Espace Terra Yoga

Espace Terra Yoga Cours de yoga, cours de méditation, retraites de yoga à l’étranger, formation de professeur de yoga.

Espace Terra Yoga offre des cours de yoga pour tous (débutant et intermédiaire) et de méditation à Berthierville.

06/18/2026

« Hari Om Namo Narayana » avec Deva Premal

Ce sont les paroles du mantra que nous avons chanté au cours de ce matin.

Hare Om Namo Narayana est un mantra hindou très puissant qui sert à invoquer la paix intérieure, à se connecter au divin et à dissoudre les énergies négatives.

L’amour et les pivoines !
06/16/2026

L’amour et les pivoines !

QUESTION :
***Pour le moment, je suis dans une belle relation amoureuse; tout va si harmonieusement bien entre nous***

" L'amour est toujours beau au début parce que vous n'y apportez pas vos énergies destructives. Au début vous y apportez vos énergies positives; les deux partenaires unissent leurs énergies positivement, la chose va simplement fantastiquement bien. Mais peu à peu les énergies négatives commenceront à déborder; vous ne pouvez pas les retenir indéfiniment et une fois que vous en avez terminé avec votre énergie positive, qui est très petite, alors... et le négatif est très vaste.

Le positif est juste là, en petite quantité, aussi, la lune de miel est très vite terminée et le négatif arrive ensuite.

Alors l'enfer ouvre ses portes et l'on ne comprend pas ce qui est arrivé; une si belle relation, pourquoi est-elle dans les ronces ?
Si l'on est vigilant dès le début, la relation peut être sauvée. Aussi, versez-y vos énergies positives, mais souvenez-vous que tôt ou t**d le négatif commencera à s'immiscer. Lorsque le négatif entre en jeu vous devez le libérer seul. Allez dans une pièce, libérez le négatif; il n'est nul besoin de le déverser sur l'autre personne.
Si vous voulez crier, hurler et être en colère, allez dans votre chambre, criez, soyez en colère, frappez sur un oreiller, car personne ne devrait être d'une telle violence qu'il doive jeter ces choses sur d'autres personnes. Elles ne vous ont fait aucun mal, aussi, pourquoi devriez-vous jeter ces choses sur elles ? Mieux vaut jeter tout ce qui est négatif dans la poubelle.

Si vous restez vigilant, vous serez étonné de constater que cela peut être fait; et une fois que le négatif est libéré, de nouveau le positif déborde.

Le négatif peut être libéré entre les deux partenaires seulement très t**d dans une relation, lorsque la relation est devenue bien établie et là aussi ce devrait être fait comme une mesure thérapeutique. Lorsque les deux partenaires dans une relation sont devenus très très alertes, très positifs, lorsqu'ils se sont consolidés comme un seul être et sont maintenant à même de tolérer - et non seulement de tolérer, mais d'utiliser la négativité de l'autre, alors ils doivent établir un accord où ils vont maintenant être négatifs l'un envers l'autre, en tant que mesure thérapeutique.

Là aussi ma suggestion est de laisser cela être très conscient et non pas inconscient; laissez cela être très délibéré. Prenez cette décision que chaque soir pendant une heure vous serez négatifs l'un envers l'autre - laissez cela être un jeu - plutôt qu'être négatif n'importe où, n'importe quand. Parce que les gens ne sont pas assez vigilants, vingt-quatre heures durant ils ne sont pas vigilants - mais pendant une heure vous pouvez tous les deux être assis ensemble et être négatifs. Alors ce sera un jeu, cela ressemblera à un groupe de thérapie. Après une heure vous en aurez terminé avec cela et vous n'en porterez pas les restes, vous ne les apportez pas dans la relation.

La première étape: le négatif doit être libéré lorsque vous êtes seul.
La deuxième étape: le négatif doit être libéré à un moment particulier et avec l'accord mutuel que vous allez tous les deux libérer le négatif.

À la troisième étape seulement, l'on devrait devenir naturel et à ce moment là, il n'y a aucun besoin d'avoir peur. Alors vous pouvez être négatif et positif, tous les deux sont beaux; mais seulement à la troisième étape.

Si, au cours de la première étape vous commencez à ressentir que maintenant la colère ne vient plus; vous êtes assis devant l'oreiller et la colère ne vient pas. Elle viendra durant des mois, mais un jour vous constaterez que ce n'est plus fluide, que c'est devenu sans intérêt, que seul, vous ne pouvez pas être en colère. Alors la première étape est terminée. Mais attendez néanmoins que l'autre personne aie ressentie si sa première étape est terminée ou pas. Si c'est le cas, alors la deuxième étape démarre. Alors pendant une ou deux heures, soit le matin, soit en soirée, à vous de décider, vous devenez tous deux délibérément négatifs. C'est un psychodrame, c'est très impersonnel.

Vous ne frappez pas durement, vous frappez, mais en fait, vous ne frappez pas la personne. En réalité vous rejetez simplement votre négativité, vous n'accusez pas l'autre, vous ne dites pas: 'Tu es mauvais'; vous dites simplement: 'j'estime que tu es mauvais'. Vous ne dites pas: 'Tu m'as insulté', vous dites: 'je me sens insulté', ce qui est totalement différent; c'est un jeu délibéré. 'Je me sens insulté, donc je vais rejeter ma colère; tu es le plus proche de moi, aussi, s'il te plais, fonctionne comme une excuse pour moi'... et l'autre fait de même.

Un moment viendra où, de nouveau vous constaterez que cette négativité délibérée ne fonctionne désormais plus. Vous êtes tous les deux assis pendant une heure et rien ne vous vient, rien ne lui vient. Cette seconde étape est alors terminée.

La troisième étape maintenant; et la troisième étape c'est toute la vie. Maintenant vous êtes prêt à être négatif et positif; vous pouvez être spontané.
C'est comme cela que l'amour devient un mariage. "

Osho, Extrait de: For Madmen Only

05/29/2026

Ben oui ! Suffit d’y penser pour trouver mille et une raisons de le faire. 🙂

Tellement !
05/28/2026

Tellement !

"Un méditant débutant peut vouloir quitter la ville et aller à la campagne pour aider à fermer les fenêtres qui troubleraient son esprit si elles restaient ouvertes. Là, vous pouvez devenir un avec la forêt tranquille, vous redécouvrir et vous restaurer sans être emporté par le chaos du "monde extérieur". Les bois frais et silencieux vous aident à rester en pleine conscience. Lorsque la pleine conscience est bien enracinée, lorsque vous pouvez la maintenir sans faiblir, vous pouvez alors souhaiter retourner à la ville et y rester, moins troublé. Mais avant d'en arriver là, vous devez être très prudent, nourrir votre conscience à chaque instant, en choisissant l'environnement et la nourriture qui vous aident le plus".
(Thich Nhat Hanh)

Je suis de retour de Compostelle. Ce soir, retour au yoga à 17:30.Des places sont disponibles si tu veux te joindre. 471...
05/11/2026

Je suis de retour de Compostelle. Ce soir, retour au yoga à 17:30.
Des places sont disponibles si tu veux te joindre. 471, Ave. Gilles Villeneuve, Berthierville

05/09/2026

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471, Avenue , Gilles Villeneuve
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