Active Performance Institut

04/20/2026

🔥 NOUVEAU – COURS DE GROUPE EXTÉRIEURS DE CARDIO-MUSCU

Des entraînements variés, supervisés par des kinésiologues, une ambiance motivante, et surtout… du plaisir garanti ! 🏋️

📅 HORAIRE

🕒 Vendredi – 9ham

🕒 Quand ?
👉 Débute le 24 avril 2026

📍Où ?
Grande aire gazonnée derrière le gym (Active Performance) au 270 Bd Sir-Wilfrid-Laurier

💥 À quoi t’attendre ?

✔️ Entraînement en petit groupe (max 10)
✔️ Ambiance dynamique et motivante
✔️ Circuits variés et accessibles

👉 Que tu sois débutant ou déjà actif, c’est le moment idéal de venir profiter du beau temps en bougeant dehors ! ☀️

📩 Écris-nous en message privé pour t’inscrire
🚨 Places limitées

04/03/2026

☀️ SUMMER BODY EN 12 SEMAINES ☀️

C’est maintenant que ça commence.

Tu veux des résultats concrets d’ici l’été ?
👉 Atteins ton Summer Body avec un encadrement humain et basé sur la science 🔥
👉 Un plan clair, encadré par des kinésiologues 🧠
👉 Embarque, on part pour 12 semaines pour transformer ta shape et ta condition physique avant l’été 💪

💡 Inclus :
✔️ Évaluation initiale complète GRATUITE (valeur de 75$)
✔️ Calcul du % de masse graisseuse
✔️ Suivi + re-test après 12 semaines

⸻

📦 NOS PACKAGES PROMO

🥉 1x / semaine
70$ / semaine (au lieu de 74$)

🥈 2x / semaine
129$ / semaine (au lieu de 138$)

🥇 3x / semaine
169$ / semaine (au lieu de 192$)

👉 Plus tu t’engages, plus tu économises.

🫵 Ne passe pas à côté !

📩 Écris-nous en message privé
🚨 Places limitées
📍Nous sommes situés à Beloeil au 270 Boulevard Sir-Wilfrid-Laurier au 2e étage

03/24/2026

Notre session de printemps de cours de groupe débute dès le 30 mars ! 🙌
C’est le moment idéal pour se mettre en forme avant l’été et développer de saines habitudes en partageant votre énergie dans une ambiance de groupe motivante. 🏋️‍♂️

✅ Entraînements variés de type « circuit-training » 🏋️
✅ Encadrement professionnel👌
✅ Motivation garantie en groupe 🙌
✅ Revient à seulement 20$/cours pour une session de 12 semaines 🫢
✅ Choix de 1x, 2x ou 3x/semaine !! 🤩

📆 Horaire : Lundi 18h - Mercredi 18h - Vendredi 9h

⚡️ Les places sont limitées – réservez vite la vôtre !

👉 Inscrivez-vous communiquant avec nous en message privé !👌

🛣️ Nous sommes situés à Beloeil au 270 Bd Sir-Wilfrid-Laurier au 2e étage

02/26/2026

🏔️ OFFRE - PRÉPARATION À LA SAISON DE RANDONNÉE ESTIVALE -🏔️

Tu veux débuter la randonnée, t’y remettre ou simplement être plus à l’aise et plus performant·e sur les sentiers cet été ? 💁‍♂️�Cette promotion est pour toi ! 🙌

• Elle comprend 13 séances :
🥾 Une évaluation initiale GRATUITE spécifique à la randonnée (d’une valeur de 75$)
🏋️‍♂️ Des programmes structurés sur 12 séances d’entrainement
📈 Une évaluation finale (gratuite, effectuée lors de la 12e séance)

• Offerte en formule privé OU semi-privé ! (Disponibilités de jour) ☀️

• 10% de rabais pour les 5 premières inscriptions ! 🤯

• Au fil des séances, nous travaillerons les éléments essentiels de la randonnée en montagne :
🦵Augmentation de la force et de l’endurance des jambes
⚖️ Amélioration de l’équilibre et de la stabilité des chevilles
🧱 Gainage abdominal pour une meilleure posture
🫀Développement de l’endurance cardiovasculaire

•Cette offre est spécialement conçue pour te préparer à la randonnée pédestre, mais elle est aussi idéale si tu souhaites reprendre la course à pied ou simplement développer des jambes plus fortes, plus endurantes et plus stables au quotidien. 💪

👉 Peu importe ton niveau, tu es le·la bienvenu·e ! 🌿🥾

02/09/2026

🔥L’ÉQUIPE AP S’AGRANDIT 🔥

Nous sommes très heureux d’ajouter Vicky à notre équipe, kinésiologue diplômée de l’Université de Sherbrooke depuis 2019 et membre de la Fédération des kinésiologues du Québec. 🎓

Passionnée par l’aventure et le plein air, elle aime découvrir de nouvelles activités et repousser ses limites. La randonnée pédestre ainsi que les séjours de plusieurs nuits en camping ou en refuge occupent une place importante dans son mode de vie actif.🏕️

Comme kinésiologue, sa mission est de vous accompagner vers un mode de vie sain, actif et durable, de façon sécuritaire, progressive et agréable. Peu importe votre point de départ ou vos objectifs, elle prendra le temps d’être à l’écoute de vos besoins afin de vous offrir un accompagnement personnalisé et adapté à votre réalité.👌

Vicky peut vous aider à atteindre vos objectifs, tels que :
* Remise en forme
* Prévention des blessures
* Diminution des douleurs et inconforts
* Amélioration de la posture
* Bien-être général
* Et plus encore 💪

Services offerts :
* Entraînement privé personnalisé (plusieurs forfaits disponibles)
* Programmes d’entraînement personnalisés
* Entraînement semi-privé
* Cours de groupe 🏋️‍♂️

Elle est présentement disponible de 8h@16h le mardi, mercredi et vendredi. 📅

N’hésitez pas à nous contacter en message privé pour toute question ou pour débuter votre parcours vers l’atteinte de vos prochains objectifs avec elle 🙌

01/24/2026

🚨DERNIÈRE CHANCE🚨

01/09/2026

Commence l’année du bon pied ! 🫵

La période d’inscription pour notre session d’hiver de cours de groupe style entraînement en circuit est en branle ! 🙌

Des entraînements variés, supervisés par des professionnels, une ambiance motivante, et surtout… du plaisir garanti ! 🏋️

📅 HORAIRE

🕕 Lundi & mercredi – 18h
🕘 NOUVEAUTÉ : Mardi & vendredi – 9h

💥 À quoi t’attendre ?

✔️ Entraînement en petit groupe (max 10)
✔️ Ambiance dynamique et motivante
✔️ Circuits variés et accessibles
✔️ Parfait pour rester constant toute l’année

👉 Que tu sois débutant ou déjà actif, c’est l’endroit idéal pour t’amuser et avoir une forme de feu pour 2026 ! 🔥

📩 Écris-nous en message privé pour t’inscrire
🚨 Places limitées

01/09/2026

🔥 SESSION D’HIVER – COURS DE GROUPE 🔥

Commence l’année du bon pied ! 🫵

La période d’inscription pour notre session d’hiver de cours de groupe style entraînement en circuit est en branle ! 🙌

Des entraînements variés, supervisés par des professionnels, une ambiance motivante, et surtout… du plaisir garanti ! 🏋️

📅 HORAIRE

🕕 Lundi & mercredi – 18h
🕘 NOUVEAUTÉ : Mardi & vendredi – 9h

💥 À quoi t’attendre ?

✔️ Entraînement en petit groupe (max 10)
✔️ Ambiance dynamique et motivante
✔️ Circuits variés et accessibles
✔️ Parfait pour rester constant toute l’année

👉 Que tu sois débutant ou déjà actif, c’est l’endroit idéal pour t’amuser et avoir une forme de feu pour 2026 ! 🔥

📩 Écris-nous en message privé pour t’inscrire
🚨 Places limitées

12/26/2025

12/26/2025

💥TRANSFORMATION EN 12 SEMAINES💥
Plus tu t’engages, plus tu économises. 💵

🔥 Janvier, c’est le moment de t’engager pour vrai. Pas seul. Pas au hasard. Et pas juste le temps d’avoir digéré la dinde. 🦃

👉 Avec un suivi privé, humain et basé sur la science.

• Entraînement privé 🏋️‍♂️
• Suivi par kinésiologues ✍️
• Pour tout types d’objectifs 🎯
• Résultats mesurables 📏

⸻

🥉 PACKAGE 1 – DÉPART STRUCTURÉ

1 entraînement privé / semaine
📆 12 semaines (12 séances)
💰 70 $ / semaine
🎯 Rabais ~6 %

✔️ Idéal pour reprendre en main sa forme
✔️ Encadrement sécuritaire par des professionnels
✔️ Objectifs clairs et progression encadrée

⸻

🥈 PACKAGE 2 – PROGRESSION ACCÉLÉRÉE

2 entraînements privés / semaine
📆 12 semaines (24 séances)
💰 125 $ / semaine
🎯 Rabais ~10 %

✔️ Résultats plus rapides
✔️ Suivi rapproché et motivation constante
✔️ Parfait pour une transformation durable

⸻

🥇 PACKAGE 3 – TRANSFORMATION COMPLÈTE

3 entraînements privés / semaine
📆 12 semaines (36 séances)
💰 165 $ / semaine
🎯 Rabais ~15 %

✔️ Engagement maximal = résultats maximaux
✔️ Accompagnement serré par des kinésiologues
✔️ Performance, constance et atteinte d’objectifs

———

🚨 Promo exclusive au mois de janvier
📌 Places limitées

👉 Écris-nous en message privé
👉 Réserve ta place maintenant
👉 Commence 2026 avec un vrai plan