CF Saint Paul

05/30/2026

🏋️‍♀️❤️ CÉLIBATAIRE, 25-50 ANS?
T’es passionné(e) d’entraînement fonctionnel, tu préfères les squats aux swipes à gauche, puis t’es un peu tanné(e) des sites de rencontre qui mènent à… rien? 😅

On essaie quelque chose de différent.
Un 5 à 7 actif, sans pression, où on bouge, on rit, on jase… puis qui sait? 👀

Parce qu’au fond, rencontrer quelqu’un qui comprend pourquoi tu regardes le WOD avant ton horaire de travail… ça part déjà bien. 🤝🔥

👉Inscription ici: https://cfsaintpaul.fliipapp.com/home/login
Clic sur abonnement et sélectionne Wod de Célibataire

📍 WOD de célibataires CF SAINT-PAUL
🗓️ 13 juin
🕔 17 h à 19 h ( et plus)
👥 25 à 50 ans
💵12.50$ plus tx

05/26/2026

05/23/2026

🐉 Résumé de cette journée de fou au Défi Enbarque 🐲

🏆 1ere place de notre secteur d'activité : Dragons costaux

🏆 1ere place de la finale de la journée complète : Dragons de feu

💚 Et SURTOUT une belle collecte de 3000$ pour la santé mentale 💚

🚣🏻‍♀️ Merci à nos pagayeurs
🚣🏻‍♀️ Merci à ceux qui ont donné pour la santé mentale
🚣🏻‍♀️ Merci à l'organisation du Défi Enbarque

À l'année prochaine 🤗
Team CF Saint-Paul

05/23/2026

1ere place Dragons de feu aussi 😍🏆🔥🐲

Merci Défi Enbarque pour cette belle journée

05/23/2026

💚 Belle journée pour une bonne cause 🐉

1ere place des Dragons Costauds 💪🏻

🏆🏆🏆

Défi Enbarque

05/12/2026

🔥 UN BBQ… MAIS SURTOUT UN MOMENT ENTRE NOUS 🔥

Le 30 mai, on aimerait voir le stationnement rempli de monde, de chaises pliantes, de rires et de belles conversations. 💚

Parce que ce souper-là, ce n’est pas juste une levée de fonds.
C’est une occasion de se retrouver comme communauté.

Prendre le temps de décrocher.
Manger un bon BBQ.
Rencontrer du monde.
Laisser les enfants courir.
Profiter d’une belle soirée de printemps ensemble, ici même à Saint-Paul.

Oui, on amasse des fonds pour une magnifique cause avec la Fondation Mira et Power Dog… mais on veut surtout créer un moment où les gens se sentent bien, entourés et connectés.

Dans un monde où tout va vite, ça fait du bien de simplement se rassembler. 🙌🏼

Alors invite tes amis, ta famille, tes voisins… apporte ta chaise et viens passer la soirée avec nous. 🔥

📍 CF SAINT-PAUL
📅 30 mai 2026 — 17h00
🍔 BBQ • communauté • bonne humeur • musique • rassemblement 💚

05/12/2026

Est-ce que tu es inscrit(e)? 👀
Viens repousser tes limites avec nous 🙌🏼🔥

05/10/2026

🌸 Bonne fête des mères à toutes les mamans de la famille du CF 🌸

🦸🏻‍♀️ Des wonderwomen

🏋🏻‍♀️ Des femmes fortes

🙋🏻‍♀️ Des mamans impliquées

🤗 Continuez d'apporter votre bonne humeur au gym

💚 Toujours contents de vous voir prendre du temps pour vous, seules ou avec vos petits 💚

05/08/2026

💚 Cette année encore, CF SAINT-PAUL a embarqué sans hésiter dans le Défi Enbarque pour soutenir une cause profondément humaine : la santé mentale.

On ne participe pas pour gagner une course.
On participe pour rappeler à des gens d’ici qu’ils ne sont pas seuls.

Parce que derrière les sourires, il y a parfois des combats invisibles.
Des personnes qui se lèvent chaque matin en essayant simplement de tenir le coup.
Des familles qui cherchent de l’aide, du soutien, un peu de lumière dans des moments difficiles.

La santé mentale touche tellement plus de gens qu’on le pense.
Et si notre équipe peut, à sa façon, contribuer à faire une différence, alors chaque coup de rame aura un sens immense. 💚

Cette journée-là, on va ramer ensemble…
pour ceux qui ont besoin d’espoir, d’écoute et de soutien.
Et ça, pour nous, ça vaut beaucoup plus qu’une victoire. 🙏

https://www.jedonneenligne.org/fondationchg/campagne/defienbarque

04/30/2026

🔥 MURPH , Un défi qui va bien au-delà de l’entraînement 🔥

Le 16 mai, on ne fait pas juste un workout…
On vit quelque chose de plus grand.

Le Murph, c’est un défi personnel.
C’est repousser ses limites, un pas à la fois.
C’est sortir de sa zone de confort… et être fier de l’avoir fait.

Mais surtout , c’est le faire ensemble.

Viens le vivre en famille, entre amis, avec ta gang du CF Saint-Paul.
Que tu le fasses RX, adapté, en équipe ou à ton rythme… l’important, c’est de participer.

Parce qu’ici, on ne cherche pas la perfection.
On cherche le dépassement, l’effort, le cœur. 💚

Un défi.
Une communauté.
Un moment dont tu vas te souvenir longtemps.

👉 16 mai , sois là !!