08/24/2026
FÉLICITATIONS À SÉBASTIEN AUBÉ POUR SA TRANSFORMATION ATHLÉTIQUE ! 💪🔥
Sébastien, c’est le genre de gars qui s’entraînait déjà depuis plusieurs années, qui avait accumulé beaucoup d’informations sur l’entraînement et la nutrition… mais qui n’arrivait pas encore à atteindre la shape qu’il voulait vraiment.
À 5’10, autour de 175 lb et environ 25 % de gras, son objectif était clair : sortir du look “skinny fat”, atteindre un vrai physique athlétique autour de 9-12 % de gras, p*s surtout être capable de maintenir ça à long terme.
Ce qui lui manquait, ce n’était pas plus d’informations.
C’était une méthode claire pour organiser ses connaissances, savoir quoi prioriser, p*s appliquer les bonnes actions dans le bon ordre.
Dès les premières semaines, on voyait que Sébastien allait réussir. Il était présent aux coachings de groupe, posait d’excellentes questions, comprenait rapidement la méthode, p*s savait surtout comment l’appliquer.
Après quelques mois, ses interventions étaient presque rendues des interventions d’expertise tellement il maîtrisait bien le processus.
Au final, ça lui aura pris environ 9 mois pour atteindre une vraie condition athlétique.
Le plus drôle, c’est qu’il n’avait même pas envie de faire le photoshoot rendu là… et c’est parfaitement correct.
Parce que le vrai objectif, ce n’est pas juste une photo.
C’est d’atteindre la condition, de pouvoir la maintenir, p*s de bâtir un mode de vie qui devient ta nouvelle identité.
Aujourd’hui, il continue avec un nouvel objectif : construire davantage de masse musculaire. Avec son niveau de compréhension, d’autonomie et de rigueur, c’est juste une question de temps avant qu’il atteigne la prochaine étape.
Fier de toi Sébastien. C’est un réel plaisir de t’avoir dans le programme, p*s on a vraiment hâte de voir la suite. 🔥
Tu veux une transformation comme celle-là ?
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