Tula Yoga

08/21/2026

Merci URLS GÎM et Circonflexe - Prêt.pour.bouger
Pour le trip d’aller sur le côté nord partager ma passion 💙🌊🏄‍♀️
Malbord t’étais belle !
Baie des chaleurs vous êtes les prochains

Week end du 5-6 septembre

Écris moi si tu veux vivre un moment fun

Olé
Anyk

08/17/2026

Le yoga à Cime Aventure s’est terminé aujourd’hui, Merci pour l’accueil 🙏🏻
Le yoga à la plage s’apprête lui aussi à vivre son dernier rendez-vous… et une amie qui aura doucement marqué ma vie reprend bientôt la route vers Québec pour une nouvelle année d’enseignement.

Comme si, tout doucement, la saison commençait à refermer quelques portes.

Il y a quelque chose de beau dans ces fins-là.
Elles nous rappellent que tout est passage, que certaines choses ne durent qu’un temps… et que c’est justement ce qui les rend précieuses.

Alors cette semaine, on se retrouve une dernière fois sur la plage.
Pour respirer ensemble, bouger, regarder l’été encore un peu… et honorer ce qui se termine avant d’accueillir ce qui s’en vient. 🤍

Une dernière pratique, les pieds dans le sable.

08/10/2026

🌿 TUL∆ A 10 ANS 🌿

Cette année marque déjà ma 10e saison à vous offrir du yoga. Dix ans à bouger, respirer, explorer, apprendre à écouter le corps… et à apprendre moi aussi à travers lui.

Pour cette 10e année, je m’étais fait une promesse : continuer de me former pour faire grandir
Tul∆ et tout ce qui gravite autour.

J’ai donc complété les formations ELDOA 1 et 2, une approche encore peu connue qui me passionne, où l’on utilise des postures très précises pour créer de l’espace entre les segments de la colonne vertébrale, travailler les tensions myofasciales, la posture et la proprioception. Une autre façon de comprendre le corps, ses fascias, sa structure… et de lui donner des outils pour qu’il se sente mieux.

Puis, je me suis offert une initiation au massage suédois… et là, coup de cœur. 🤎 Assez pour avoir envie d’aller beaucoup plus loin. Je me suis donc inscrite à la formation complète en massage suédois, qui débutera bientôt.

Et je réalise que tout ça suit finalement le même fil depuis 10 ans : le corps.

Le comprendre. L’écouter. Le faire bouger. L’aider à retrouver de l’espace, de la mobilité, du bien-être. Et maintenant, apprendre aussi à en prendre soin par le toucher.

Après 10 ans, le yoga demeure le cœur de Tul∆ mais de nouvelles connaissances et de nouveaux outils viennent tranquillement se greffer autour.

Tul∆ grandit. Moi aussi. 🌿

Et pour ses 10 ans, j’avais envie de lui offrir ça.
La sève de l’arbre.
Pour l’instant mes enfants en bénéficient

Olé 🤎🙏🏻

08/02/2026

Hello

Je prends quelques petites vacances. 🤎

Mes festivals préférés m’appellent, et cette année, j’ai envie de me laisser porter, d’être en mode relaxe, au bout du monde, le temps de deux week-ends : Le Bout du Monde et Shigawake. ✨

Je prendrai donc congé pour deux samedis.

Par contre, les cours de yoga à Cime Aventure, les lundis à 8 h 30, demeurent à l’horaire. 🧘‍♀️

Parce que l’équilibre, c’est aussi savoir se ressourcer pour mieux revenir. ♾️⚖️🙏🏻

Olé! 🤎

07/01/2026

🙏🏻

🤱DEMAIN MERCREDI 1er JUILLET🤱

YOGA DOUX dans le bâtiment de services de la Plage Beaubassin à Bonaventure

🍋suivi de jeux, discussions, collation et limonade !

OUI ! C'est pour les FEMMES ENCEINTES & LES JEUNES MAMANS AVEC LEUR BÉBÉ ! 💙

Si les plus grands veulent suivre, nous serons juste à côté de l'aire de jeux.

Thématique: Activités extérieures ⛱
Quelles sont vos activités estivales coup de coeur ? Échanges de trucs et d’idées pour profiter de l’été avec bébé ou en étant enceinte.

Offert par la Maison de la Famille de la MRC Bonaventure et Supportons-Lait.

https://www.facebook.com/events/876021308891760/876021312225093active_tab=about

06/28/2026

TRANCHE DE VIE et REMEMBER🤎

On voit souvent le résultat. Beaucoup moins tout ce qu’il a fallu pour y arriver.

Il y a des saisons où ça demande du jus de bras. Des boîtes à déplacer. Des décisions difficiles. Des renoncements. Des larmes. Du courage. On attache les choses avec de la broche, du cordage, on répare, on ajuste… on corde notre brin de scie comme j’aime si bien le dire. On fait ce qu’il faut pour continuer d’avancer.

Cet hiver m’a demandé tout ça. J’ai travaillé fort. J’ai quitté ma maison pour l’été, j’ai traversé des changements importants, j’apprends à lâcher prise sur ce que je ne peux pas contrôler.

il y a un temps où on est dans le yang, celui de l’effort, de l’action et de la reconstruction, puis un temps où on peut enfin revenir au yin, à la présence, au jeu et au repos

Aujourd’hui, je sens que j’entre dans une autre saison. Une saison plus douce. Plus lente. Plus vivante.

On joue dehors. On prend le temps. On respire. On rit. On retrouve le plaisir des choses simples.

Ça me rappelle que le bien-être n’arrive pas toujours d’un coup. Il se construit. Il demande parfois beaucoup d’énergie avant de nous offrir enfin un peu de paix.

Si vous êtes dans une période où vous avez l’impression de ne faire que « pousser la roue », gardez confiance. Chaque geste compte. Chaque petit pas prépare le terrain pour quelque chose qui vous ressemblera davantage.

Et quand cette douceur finit par arriver… on réalise que tout ce chemin n’était pas vain

Bon été 🙏🏻

Anyk

06/23/2026

Le yoga estivale