Gx2 Performance

Gx2 Performance Nous accompagnons les sportifs et athlรจtes de tous niveaux qui souhaitent optimiser leurs performances physiquesโ€ฆ โ›ณ๐Ÿ’โšพโ›ท๏ธ๐ŸŒ๏ธ๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ๐Ÿšด๐ŸŽพ

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09/19/2025

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Cโ€™est le moment idรฉal pour prรฉparer votre prochaine et meilleure saison de golf!

Les cours de petits groupes GOLF FITNESS sont conรงus pour les golfeurs et golfeuses de tous niveaux qui veulent :

โœ”Augmenter leur mobilitรฉ
โœ”Dรฉvelopper de la force et de la stabilitรฉ
โœ”Gรฉnรฉrer plus de puissance et de vitesse dans leur swing
โœ”Prรฉvenir et gรฉrer les blessures
โœ” Avoir une plus grande endurance musculaire

Avec une formule de petit groupe semi-privรฉ (maximum 4 personnes), vous pourrez atteindre tous ces objectifs en profitant ร  la fois dโ€™un coaching trรจs personnalisรฉ et de lโ€™รฉnergie et de la motivation du groupe pour rester assidu et rรฉgulier.

๐ŸŽฏ Pour un encadrement optimal, un rendez-vous dโ€™รฉvaluation initial individuel ainsi qu'un suivi aux 2 mois sont inclus.


๐Ÿ“… Dรจs octobre โ€“ 4 plages horaires par semaine :

โžค Lundi midi
โžค Mercredi 17h
โžคJeudi 8h
โžค Vendredi 13h

๐Ÿ‘‰Vous pouvez aussi crรฉer votre propre groupe! Entraรฎnez-vous avec votre foursomeโ›ณCommuniquez avec nous!

๐‘๐ž๐ง๐๐ž๐ณ-๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐'๐žฬ๐ฏ๐š๐ฅ๐ฎ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐จ๐›๐ฅ๐ข๐ ๐š๐ญ๐จ๐ข๐ซ๐ž

https://www.gorendezvous.com/AnneliesRicardGX2performance

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Sรฉlectionnez le forfait qui vous intรฉresse et cรฉdulez votre rendez-vous dโ€™รฉvaluation initiale inclus.

๐Ÿ“ž514-601-4104 / ๐Ÿ“ฉ[email protected]

Rien de plus satisfaisant que dโ€™avoir ce genre de feedback authentique et inspirant dโ€™un client. Derriรจre chaque program...
09/14/2025

Rien de plus satisfaisant que dโ€™avoir ce genre de feedback authentique et inspirant dโ€™un client. Derriรจre chaque programme, il y a une vraie personne, un vrai objectifโ€ฆ et des rรฉsultats qui parlent dโ€™eux-mรชmes. Cโ€™est exactement ce qui rend mon travail si gratifiant et pourquoi jโ€™accorde รฉnormรฉment dโ€™importance ร  une approche personnalisรฉe qui ne laisse rien au hasard.

JF est un golfeur de 50 ans, il est venu me voir pour amรฉliorer ses performances au golf et pour rรฉgler des douleurs qui le limitaient sur le terrain. Aprรจs quelques semaines, je lui ai รฉcrit pour faire un suivi ร  savoir comment se passaient ses entraรฎnementsโ€ฆ et sa rรฉponse dit tout!

(Et oui, dรฉtail amusant : quand vous suivez mes programmes dans un gym plus โ€œconventionnelโ€, les gens finissent souvent par se demander pour quel sport vous vous prรฉparez ๐Ÿ˜‚).

Merci pour ta confiance JF et on continue le travail pour ton off-season! ๐Ÿ’ช

๐Ÿ‘‰ Vous voulez, vous aussi, amรฉliorer votre golf et votre condition physique? Communiquez avec nous ou prenez rendez-vous pour votre รฉvaluation spรฉcifique pour les golfeurs

๐Ÿ“ฉ[email protected] / ๐Ÿ“ž514-601-4104
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https://www.gorendezvous.com/AnneliesRicard/GX2performance
Annelies Ricard

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08/30/2025

๐Ÿช๐‘๐„๐‚๐„๐“๐“๐„ ๐ƒ๐„ ๐๐€๐‘๐‘๐„๐’ ๐๐‘๐Ž๐“๐„ฬ๐ˆ๐๐„ฬ๐„๐’ ๐Œ๐€๐ˆ๐’๐Ž๐
Remplies de protรฉines, fibres et bons gras, ces barres sont conรงues pour soutenir votre รฉnergie, votre concentration et votre performance.

โœจ Faciles ร  transporter, ultra faciles et rapides ร  faireโ€ฆ
Prรฉparation : 10 minutes
Donne : 6 barres

๐ˆ๐ง๐ ๐ซ๐žฬ๐๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ฌ

โ€ข 1 ยฝ tasse flocons dโ€™avoine ร  lโ€™ancienne
โ€ข ยพ tasse beurre dโ€™amandes ou autre beurre de noix
โ€ข 1 banane bio mรปre, รฉcrasรฉe
โ€ข โ…“ tasse miel ou sirop dโ€™รฉrable
โ€ข Pincรฉe de sel
โ€ข ยฝ tasse graines de lin moulues
โ€ข 1 tasse poudre de protรฉine (vanille, chocolat ou nature)
โ€ข 2 c. ร  thรฉ extrait de vanille
โ€ข ยพ tasse au choix : petits fruits congelรฉs, dattes hachรฉes, noix de coco

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ ๐๐ซ๐žฬ๐ฉ๐š๐ซ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง

1๏ธโƒฃ Mรฉlangez tous les ingrรฉdients
2๏ธโƒฃ Pressez fermement dans un moule carrรฉ (20 x 20 cm)
3๏ธโƒฃ Rรฉfrigรฉrez 1 heure, coupez en barres et dรฉgustez !

CONSEIL โšœ๏ธ Nous avons de super compagnies quรฉbรฉcoises de supplรฉments !
Nos coups de cล“ur: XPN et ATP LAB, qui offrent protรฉines de bล“uf et de whey.

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๐†๐—๐Ÿ ๐๐„๐‘๐…๐Ž๐‘๐Œ๐€๐๐‚๐„ / Nous accompagnons les sportifs et athlรจtes de tous niveaux qui souhaitent optimiser leurs performances physiquesโ€ฆ โ›ณ๐Ÿ’โšพโ›ท๏ธ๐ŸŒ๏ธ๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ๐Ÿšด๐ŸŽพ
โœ‰๏ธmessage privรฉ / ๐Ÿ“ž514-601-4104

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08/18/2025

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A) 50 ร  100
B) 200 ร  300
C) 400 ร  600
D) Plus de 1000

La bonne rรฉponse pourrait vous surprendre et je vais vous la donner mercredi le 27 aoรปt. Restez ร  lโ€™affรปt!

Laissez votre rรฉponse en commentaire et voyez si vous aviez raison ๐Ÿ‘‡

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08/15/2025

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๐Ÿ“ฉ Nous rรฉpondrons ร  vos messages dรจs notre retour.

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08/13/2025

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Saviez-vous que le % de golfeurs gauchers au Canada est nettement plus รฉlevรฉ que dans le reste du monde? Pourquoi? Merci le hockey!
๐Ÿ’๐ŸŒ๏ธโ€โ™‚๏ธ
En rรฉsumรฉ, un golfeur gaucher au Canada est souvent un ancien petit hockeyeur qui a gardรฉ son swing cรดtรฉ gauche!

๐†๐—๐Ÿ ๐๐„๐‘๐…๐Ž๐‘๐Œ๐€๐๐‚๐„ / Nous accompagnons les sportifs et athlรจtes de tous niveau qui souhaitent optimiser leurs performances physiqueโ€ฆ โ›ณ๐Ÿ’โšพโ›ท๏ธ๐ŸŒ๏ธ๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ๐Ÿšด๐ŸŽพ
โœ‰๏ธmessage privรฉ / ๐Ÿ“ž514-601-4104

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08/08/2025

๐Ÿ•ต๏ธโ€โ™€๏ธ๐Ž๐ ๐•๐„๐”๐“ ๐’๐€๐•๐Ž๐ˆ๐‘... ๐‹๐„๐๐”๐„๐‹ ๐„๐’๐“ ๐‹๐„ ๐๐‹๐”๐’ ๐’๐€๐“๐ˆ๐’๐…๐€๐ˆ๐’๐€๐๐“ ๐๐Ž๐”๐‘ ๐•๐Ž๐”๐’?
๐Ÿ‘ Une drive parfaite
โค๏ธUn coup dโ€™approche prรฉcis

Dites-nous ce que vous prรฉfรฉrez entre puissance et prรฉcision!
๐Ÿ“ฉVous voulez travailler les deux? ร‰crivez-nous pour un plan dโ€™entraรฎnement personnalisรฉ!
๐Ÿ“ž 514-601-4104

๐Œ๐„๐‘๐‚๐ˆ ๐‹๐Ž๐”๐ˆ๐’-๐‰๐„๐€๐ ๐๐Ž๐”๐‘ ๐“๐€ ๐‚๐Ž๐๐…๐ˆ๐€๐๐‚๐„ โ›ณ๐Ÿ’ชCโ€™est exactement รงa! Lโ€™รฉvaluation est une รฉtape essentielle pour tout golfeur qui v...
08/06/2025

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Cโ€™est exactement รงa! Lโ€™รฉvaluation est une รฉtape essentielle pour tout golfeur qui veut progresser, prรฉvenir les blessures et mieux comprendre le mouvement.

Notre approche avec lโ€™รฉvaluation musculaire, biomรฉcanique et TPI donne une base solide pour bรขtir la performance sur le terrain.

๐Ÿ“ฉ Vous jouez au golf et vous voulez passer au niveau supรฉrieur? ร‰crivez-nous en message privรฉ ou appelez au ๐Ÿ“ž514-601-4104 pour rรฉserver votre รฉvaluation personnalisรฉe.

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08/04/2025

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Vous voulez performer mais vous ne savez pas ce qui vous limite pour atteindre vos objectifs? Commencez par la base: une รฉvaluation complรจte chez GX2 Performance.

๐Ÿ” Analyse musculaire et biomรฉcanique personnalisรฉe
๐Ÿ“Š Identifiez vos dรฉsรฉquilibres, optimisez votre puissance et prรฉvenez les blessures
โ›ณPour les golfeurs nous offrons aussi lโ€™รฉvaluation TPI.
๐Ÿ’ฅ Un incontournable avant de dรฉbuter un programme d'entraรฎnement

๐†๐—๐Ÿ ๐๐„๐‘๐…๐Ž๐‘๐Œ๐€๐๐‚๐„ / Nous accompagnons les sportifs et athlรจtes de tous niveaux qui souhaitent optimiser leurs performances physiquesโ€ฆ โ›ณ๐Ÿ’โšพโ›ท๏ธ๐ŸŒ๏ธ๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ๐Ÿšด๐ŸŽพ
โœ‰๏ธmessage privรฉ / ๐Ÿ“ž514-601-4104

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360 Grande-Cรดte
Boisbriand, QC
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