bpelefante

08/08/2022

Тело - самая важная инвестиция 🖤

#умныйфитнес

22/04/2022

Продолжается набор на БАЗОВЫЙ курс High Heels
половина мест уже занята❣️
___________
:
Можно многое пробовать и расстраиваться неудачам. Можно долго смотреть видео других девушек и не верить в свой собственный прогресс и рост.
А можно просто прийти ко мне и научиться танцевать 🖤

Отстрою ваше тело в танце, дам основы данного направления. Вместе мы раскроем вашу женственность и сексуальность 💄
_______________________
Прийти можно даже, если ты никогда не танцевала!
это тот экскурс, который пригодится каждой😉
4 занятия по 2 часа для отстройки, отработки упражнений и изучения материала в неспешном темпе
По окончанию курса, вы получаете доступ в мир женственности и уверенности🖤

27/02/2022

У нас очередное НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ в фитнес-пакете «скульптор тела»💪
______
BOOT CAMP - или «тренировочный лагерь». 👉 Это один из видов интервального тренинга, который укрепит ваш мышечный корсет и приведёт его в тонус, запустит ваши обменные процессы на все 300% и поспособствует эмоциональной перезагрузке. 🔥
Поверьте, времени погрустить во время этой тренировки не будет.🤣

В чем фишка? 🧐
В последовательной смене фаз от кардио 🏃‍♀️ к силовым🏋️‍♀️ упражнениям, чередование работы с собственным весом тела и максимальным отягощением. Вы почувствуете себя бой/гёрлскаутами, улучшающими свою физическую подготовку. 💪

Вас ждёт всего 8-10 упражнений за тренировку, по минуте на каждое, с последующим повторением. ☝️Главное, не бояться запустить способности именно вашего организма на максимум и тогда ваше тело будет в восторге от своих возможностей и формы.🥰


#тренерновополоцк #фитнесновополоцк

08/02/2022

На связи наша нежная Наташа :
______________________________
"Я НЕ ГИБКИЙ , ЙОГА не ДЛЯ МЕНЯ "🤚
⠀
Часто слышу такую фразу от тех, кто хочет заниматься, но не решается начать.
⠀
🌿На самом деле именно Йога поможет стать более гибким!

👨🏻‍⚕️Остеопаты, ортопеды и врачи часто рекомендуют йогу для увеличения подвижности позвоночника и суставов.

Йога объединяет в себя упражнения, развивающие силу, гибкость и баланс💫.

В практике есть множество нюансов, направленных на улучшение растяжки🧘🏼‍♀️
⠀
Если вы считаете себя не гибким - YOU ARE WELCOME 🙌

_______
ЙОГА входит в фитнес-пакет "РАЗУМНОЕ ТЕЛО"

11/06/2020