditions pour la retrouver.

🌿 Début le 23 juin - En direct, en virtuel - Accès aux rediffusions - Pas d'excuses 😉Et si nous étions 40 à respirer ens...
06/12/2026

🌿 Début le 23 juin - En direct, en virtuel - Accès aux rediffusions - Pas d'excuses 😉

Et si nous étions 40 à respirer ensemble cet été?

Respire et Médite est né d'une idée toute simple : créer un pont entre le printemps et l'automne, entre la pratique individuelle et la pratique partagée.

Pendant 10 semaines, cinq enseignantes aux approches complémentaires vous guideront à travers différentes explorations de la méditation, de la respiration et de la présence.

☀️ Énergie et éléments
☀️ Mouvement conscient et respiration
☀️ Écologie intérieure
☀️ Pleine conscience
☀️ Retour à l'essentiel

Nous rêvons d'un véritable élan collectif de présence.
Imaginez 40 personnes. Pourquoi pas 50? Pourquoi pas 60?
Chaque semaine, prendre 30 minutes pour ralentir, respirer et revenir à l'essentiel — ensemble.

📅 Début le 23 juin
💻 En direct, en virtuel
🎥 Rediffusions incluses
💲 60 $ pour 10 rencontres

Invitez un ami, un parent, un voisin ou quelqu'un qui vous est cher. Puisque les rencontres sont offertes en ligne, chacun peut participer de l'endroit où il se trouve. Partagez en grand nombre.

👉 Détails et inscription : https://centredeyogaboucherville.org/products/respire-et-medite

Phrase de la semaine du 8 juin ☀️Nous vivons dans une culture qui nous invite constamment à optimiser : notre temps, not...
06/09/2026

Phrase de la semaine du 8 juin ☀️

Nous vivons dans une culture qui nous invite constamment à optimiser : notre temps, notre sommeil, notre alimentation, notre productivité, notre corps.

Même le souffle, qui nous accompagne pourtant depuis notre premier instant de vie, devient parfois un objet à contrôler, mesurer ou améliorer.

Le yoga nous propose une autre voie.

Et si le souffle n'était pas seulement quelque chose à améliorer, mais un compagnon à écouter?

Lorsqu'on cesse de vouloir le corriger à tout prix, on découvre qu'il nous parle déjà. Il nous renseigne sur notre état intérieur, nos tensions, nos peurs, notre agitation, mais aussi sur nos moments de calme et de confiance.

Peut-être que la pratique ne consiste pas seulement à mieux respirer, mais à développer une relation plus intime avec ce fidèle compagnon qui nous accompagne depuis notre premier souffle.

🌿 Parfois guider le souffle. Parfois nous laisser guider par lui.

Cette réflexion fait écho à l'un des thèmes que nous explorerons cet été dans notre série Respire et Médite.

Certains soirs, nous guiderons le souffle. D'autres fois, nous serons simplement invités à l'observer tel qu'il est.

Deux approches différentes, mais une même intention : cultiver une présence plus attentive à ce qui se passe en nous.

🌿 Début le 23 juinEt si nous étions 40 à respirer ensemble cet été?Respire et Médite est né d'une idée toute simple : cr...
06/08/2026

🌿 Début le 23 juin

Et si nous étions 40 à respirer ensemble cet été?

Respire et Médite est né d'une idée toute simple : créer un pont entre le printemps et l'automne, entre la pratique individuelle et la pratique partagée.

Pendant 10 semaines, cinq enseignantes aux approches complémentaires vous guideront à travers différentes explorations de la méditation, de la respiration et de la présence.

☀️ Énergie et éléments�
☀️ Mouvement conscient et respiration�
☀️ Écologie intérieure�
☀️ Pleine conscience�
☀️ Retour à l'essentiel

Nous rêvons d'un véritable élan collectif de présence.

Imaginez 40 personnes.�Pourquoi pas 50?�Pourquoi pas 60?

Chaque semaine, prendre 30 minutes pour ralentir, respirer et revenir à l'essentiel — ensemble.

📅 Début le 23 juin�
💻 En direct, en virtuel�
🎥 Rediffusions incluses�
💲 60 $ pour 10 rencontres

Invitez un ami, un parent, un voisin ou quelqu'un qui vous est cher. Puisque les rencontres sont offertes en ligne, chacun peut participer de l'endroit où il se trouve. Partagez en grand nombre.

👉 Détails et inscription : https://centredeyogaboucherville.org/products/respire-et-medite

☀️ Dernier atelier avant l'été ☀️Votre corps vous accompagne partout.Sur le terrain de golf.À vélo.Sur les courts de ten...
06/01/2026

☀️ Dernier atelier avant l'été ☀️

Votre corps vous accompagne partout.

Sur le terrain de golf.
À vélo.
Sur les courts de tennis ou de pickleball.
Au jardin.
En randonnée.
Ou simplement dans les petites et grandes activités qui remplissent nos journées estivales.

Et si vous lui accordiez un peu d'attention avant de lui en demander davantage?

Lors de cet atelier d'auto-massage avec balles, vous découvrirez des techniques simples, efficaces et accessibles à tous pour relâcher les tensions, améliorer votre mobilité et prendre soin de votre corps de façon autonome.

Vous repartirez avec des outils concrets que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien :
✔ Soulager les tensions accumulées
✔ Préparer le corps avant l'activité physique
✔ Favoriser la récupération après l'effort
✔ Améliorer la mobilité et le confort des mouvements
✔ Développer une meilleure conscience corporelle

Un atelier pratique où l'on apprend en expérimentant, pour que les bienfaits puissent vous accompagner bien au-delà de la salle de yoga.

C'est notre dernier atelier avant la pause estivale. Une belle occasion d'investir quelques heures dans l'outil qui vous servira tout l'été : votre corps.

📅 Samedi 6 juin
🕥 10 h 30 à 12 h 15
📍 Centre de Yoga Boucherville
💲 35$ (taxes incluses)
Enseignant: Charles Théoret

Inscriptions: https://centredeyogaboucherville.org/products/atelier-auto-massage-therapeutique-avec-balles-copy

Au plaisir de prendre soin de soi ensemble avant la saison estivale! 🌿

Phrase de la semaine du 1er juin. 🌿Cette phrase est souvent comprise comme une réflexion sur le changement. Mais elle no...
06/01/2026

Phrase de la semaine du 1er juin. 🌿
Cette phrase est souvent comprise comme une réflexion sur le changement. Mais elle nous parle aussi de nous.

Même si nous retournons au même endroit, même si nous retrouvons les mêmes personnes ou les mêmes habitudes, quelque chose a déjà changé. L'eau qui nous entoure n'est plus la même. Et nous non plus.

Les expériences vécues, les joies, les deuils, les rencontres, les apprentissages ont laissé leur empreinte. Souvent discrètement. Parfois profondément.

Nous passons une bonne partie de notre vie à chercher ce qui demeure stable. Pourtant, la vie semble nous enseigner autre chose : apprendre à rencontrer chaque instant comme s'il était nouveau.

Car il l'est.
Et nous aussi.

Douce semaine 🌼

RAPPEL DES 2 ATELIERS CE WEEKEND:1️⃣ Vendredi 29 mai  | 18h30 à 19h30 🌙 NIDRA & BAIN SONORE — Atelier familleAvec Chloe ...
05/26/2026

RAPPEL DES 2 ATELIERS CE WEEKEND:

1️⃣ Vendredi 29 mai | 18h30 à 19h30
🌙 NIDRA & BAIN SONORE — Atelier famille
Avec Chloe Hofstetter et Eva Desmarteau

Un atelier tout doux pour ralentir ensemble.
En mode pyjama, parents et enfants sont invités à s’installer confortablement pour vivre une expérience apaisante inspirée du Yoga Nidra et du bain sonore.

À travers une courte histoire guidée, des visualisations et les vibrations enveloppantes des bols chantants, carillons et tambour océan, le corps se détend peu à peu et l’esprit se calme naturellement.

Un espace chaleureux pour relâcher les tensions de la semaine, nourrir le lien parent-enfant et découvrir ensemble le pouvoir du repos et du son.

Aucune expérience nécessaire.
Apportez simplement votre présence, une couverture… et votre pyjama 💫
👨‍👧 40$ pour 2 personnes (1 parent + 1 enfant)
👧 Âge : 6 ans et plus

2️⃣ Samedi 30 mai | 10h30 à 13h00
📖 DÉCOUVERTE DE LA PHILOSOPHIE DU YOGA
Les Yoga Sutras de Patanjali
Avec Alexandre

Pourquoi pratique-t-on vraiment le yoga?
Au-delà des postures, le yoga repose sur une philosophie profonde vieille de plus de 2000 ans : les Yoga Sutras de Patanjali.

Lors de cet atelier, Alexandre vous invite à découvrir ce texte fondateur afin de mieux comprendre :
• le fonctionnement de l’esprit selon la tradition yogique
• la place réelle des postures dans le yoga
• les grandes clés de la philosophie indienne
• la structure et la logique des Yoga Sutras
• comment enrichir sa pratique personnelle
✨ Une occasion de revenir aux sources du yoga et d’explorer le sens profond de la pratique.
Accessible à tous — aucune connaissance préalable requise.
🗓 Samedi 30 mai | 10h30 à 13h00
🌿 Tous les détails et inscriptions sur le site du CYB : https://centredeyogaboucherville.org/collections/ateliers-et-evenements

Phrase de la semaine du 25 maiCette citation de Thich Nhat Hanh nous rappelle quelque chose de simple, mais profondément...
05/26/2026

Phrase de la semaine du 25 mai
Cette citation de Thich Nhat Hanh nous rappelle quelque chose de simple, mais profondément humain : nous attendons souvent que la joie apparaisse avant de nous autoriser à sourire.

Et pourtant, parfois, le chemin fonctionne aussi dans l’autre sens.

Un sourire sincère, un souffle plus lent, un instant où l’on relâche un peu la tension… peuvent doucement transformer notre état intérieur. Non pas pour nier ce qui est difficile, mais pour nous aider à revenir à la vie telle qu’elle est, ici et maintenant.

Parfois, un petit geste de présence suffit à ouvrir un peu plus d’espace à la joie. 😊

Address

1075, Lionel-Daunais
Boucherville, QC
J4B8N5

Opening Hours

Monday 6:30pm - 8:30pm
9pm - 10pm
Tuesday 9am - 12pm
5pm - 9:30pm
Wednesday 9am - 12pm
1pm - 9pm
Thursday 9am - 12pm
6pm - 9:30pm
Friday 9am - 10:30am
Saturday 9am - 12pm

Telephone

+14504495421

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