26/04/2018
Спасибе тебе за доверие и старание!!! from
...
В моем календаре много праздников, но сегодняшним я хочу поделиться!🍭
Ровно 2 года назад я робкой ручкой-ниточкой открыла дверь тренажерного зала. И оказалось, что этот день разделит жизнь на До и После.
Я, которая никогда в жизни не посещала даже физ-ру, с клеймом "спецмедгруппа", диагнозом сколеоз 4ой степени, словами врачей "нельзя ничего: ни бегать, ни прыгать, ни велик, ни лыжи", зашла в тренажерный зал со словами "я не умею ничего". Как оказалось, я не умела даже приседать правильно и не могла поднять килограммовую гантельку.
Моя жизнь До ежедневно заканчивалась болями в спине и адской усталостью ( я даже считала, что это норма жизни всех людей!). Если кто-то все еще читает мой самый длинный пост в жизни -задумайтесь!! Боль и усталость-это не норма!
Упорные тренировки заставили мои мышцы вспомнить, что они существуют! Сейчас моя спина -камень, мышцы не дают моему сколеозу победить ( я, кажется, даже стала выше). Сейчас я могу поднять 8 кг одной левой с легкостью! Сейчас мое тело - сплошные мышцы и я могу управлять каждым сантиметром! Сейчас я к вечеру полна сил и моя спина СОВСЕМ не болит!
Это огромная работа над собой, которой я безумно горжусь! Моя гордость и гордость еще одного человека - моего тренера , который оказался самым внимательным и образованным. Найти правильного тренера (а мне просто случайно повезло) оказалось залогом успеха: ни одного упражнения во вред; ни одной мышцы, пущенной на самотек; постоянная мотивация и обучение. Пока все глупышки качают попы, расшатывая позвоночник и срывая поясницу, я обеспечиваю себе здоровое будущее )))
Этим невозможно длинным постом я хотела сказать: спорт - это действительно сила, способная изменить вашу жизнь! Важно лишь побороть страх #первыйраз и найти человека, который проведет вас в спортивную жизнь.
P.S. на фото я и празднуем мои #2годанаспорте . Саша, спасибо тебе за этот прекрасный букет!
