AllardFitness

08/06/2024

Last time I posted was 8 years ago, and it was for Chloé's first individual Crossfit Games experience.
Coming back with the same amazing adventure - qualifies as an individual for the
We landed in Fort Worth, Texas last night.
Athlete check-in done for today. Early Halloween as the sponsors spoil the athletes (and the coaches haul the loot bags).

12/17/2020

À lire ! Belle entrevue de Coach Jo avec Najomie de NAJ & CO et son calendrier de l’après 2020.

Merci Jonathan Allard d’être aussi « humain ».

C’est inspirant.

Jour 16 - Entrevue avec AllardFitness

Jonathan Allard est un entraîneur personnel et coach en alimentation sportive. Il applique ce qu'il enseigne à ces clients: s’entraîner fréquemment, avoir une alimentation saine et un style de vie équilibré. Il a suivi de nombreuses formations et restes toujours à l'affût de nouveauté pour bien servir sa clientèle.

Voici une entrevue que nous avons eue la chance de faire avec lui.

https://najco.ca/blogue/calendrier-de-lapres-2020

09/18/2020

Soyez des nôtres, ce dimanche 11h00 au C2 Athletics pour une séance de Strongman/Woman 💪🏻

09/09/2020

Congé de Strongman/Woman pour Coach Jo et vous tous ce dimanche 13 septembre.

De retour en force le 20 septembre. Surveillez la communauté “eat right move right” sur fb la semaine prochaine pour les inscriptions non-membres.

Profitez-en pour jouer dehors!

08/30/2020

À tous les dimanches, Jonathan Allard offre des cours de Strongman/Woman modifiés au C2 Athletics pour tous les niveaux.
Si vous avez envie d’essayer quelque chose de différent, de dépasser vos limites, améliorer votre force et endurance, joignez-vous à nous.

Places limitées, inbox pour plus de détails

Avez-vous déjà assisté à des cours de Strongman ?

Prenez le temps de lire l’article de Jonathan Allard dans l’édition d’août. Il nous démontre l’importance et la pertinence de ce type d’entraînement.

TRÈS intéressant. 🤩

Jonathan offre d’ailleurs lui-même des cours de Strongman. N’hésitez pas à le contacter pour obtenir plus d’informations !

08/10/2020

Joignez-vous à moi pour souhaiter un bon anniversaire à Coach Jo 🎉🎂🥳

J’espère que tu vas te régaler avec une bonne crèpe comme dans l’temps 👌🏻🍌🍓🥞🍫

Reg

07/16/2020

Chez AllardFitness, il n’y a pas que des séances de Strongman/Woman. C’est aussi un service d’entraîneur personnel. Jonathan Allard offre entre autre, un service d’entraînements privés et de plans personnalisés selon vos objectifs.

Vous avez besoin de soutien afin d’optimiser et accélérer une perte de poids, pour améliorer vos performances athlétiques et augmenter votre force en développement musculaire ?

AllardFitness est en mesure de vous aider et ce, dès aujourd’hui. 💪🏻

Contactez-nous pour un rendez-vous au 450-818-9466.

http://www.allardfitness.com/services/

Au plaisir de travailler avec vous et de contribuer à l’atteinte de vos objectifs d’entraînement.

07/14/2020

{Sunday Strongman/Woman}

Beaucoup de plaisir ce dimanche durant le cours de Strongman au C2 Athletics.

Si vous n’avez pas encore essayé, vous pouvez toujours vous joindre à nous en drop-in! Surveillez l’évènement dans la communauté Allardfitness.

Inbox pour plus d’infos.💪🏻

07/09/2020

Ça fait longtemps que vous n’avez pas ressenti le sentiment d’accomplissement après un workout ? Vous avez envie de vous pousser à fond ? Joignez-vous à nous ce week-end au C2 Athletics pour une séance de Strongman/Woman.

L’entraînement Strongman/Woman va repousser les limites préconçues de votre esprit envers vos capacités physiques et mentales 💪🏻.

Surveillez l’évènement facebook dans la communauté AllardFitness. Inbox pour plus d’infos.

**membre du C2, inscription via FLiiP*

07/07/2020

{Sunday Strongman/Woman}

Les séances de Strongman/Woman ont reprit au C2 Athletics depuis déjà 2 week-ends au grand plaisir de tous!

De plus petits groupes permettant la distanciation physique et l’application de toutes les mesures d’hygiène recommandées et nécessaires pour notre santé/bien-être.

Vous aimeriez vous joindre à nous ? Faites une demande d’adhésion au groupe social « eat right, move right » d’Allardfitness et inscrivez-vous à l’évènement facebook prévu chaque semaine.

Les places sont très limitées. Inbox pour plus d’informations.

À très bientôt ! 💪🏻

** Membres du C2, inscriptions via FLiiP**

06/22/2020

Les cours de StrongMan reprennent en fin Dimanche prochain, 28 Juin!
Le nombre de participants sera particulièrement restreint, étant donner les mesures de réouverture. 3 groupes de 8 participants
- 9h30-10h30
- 10h30-11h30
- 12h00-13h00
Le but sera de réintroduire les modalités d’entrainement particulier du StrongMan, pour but de reconditionner votre corps à manipuler, soutenir, et déplacer des charges progressivement plus lourdes.
Après une aussi longue période sans ce type d’exercice, il sera plus important que jamais que le Coach soit attentif et alerte, afin de personnaliser l’expérience pour chacun au maximum.
Tout en respectant les recommandations du gouvernement concernant la distanciation sociale.

Plus d’information dans notre groupe Facebook prive – Communauté Eat Right, Move Right